الرئيسية البودكاست بودكاست بلا فلترة

بودكاست بلا فلترة

ام طلال الشريف 8 حلقات يوليو 23, 2026

بودكاست عربي يتناول الحديث النفسي بصراحة ودون تجميل. تستعرض الحلقات مواضيع الجروح والعلاقات والمشاعر والأمور التي يصعب قولها، بأسلوب صادق وهادئ. يهدف إلى خلق مساحة آمنة للتعبير عن الذات والتفكر في التجارب الإنسانية.

حلقات

كيف تتخلص من جلد الذات؟ | أوقف معاقبة نفسك وابدأ حياة جديدة يوليو 23, 2026 00:06:38 هل تشعر أنك تقسو على نفسك أكثر مما ينبغي؟هل تؤنب نفسك على كل خطأ، وتسترجع الماضي باستمرار، وتشعر أنك لا تستحق النجاح أو السعادة؟في هذه الحلقة من بودكاست بلا فلترة، نتحدث عن جلد الذات من منظور نفسي، وكيف يتحول النقد الداخلي إلى عائق يمنعك من التقدم والاستمتاع بالحياة.ستتعرف في هذه الحلقة على:ما هو جلد الذات؟الفرق بين تأنيب الضمير وجلد الذات.الأسباب النفسية التي تجعلنا نقسو على أنفسنا.الآثار النفسية

هل سبق وتحدث مع نفسك بصوت عالي؟ مايو 24, 2026 00:03:47 هل سبق أن وجدت نفسك تتحدث مع نفسك بصوتٍ عالٍ؟ 🤔لا تقلق… فالتحدث مع النفس ليس دائمًا علامة على مشكلة نفسية، بل قد يكون وسيلة لتنظيم الأفكار، تخفيف التوتر، وفهم المشاعر بعمق.في هذا الفيديو سنكشف:لماذا نتحدث مع أنفسنا؟متى يكون الأمر طبيعيًا؟ومتى قد يدل على ضغط نفسي أو مشكلة تحتاج للانتباه؟شاهد للنهاية… فقد تكتشف أشياء لم تكن تعرفها عن عقلك 🧠✨#علم_النفس #التحدث_مع_النفس #الصحة_النفسية #تطوير_الذات #وع

الحقيقة المظلمة عن التعلق أبريل 19, 2026 00:06:41 هل شعرت يومًا أنك لا تستطيع الابتعاد عن شخص… رغم أنه يؤلمك؟#بودكاست_بلافلترةهل تساءلت: هل هذا حب… أم شيء آخر؟في هذه الحلقة من بودكاست بلا فلترة، نغوص في الحقيقة المظلمة عن التعلق بالآخرين، ونكشف الجانب الخفي الذي يجعل الإنسان يفقد نفسه داخل العلاقات.ستتعرف في هذه الحلقة على:لماذا نتعلق ببعض الأشخاص بشدةالفرق بين الحب والتعلقكيف يتحول التعلق إلى ألم نفسيوكيف تبدأ رحلتك نحو التحرر واستعادة نفسكهذه ا

متلازمة اليس في بلاد العجائب مارس 31, 2026 00:07:02 متلازمة أليس في بلاد العجائب #بودكاست بلافلترة هي حالة عصبية نادرة تؤثر في طريقة إدراك الإنسان للعالم من حوله. قد يرى المصاب الأشياء أكبر أو أصغر من حجمها الحقيقي، أو يشعر بأن المسافات والأجسام تتغير بشكل غير طبيعي.يحدث هذا الاضطراب نتيجة تغيرات مؤقتة في طريقة عمل الدماغ، وغالبًا ما يرتبط بالصداع النصفي أو بعض الاضطرابات العصبية. ورغم غرابة الأعراض، فإن المصاب يدرك عادة أن ما يراه ليس حقيقيًا، لكن

العقل وأوهامه مارس 18, 2026 00:04:06 هل سبق وشعرت أن أفكارك تسيطر عليك؟أنك تعيش مشاعر قوية… دون سبب واضح؟في هذه الحلقة، نأخذك في رحلة داخل العقل البشري، لنكشف كيف يصنع أوهامه، وكيف يمكن لفكرة عابرة أن تتحول إلى واقع نشعر به بكل تفاصيله.العقل لا يعكس الحقيقة دائمًا…بل أحيانًا يعيد تشكيلها، يضخمها، أو حتى يخترعها.هذه الحلقة ليست فقط للاستماع…بل للتأمل، وإعادة النظر في كل فكرة كنت تظنها "حقيقة".✨ تذكر:أنت لست أفكارك… أنت من ير

هل شعرت يوما انك لا تنتمي الى هذا العالم مارس 9, 2026 00:08:25 لماذا نشعر أحيانًا أننا لا ننتمي لأي مكان؟ذلك الشعور الخفي الذي قد يمر به الإنسان عندما يكون بين الناس… لكنه في داخله يشعر أنه مختلف أو غير مفهوم.في هذه الحلقة من رحلة الذات نتحدث عن الشعور بعدم الانتماء، وعن الأسباب النفسية التي قد تجعل الإنسان يشعر بالغربة حتى في الأماكن المألوفة.هل يعود ذلك لتجارب الطفولة؟ أم لطريقة تفكير مختلفة؟ أم لأن بعض الأرواح تبحث عن معنى أعمق في الحياة والعلاقات؟رحلة هاد

أقسى معركة بينك وبين نفسك في رمضان فبراير 16, 2026 00:14:31 في هذه الحلقة من رحلة الذات نتحدث عن أقسى معركة في رمضان… المعركة بينك وبين نفسك.بين الذنب والرحمة، بين المثالية والقبول، يشتد الصراع الداخلي في شهر يفترض أن يكون شهر سلام.كيف نحول هذه الحرب الداخلية إلى مصالحة حقيقية؟حلقة عميقة لكل من يقسو على نفسه أكثر مما ينبغي. 🌙🤍

أنت مو حساس انت ...مجروح فبراير 14, 2026 00:05:20 كثير ناس يسمعون جملة: “أنت حساس بزيادة”لكن هل فعلًا المشكلة في الحساسية؟أو أن وراء هذه الحساسية جرح نفسي قديم لم يُفهم ولم يُحتوى؟في هذه الحلقة من بودكاست بلا فلترة نتكلم عن:الفرق بين الحساسية والجرح النفسيكيف تصنع التجارب القاسية شخصيتكلماذا تتأثر بسرعة من الكلمات والمواقفوكيف تبدأ تفهم نفسك بدل ما تلومهاهذه الحلقة لكل شخص شعر يومًا أنه “أكثر من اللازم”…بينما الحقيقة أنه كان يحتاج احتواء فقط.