منهل
بودكاست يهدف إلى مساعدتك في التعرف على ذاتك وفهمها بشكل أعمق، من خلال حوارات وأدوات واستراتيجيات تشجعك على طرح الأسئلة الصحيحة ومراجعة معتقداتك وعاداتك. يقدم مساحة للوعي الذاتي وتصميم حياة تعكس حقيقتك الداخلية، بعيداً عن التأثيرات المجتمعية.
حلقات
فن اتخاذ القرارات الصعبة
محتار؟ ما أنت عارف تقرر؟ كل ما قربت تختار، زادت الأسئلة والاحتمالات، وصار القرار أصعب؟ في هذه الحلقة نتعلم فن اتخاذ القرارات الصعبة؛ من توسيع الخيارات والنظر لها من زوايا مختلفة، إلى تضييقها، وجمع المعلومات الكافية، والمقارنة، والاستشارة، والتجربة، وأخيرًا الموازنة بين العقل والحدس واتخاذ القرار. رحلة عملية تساعدك تنتقل من الحيرة والتردد إلى الوضوح والحسم، وتفهم ليش أحيانًا عقلك نفسه يصعّب عليك ال
عالمك الخارجي ما هو إلا إنعكاس لعالمك الداخلي- مع أ.سماح العثمان
أحيانًا لا تكون أكبر العقبات في طريقنا هي الظروف أو الإمكانيات، بل الصورة التي نحملها عن أنفسنا. في هذه الحلقة الثرية مع الأستاذة سماح العثمان، نخوض رحلة لفهم معنى الصورة الذاتية، وكيف تؤثر في اختياراتنا، وعلاقاتنا، وقدرتنا على تحقيق أحلامنا، ولماذا قد تكون أحيانًا أكبر داعم لنا أو أكبر عائق في طريقنا. كما نستكشف أدوات عملية تساعدنا على بناء صورة ذاتية أكثر اتزانًا ورحمة، تمكننا من التعامل مع مشاع
السؤال الذي قد يغير حياتك
في هذه الحلقة، نعيد اكتشاف واحدة من أبسط الأدوات وأكثرها تأثيرًا في حياتنا: السؤال. كيف يمكن لسؤال صغير أن يفتح أبواب الإبداع، ويقودك لحلول لمشكلاتك، ويقربك من الآخرين، بل ويكشف لك نفسك كما لم تعرفها من قبل؟ ستدرك أن الفرق بين العيش بعشوائية والعيش بوعي، قد يكون مجرد سؤال واحد في الوقت المناسب. فهل تجرؤ على أن تسأل السؤال الذي قد يغيّر حياتك؟ للتواصل على الإنستقرام: Nehal_bo50
بين "أنا" و "نحن": التوازن بين الفردانية و الإنتماء مع أ.دعاء الإدريس
في هذه الحلقة نطرح سؤالين جوهريين: كيف أكون نسخة أصيلة في عالم جماعي؟ وكيف أكون نفسي دون أن أخرج من السرب؟ أ.دعاء الإدريس، إنسانة متعددة الشغف — لا تتبع شغفًا واحدًا ثابتًا، بل تعيد تشكيل شغفها مع كل مرحلة من حياتها. في كل مرة تختار ما ينمّيها… ويخدم مجتمعها في آنٍ واحد. لم تدخل في قوالب جاهزة، ولم تتمرد لمجرد التمرد. بقيت صادقة مع نفسها، وفي الوقت ذاته كانت فاعلة ومؤثرة في محيطها. فكيف صنعت هذا ا
لماذا ينجح الناجحون ؟
هل يولد النجاح مع الإنسان؟ أم يُصنع بالجهد، والاصرار، والساعات الطويلة من المحاولة؟ 🎻 في هذه الحلقة، نغوص معًا في فكرة أن الذكاء والموهبة ليسا نهاية المطاف، بل نقطة البداية فقط. من موزارت إلى إديسون، ومن مايكل جوردن إلى جيف بيزوس، هل كانت إنجازاتهم صدفة؟ أم كانت نتيجة عقلية مختلفة، عقلية ترى أن الجهد لا يقل جمالًا عن الموهبة، وأن الفشل ليس نهاية الطريق بل خطوة أولى نحوه؟ نتحدث عن الفرق بين عقلية ا
مفاتيح معرفة الذات مع د. أمل العودة
في هذه الحلقة الاستثنائية، نتشرف باستضافة د. أمل العودة، لتأخذنا في رحلة عميقة لنجيب عن السؤال الأكثر أهمية في حياة المرء على الإطلاق، ألا و هو: من أنا؟ ستجيب د. أمل في حوارنا على المحاور التالية: من أين تبدأ الرحلة؟ ما هي علامات الطريق اللتي تشير لك أن تمشي بالإتجاه الصحيح نحو ذاتك ؟ ما هي الحواجز، المعوقات و التحديات اللتي قد تقف بينك و بين معرفتك لذاتك؟ كيف تمتلك الشجاعة لعكس ذاتك الحقيقية للعا
ما الذي يمنع المرء من تحقيق ذاته؟
ماذا لو كان الخوف هو أعظم أداة نجاح تملكها؟ في هذه الحلقة نغوص في أعمق أسرار الخوف… كيف يعمل في عقولنا؟ ولماذا يمنعنا من تحقيق ذواتنا والوصول لأقصى قدراتنا؟ ستتعرف على طرق عملية لتحويل خوفك من جدار يوقفك إلى جسر يعبر بك نحو أهدافك، وكيف تتسلح به بدل أن يسيطر عليك للتواصل على انستقرام: @Nehal_bo50
تشويقة بودكاست منهل
موصى به
Abdullah Awad al-Juhani
تلاوات ياسر الدوسري | Yasser Al-Dosari
Ahmed Al-Lahdan Al-Dosari - أحمد اللحدان الدوسري
Maher Al-Muaiqly - ماهر المعيقلي
Abdullah Kamel - عبد الله كامل
Abdul Rahman Al-Sudais - عبد الرحمن السديس
Haitham Aldokhin - هيثم الدخين
Khalid Al Ghamdi
Khalid Al Jalil
تلاوات سعود الشريم | saud al-shuraim
عبد الرحمن العوسي – Abdurrahman Al-Ousi
Yasser Al Dossari
