الرئيسية البودكاست بودكاست نسوة
بودكاست نسوة

بودكاست نسوة

إذاعة رشم | Rashm 34 حلقات يونيو 21, 2026

بودكاست نسوة هو مساحة صوتية تلامس واقع المرأة، وتناقش قضاياها، وتجاربها، وطموحاتها من منظور صادق وقريب من القلب. في كل حلقة، نستضيف نساء ملهمات من مختلف المجالات لنحكي قصصهن، نغوص في التحديات، ونتبادل المعرفة حول الجسد، العقل، والطريق نحو التمكين. إذا كنتِ تبحثين عن محتوى يلامسك، ويحفزك، ويغذي وعيك، فنسوة هو صوتك.

حلقات

كيف تجعلين زوجك يشارك في مسؤوليات التربية؟ مع أ. رغدا صادق
كيف تجعلين زوجك يشارك في مسؤوليات التربية؟ مع أ. رغدا صادق يونيو 21, 2026 01:11:10 هل تعبتِ من تحمّل المسؤولية التربوية بمفردكِ؟ في هذه الحلقة، نكشف لكِ كيف تقع الكثير من الأمهات في فخ "الأم الحارسة" دون قصد، عبر طلب المساعدة من الأب ثم استعجال رفضها بسبب المعايير الصارمة. التربية لا تأتي مع كتالوج جاهز ، وحضور الأب ضروري جداً لبناء أمان الأطفال وشخصياتهم ، ولكن كيف نحفزه للمشاركة بذكاء ومرونة؟ شاهدي الحلقة لتتعلمي كيف تكونين مع زوجكِ فريقاً واحداً متناغماً لا ضدين. هذ
التنمر بين الأمهات: ماذا تفعلين حينما يأتيك الاستهزاء من أم مثلك؟ مع د. سارة ملائكة
التنمر بين الأمهات: ماذا تفعلين حينما يأتيك الاستهزاء من أم مثلك؟ مع د. سارة ملائكة مايو 31, 2026 01:18:41 هل تعبتِ من الركض وراء لقب "الأم المثالية"؟ وكيف تواجهين أحكام المجتمع ونظراته المستمرة؟ 💔في هذه الحلقة من بودكاست "نسوة"، تستضيف مهجة حافظ الدكتورة سارة ملائكة (استشارية الأطفال والروماتيزم) لنفتح ملف "المامي شيمينج" (التنمر على الأمهات) بكل شفافية، ونتعلم متى يجب على الأم ألا تلتفت لكلام الناس!📌 في هذه الحلقة نناقش:فخ المثالية: لماذا يعتبر التنازل عن ترتيب المنزل خط
تأجيل الزواج عند الفتيات: من الهوس بالوظيفة إلى الخوف من الارتباط
تأجيل الزواج عند الفتيات: من الهوس بالوظيفة إلى الخوف من الارتباط مايو 25, 2026 01:38:25 لماذا أصبحت الفتيات يفضلن تأخير الزواج؟ وما هي حقيقة 'تجميد البويضات' وهل يضمن الأمومة فعلاً؟ في هذه الحلقة نناقش بصراحة وبلا تجميل فخ الاستحقاق العالي، صدمة الأربعين، والتصالح الحقيقي مع العزوبية.. شاركينا رأيكِ في التعليقات: هل ترين أن الطموح الوظيفي يعيق الاستقرار الأسري؟ أم أن الزواج يحتاج فقط إلى مرونة عصبية ونفسية قادرة على استيعاب الشريك؟🔔 لا تنسوا الاشتراك في القناة وتفعيل جرس التن
دليلك للتعامل مع الطفل الانتقائي الذي يرفض الطعام مع منار منشي | بودكاست نسوة
دليلك للتعامل مع الطفل الانتقائي الذي يرفض الطعام مع منار منشي | بودكاست نسوة مايو 17, 2026 01:32:41 طفلك ما ياكل؟ وسفرة الأكل تحولت لساحة معركة يومية؟!في هذه الحلقة من سلسة "مع أم" من بودكاست نسوة، تستضيف مهجة حافظ الكوتش والمختصة التربوية منار منشي، لنفكك معاً "عقدة الأكل" عند الأطفال ونحرر الأمهات من دائرة القلق وتأنيب الضمير.في هذه الحلقة نكتشف:السر النفسي: ليش طفلك يرفض الأكل؟ (عناد، لفت انتباه، أم مشكلة حقيقية؟)صدمة الحليب: كيف يسبب الحليب فقر دم ويسد شهية طفلك؟وهم &quot
عنوان: كيف تبني علاقة صحية بين طفلك والأكل؟ مع العنود علي الشهراني
عنوان: كيف تبني علاقة صحية بين طفلك والأكل؟ مع العنود علي الشهراني أبريل 26, 2026 01:39:57 في هذه الحلقة من بودكاست نسوة، نستضيف الأخصائية العنود الشهراني للحديث عن موضوع جوهري: كيف نبني علاقة صحية بين الطفل والأكل منذ الولادة. الأكل ليس مجرد لقيمات، بل هو تجربة أمان وعلاقة تمتد لسنوات. نناقش في الحلقة أهمية فهم لغة بكاء الرضيع قبل تقديم الحليب ، وكيف نتجنب الصراع والإجبار الذي قد يؤدي إلى اضطرابات الأكل مستقبلاً. كما نسلط الضوء على ضرورة السماح للطفل بـ "اللغوصة" والاستكشاف ل
الاحتراق الوالدي: كيف تعرفي انك وصلتِ للحد؟ مع سارة العمودي
الاحتراق الوالدي: كيف تعرفي انك وصلتِ للحد؟ مع سارة العمودي أبريل 19, 2026 01:34:37 هل تشعرين أنكِ في سباق لا ينتهي؟ في هذه الحلقة، نغوص مع أ. سارة العمودي في مفهوم "الاحتراق الوالدي"، ولماذا تختار بعض الأمهات كتمان مشاعرهن خلف قناع الكمال. نتحدث عن ضغوط السوشيال ميديا، أهمية طلب المساعدة، وكيف تضعين صحتك النفسية أولاً دون شعور بالذنب.هذه الحلقة جزء من سلسلة "مع أم".. تأتيكم بالشراكة مع سيريلاك كيدزمواضيع الحلقة00:00:00  البداية00:02:16  التركيز على الأعراض ال
لماذا معايير الأمومة القديمة لم تعد تصلح اليوم ؟ مع شذى عسيري ومهجة حافظ
لماذا معايير الأمومة القديمة لم تعد تصلح اليوم ؟ مع شذى عسيري ومهجة حافظ أبريل 16, 2026 01:09:40 هل أرهقتك محاولة الوصول لـ "الأم المثالية"؟ 💔في هذه الحلقة من سلسلة "مع أم" من بودكاست نسوة تجتمع مهجة حافظ مع الخبيرة والمستشارة التربوية شذى عسيري في حلقة استثنائية، نكسر فيها وهم مثاليات السوشيال ميديا ونتحدث بواقعية عن تحديات الأمومة والضغط النفسي. نناقش كيف تتخلصين من عقدة "السوبر مام" وتأنيب الضمير المستمر للهروب من التقصير، ولماذا يعتبر "الحضور العاطفي&quo
بين الزواج التقليدي والتعارف الحديث، كيف نبني علاقاتنا بشكل آمن؟ مع أ. خالد السندي
بين الزواج التقليدي والتعارف الحديث، كيف نبني علاقاتنا بشكل آمن؟ مع أ. خالد السندي مارس 1, 2026 01:18:52 في هذه الحلقة، نستضيف أ. خالد سندي المستشار نفسي زواجي والعلاج النفس جنسي، لنغوص في أعماق التغيرات الاجتماعية التي طرأت على شكل العلاقات والزواج في مجتمعنا المعاصر. نناقش بوعي الفرق بين فترات الوقت ومراحل التعارف، بدءاً من التعارف الأولي والقبول الشكلي وصولاً إلى الخطوبة وعقد القران. نسلط الضوء على مفهوم الاعتمادية العاطفية وخطورة نظارة الحب الوردية التي قد تعمينا عن الحقيقة. كما يتناول اللقاء بجر
أسرار فترة الخطوبة واختيار شريك الحياة مع أ. دانية علي بابكير
أسرار فترة الخطوبة واختيار شريك الحياة مع أ. دانية علي بابكير يناير 4, 2026 01:52:17 فترة الخطوبة والملكة.. هل هي مجرد فترة وردية للحب والرومانسية، أم هي اختبار حقيقي يكشف مصير العلاقة؟ في هذه الحلقة، نستضيف المستشارة الأسرية دانية بابكير، لنغوص في عمق التحديات المسكوت عنها في فترة التعارف ما قبل الزواج. نناقش بصراحة تامة العلامات الحمراء (Red Flags) التي يتجاهلها الكثيرون، من البخل المادي والعاطفي إلى تدخلات الأهل المفرطة.نتطرق إلى الأسئلة الصعبة:ماذا لو كان "عريس لقطة"
الحقيقة الكاملة عن رائحة المنطقة الحساسة مع د. دانة صوان
الحقيقة الكاملة عن رائحة المنطقة الحساسة مع د. دانة صوان ديسمبر 28, 2025 00:52:50 هل تعلمين أن بعض نصائح النظافة قد تسبب حروقًا للمنطقة الحساسة؟ 🚫في هذه الحلقة الجريئة والمهمة من بودكاست نسوة، نستضيف د. دانة صوان، استشارية أمراض النساء والتجميل النسائي، لنكشف الستار عن أشهر الخرافات التي تدمر صحة المرأة وعلاقتها الزوجية.نتحدث بصراحة عن مسك الطهارة، الغسولات التجارية، وحقيقة "رائحة السمك". هل المهبل يحتاج فعلاً للتنظيف؟ وما هي قصة الزوج الذي لم يستطع مصارحة زوجته برائح
دليلك الشامل لفهم لبلوغ المبكر عند الأطفال مع د. لجين السليماني
دليلك الشامل لفهم لبلوغ المبكر عند الأطفال مع د. لجين السليماني نوفمبر 23, 2025 01:25:23 هل ينمو طفلك بشكل أسرع من أقرانه؟ هل لاحظتِ علامات البلوغ تظهر في سن مبكرة جدًا؟ في هذه الحلقة، نناقش ملف "البلوغ المبكر" بكل تفاصيله مع د. لجين السليماني، استشارية غدد وسكّري أطفال،. نشرح الفرق بين البلوغ الطبيعي والمبكر والمتسارع ، ونكشف عن الأسباب الخفية التي قد تكون موجودة في منزلك مثل منتجات اللافندر والبلاستيك.نتطرق أيضًا إلى المخاوف الكبرى للأهل: هل يؤدي البلوغ المبكر إلى توقف الط
أسباب صعوبة خسارة الوزن بعد عمر الأربعين مع د. براء رجب
أسباب صعوبة خسارة الوزن بعد عمر الأربعين مع د. براء رجب نوفمبر 13, 2025 01:28:32 ليش وزني ثابت رغم إني ملتزمة؟ ليش صرت أعصب فجأة وأحس إني منفخة ومودي متقلب طول الوقت؟إذا كنتِ في نهاية الثلاثينات أو في الأربعينات، فمن المحتمل أنك تمري بمرحلة "ما قبل انقطاع الطمث" (Perimenopause) ، وهذي المرحلة لها طريقة تعامل مختلفة تمامًا.في هذي الحلقة، تشاركنا د. براء رجب رحلتها الملهمة من السمنة المفرطة وتجربة "كل رجيمات الدنيا" إلى الوصول لأفضل نسخة صحية من نفسها وهي في

موصى به