ما بينّا غريب

mabainaghareeb 7 episodes Latest May 23, 2026

بودكاست عربي عاطفي عن العلاقات، المجتمع، والحياة. يقدم دليل نجاة لكل شخص شعر في يوم من الأيام أنه ضائع، ومساحة آمنة لكل شخص شعر أنه غير مفهوم.

Episodes

عشر أشياء محد بيتجرأ يقولها لك عن عمر العشرينات (دليل النجاة من العشرينات) May 23, 2026 1337 كل اللي قالوا لي اني بعمر الزهور طلعوا اكبر كذابين، عشريناتي ابدًا ما كانت سهلة، كثير اوقات احسيت اني ضايع.. لكن تعلمت، وحسيت ابي اعطيك تجربتي يمكن تستفيد منها.. هذي الحلقة كتبتها من عمق التجربة (اللي انا لازلت فيها).. بحاول ابني لك قارب نجاة من هالعمر اسمع للنهاية، يمكن تنجوكود خصم عرب ثيرابي ghareeb50جرب عرب ثيرابي: https://psychologist.page.link/KPoa

ليه نتمنى حياة مو حياتنا؟ (لعبة المقارنة) May 23, 2026 1450 كم ستوري شفت اليوم؟ كم شخص قارنت نفسك فيه؟تعودنا نفتح التلفون ونغرق في حياة الناس.. لين نسينا نعيش حياتنا. نقارن كواليسنا بعرض الناس النهائي، وكل يوم نحس إننا ناقصين. في هذي الحلقة، راح نتكلم عن لعبة المقارنة. الشخص اللي تحسده، يحسد غيره. وفيه شخص في يحسدك أنت. هذي هي السلسلة، وكلنا قاعدين نلعب فيها.

عشر أشياء لازم تفهمها عن نفسك قبل ما تحاول تتغير May 23, 2026 1807 بهذي الحلقة راح أشاركك عشر أشياء لازم تعرفها عن نفسك قبل ما تحاول تتغير.. أشياء عميقة عن الهروب.. الأفكار.. البيئة.. الهوية.. وليه كل مرة تبدأ بحماس وترجع لنفس المكان.. إذا تحس إنك عالق لسنين بنفس المكان أو تحاول تتغير بس منت قادر، هذي الحلقة راح تفتح لك باب كنت تبيه ينفتح من زمان. تابع للنهاية… بتكون هذي أول مرة تفهم نفسك.. عشان تتغير بالشكل الصحيح.

ليه الناس تخاف من الوحدة؟ May 23, 2026 1204 الوحدة مو عيب ومو دليل إنك فاشل، في هذا الحلقة، راح نتكلم عن الرجعة لنفسك بعد ما ضعت في العلاقات، في محاولات الفهم، في الناس اللي يمرون ويتركون أثر ما ينمسح.إذا كنت تحس إنك مو كافي، أو تحاول تفهم نفسك أكثر، أو تمر بفراغ ما ينفهم، هذي الحلقة لك انت.راح تتعلم كيف تكون بخير، حتى لو بروحك وكيف الحب اللي نبحث عنه برا… يبدأ من جوه.تابع للنهاية… لأن اللي يداويك، مو طبيب… اللي يداويك انت.

عشر أشياء لازم تعرفها عن العلاقات (محد بيقولها لك) May 21, 2026 1198 في دوامة الحياة والعلاقات.. في أشياء محد يقولها لك، أشياء نكتشفها بعد ما نتأذى، بعد ما نتعلق، وبعد ما نمر بتجربة تغير فينا كل شيء. بهذي الحلقة، راح أشاركك عشر اشياء عن العلاقات كنت اتمنى احد يقولها لي. لو كنت بعلاقة صعبة، أو في مرحلة فهم نفسك، أو تحاول تبني علاقة، هذا الكلام يمكن يفتح لك باب، أو يجاوب سؤال كان واقف في بالك من فترة.اسمع للنهاية… يمكن تسمع شيء يغير نظرتك للعلاقات كلها

ليه طريقة الرحيل تحدد كيف تتخطى العلاقة؟ (النهاية الباردة) May 20, 2026 899 كم مره تبلكت من غير سبب؟ كم مره انتركت بدون كلمة واضحة؟بعض العلاقات تنتهي بصمتوهذا الصمت يهزك ويخليك تسأل نفسك ألف سؤال ما له جواب.بهذي الحلقة، بنتكلم عن أصعب النهايات…النهاية اللي ما فيها وداع، ولا تفسير، ولا فرصة إنك تستوعب اللي صار.إذا مريت بنهاية باردة، وحسيت إنك مو فاهم شي… هذي الحلقة مكتوب لك.

عشر خطوات للتخطي May 20, 2026 641 كلنا مرينا بعلاقة غيرت فينا شيء للأبد وكلنا حاولنا نتخطى بيوم من الأيام.التخطي هو طريق تمشيه خطوة بخطوة، بصدق، ووعي، حتى لو كنت بطيء.بهذي الحلقة، راح تسمع كلام واقعي، من تجربة (مو نصائح منسوخة).كلام يوصلك، وينفعك، ويذكرك إنك تقدر تمشي، حتى لو وجعك للحين ثقيل.كل خطوة هنا عشان ترجع لنفسك… للنسخة اللي قبل الألم، وأقوى بعدها.استمع للنهاية، يمكن تلقى نفسك في كلمة، ويمكن تكون الخطوة الأولى اللي تحتاجها