Advertisement970×90
🎙 بودكاست توّاق
بودكاست تواق يقدم حلقات تهدف إلى تحقيق التوازن في مجالات الحياة عبر طرح متنوع مع ضيوف متخصصين، في زمن بات فيه الاندفاع نحو الأهداف سمة الإنسان المعاصر.
Episodes
كيف تتَّزن عقليًّا؟ د. صالح الدقلة | #بودكاست_توَّاق | الحلقة ٦
في حلقة #بودكاست_توَّاق نستضيف د. صالح الدقلة مستشار التطوير والتأهيل الشخصي ابتدأنا الحلقة بالحديث عن أهمية الاتزان العقلي، ماهيته، ومدخل في أثر انعكاس ذلك على السلوك والمشاعر... تحدثنا عن القيم والمبادئ، والفرق بينهما، وكيف تُبنَى وتتأصَّل في حياة الإنسان، وكيف نتعامل مع أزمة تقديس العقل والتسويف؟ وتحدثنا عن القراءة وأثرها في الاتزان العقلي، ومدى ارتباطها ببناء معرفي رصين... نتمنى لكم مشاهدة مث
كيف تتّزن نفسيًا ؟ | أ. أسامة الجامع | #بودكاست_توّاق | الحلقة ١
#توّاق نستضيف في هذه الحلقة أ. أسامة الجامع -أخصائي أول ومعالج نفسي- وحديث شيّق حول الاتزان النفسي، وكيف يستطيع الإنسان المعاصر أن يُحافظ على أكبر قدرٍ من التوازن، وكيف يواجه التحديات، والضغوط، والقلق، والاكتئاب. محاور الحلقة: 0:00 المقدمة 1:29 أهمية الصحة النفسية 4:36 تأثير الصحة النفسية على جودة الحياة 6:40 الاحتراق النفسي 7:38 لماذا يفقد الإنسان حيويته؟ 9:00 كيف أعرف أن لدي اضطراب نفسي؟ 10
