الرئيسية البودكاست ْبودكاست تنفس
ْبودكاست تنفس

ْبودكاست تنفس

tanafass 144 حلقات فبراير 6, 2026

بودكاست أسبوعي يصدر كل يوم جمعة، يتناول موضوعات وأفكار ومشاعر بصوت عالٍ، ويدعو المستمعين إلى التوقف والتنفس بعيدًا عن ضغوط الحياة اليومية. يقدمه فريق تنفس عبر قنوات متعددة.

حلقات

‏عجبنا وعجزنا عن إجابة هذا السؤال
‏عجبنا وعجزنا عن إجابة هذا السؤال فبراير 6, 2026 00:34:26 قد يبدو السؤال سهل و بسيط و الإجابة أسهل ..إجابة تشعر أنها حاضرة في الذهن و لكن الصعوبة في صياغتها ..ربما تسمع السؤال و تحضرك الإجابة مباشرةو ربما تعلق مثلنا ..اسمع الحلقة ولا تنسى أن تشاركنا إجابتك و رأيك
هل نشعر بالإلتزام تجاه أفراح الآخرين وأحزانهم ؟
هل نشعر بالإلتزام تجاه أفراح الآخرين وأحزانهم ؟ يناير 30, 2026 00:31:38 خلاصة الحلقة : استشعر إدخال السرور وأنت في طريقك للفرح أو المواساة كن صريحَا واضحًا مباشرًا بكل لطف ورحمة في إرسال الدعوة واستقبالها اختر الصف الأول في أفراحك وفي الشدائد أعاننا الله وإياكم عليها بالرفقة الصالحة أخيرًا .. نرجو ألا تشعر بالإلتزام في سماع الحلقة أو قراءة هذه الخلاصة ودمتم إنسانًا تام الإنسانية والمعنى .
كيف سنتعامل مع أرشيفنا في 2050 م
كيف سنتعامل مع أرشيفنا في 2050 م يناير 16, 2026 00:36:43 هذا بودكاست معيار الذي استضاف فيه الزميل أسامة راحل د.عثمان طه خطاط المصحف الشريف https://youtu.be/L4nNsyTh-T8?si=ZWeS_A8SzdA9udHe
الحلقة التي رفضها الضيوف وحاربتها الظروف
الحلقة التي رفضها الضيوف وحاربتها الظروف يناير 9, 2026 00:37:34 استضفنا في هذه الحلقة الإعلامي ومقدم المؤتمرات والمحافل الأستاذ أسامة راحل والصديق قبل كل شي أسامة أو أبو ناصر كما يكني نفسه : صديق مشترك بين كل الأصدقاء استطاع أن يمر بتجارب ومحطات كثيرة في وقت قصير وهذا ما دفعنا لسؤاله عن النجاح الذي وصل إليه ، كيف كان ومن أي طريق بالضبط يبدأ هذا الحوار عند الدقيقة 12 وما قبل ذلك هي مقبلات لمن اتسع صدره ووقته أيضًا حلقة لم تكن مقبولة من حيث مستوى الانتاج والإزعا
كلام تنظيري.. ليش نكره التنظير؟
كلام تنظيري.. ليش نكره التنظير؟ يناير 2, 2026 00:26:40 كام مره سمعت جملة هذا كلام تنظيري؟كام مرة انقالت لك هذه الجملة؟وكام مرة كنت انت اللي تقول هذه الجملة؟في هذا الحلقة من تنفس تناقشنا حول هذه الفكرة ولماذا يتم شيطنة التنظير؟بعد ما تسمع الحلقة يا صديقي يهمنا نسمع رأيك وتشاركنا هو.------------------ من هذا الرابط تقدر توصل لحسابات عبدالله و عمران على الانستقرام و تكون متتواجد معانا في مجتمع تنفس السري على التلقرامحياك اللهhttps://linktr.ee/tanafassبود
لا تأخذ من وقتك لكنها تدمر عقلك وحياتك
لا تأخذ من وقتك لكنها تدمر عقلك وحياتك ديسمبر 18, 2025 00:35:55 هل تركيزنا على الأعمال الكبيرة يقودنا إلى تجاهل وإهمال الأعمال الصغيرة والأعمال متناهية الصغر ؟هل تظن أنك ذكي وتعتمد على عقلك في إدارة شؤون حياتك لكنك تُهزم وتفشل كل مرة في الأعمال السهلة غير الطارئة بسبب أنها سهلة وتافهة من منظورك ولا تأخذ من وقتك لكنها تأخذ عقلك وحياتك بالتفكير اللانهائي فيهافي هذه الحلقة نفكر بصوت عال حول هذا السلوك اليومي والذي أصبح جزء من شخصياتنا وأسلوب حياتنا .. فلنتفس
رتب لصمتك أكثر من كلامك | مع أسامة راحل
رتب لصمتك أكثر من كلامك | مع أسامة راحل ديسمبر 12, 2025 00:58:55 حلقة عن الصمت مليااااانة كلامومليانة بالمتعة والضحك والفائدة .. مع ضيف مميز الأستاذ اسامة راحل مقدم بودكاست معيار و مذيع ومقدم مؤتمرات وله خبرة وباع طويل في المجال الاعلامينتمنى لكم استماع ماتع يا أصدقاءيهمنا نسمع رأيك و تشاركنا هوترى من هذا الرابط تقدر توصل لحسابات عبدالله و عمران على الانستقرام و تكون متتواجد معانا في مجتمع تنفس السري على التلقرامحياك اللهhttps://linktr.ee/tanafassبودكاست تنفس .
بين الهوية والفعل .. إنجاز الوهم
بين الهوية والفعل .. إنجاز الوهم ديسمبر 5, 2025 00:29:03 عندما يصبح كل شئ متاح للجميع وباب التجربة مفتوح على مصراعيه في جميع المجالات وحق الكلام و (الهبد) يفصلنا عنه ضغطة زر في كثير من الاحيان .. كيف نفرق بين الهوية والفعل ؟ وكيف نقدر نضع الامور في مسمياتها الصحيحة..حلقةجديدة و نقاش جديديهمنا نسمع رأيك و تشاركنا هوترى من هذا الرابط تقدر توصل لحسابات عبدالله و عمران على الانستقرام و تكون متتواجد معانا في مجتمع تنفس السري على التلقرامحياك اللهhttps://link
لماذا بودكاست تنفس ولماذا تستمع لنا ؟
لماذا بودكاست تنفس ولماذا تستمع لنا ؟ نوفمبر 28, 2025 00:32:07 لماذا أكثر سؤال سهل صعب إجابته لماذا تعيد تعريف لك الأشياء تذكرك بالوجهة وتقيس مستوى الوضوح لكل شي تنظر إليه لماذا ليس مجرد سؤال بل هي عقلية تبنى وأسلوب حياة تعيش به
ما بين الاستشعار والاعتياد
ما بين الاستشعار والاعتياد نوفمبر 21, 2025 00:22:07 جاهر بالفضيلة وليكن هذا ديدنك استشعر أذكارك أورادك وكل معروف وخير تمشي به الناس وتذكر أن فعلًا يُرى خيرٌ من ألف كلمة تُقال
الزواج عبر الانترنت ( تجارب شخصية )
الزواج عبر الانترنت ( تجارب شخصية ) يوليو 9, 2025 00:30:01 هل يمكن أن ينجح الزواج عبر الإنترنت ؟ لماذا أصبح الزواج هدفًا عاديًا ؟ هل تغيرت طرق الخطبة ؟ماذا أفعل كشاب أو كفتاة إذا رغبت بالزواج ولكني أعيش في مجتمع محدود ؟
لخطبة المشاعر فترة العصرية الصيفية
لخطبة المشاعر فترة العصرية الصيفية يوليو 2, 2025 00:13:02 مرحبًايارفاق هكذا تكون البداية رشيقة وأنيقة وتوحي لك أني كاتب يفيض قلمه ويسيل طوالالوقت أشعر هذا العصر بالجوع مهلًا أشعر هذا العصر .. لماذا مشاعر العصر دائمًا ماتكن غريبة ومتناقضة ؟جسدك يطلب الراحة وعقلك يطلب الكدح والسعي تفكر في حرارة الأجواء وتأجيل المسؤولياتوالواجبات لكنك تصطدم بمنطقك الذي يخبر بقصر الليل وتزاحم المهام ورغبتك الملحة كليوم بالنوم مبكرًا على كل حال كنت أشعر اليوم بجوع وقت العصر و

موصى به