كوكتيل
في عالم مزدحم بالتفاصيل، نحتاج أحيانًا إلى لحظة هدوء… لحظة نغوص فيها داخل أنفسنا. بودكاست كوكتيل هو مساحة صوتية نخلط فيها تجارب الحياة، تأملات عميقة، ومواقف بسيطة تحمل بين طياتها رسائل كبيرة. في كل حلقة، نفتح زجاجة جديدة من الأفكار… نرتشف منها الواقع كما هو: حلو، مرّ، وربما فوضوي. نحكي عن الحب، الخسارة، النجاح، الوحدة، النضج، والخوف… بصوت هادئ وصدق شفاف.
حلقات
أتخطيت ؟
التخطّي الفعلي مو إنك ما تتأثر أبدًا التخطّي إن الذكرى ما توقف حياتك إنك تحزن… لكن تكمل تتذكر… لكن ما تنهار تحنّ… لكن ما ترجع لنفس الأذى.تابعوني على : Snap : noha_z410 Insta : n0h3_zuhairX : n_0h3
إفراط المقارنة
المقارنة بالنسبة للبعض مجرد أسلوب تحفيز…لكن في الحقيقة أحيانًا تكون بداية علاقة سيئة جدًا بين الإنسان ونفسه.تابعوني على : snap : noha_z410 Insta : n0h3_zuhairX : n_0h3
أثقل من الكلام
مو كل أحد يقول “أنا مكتئب” يكون فعلًا مكتئبوأحيانًا استخدام الكلمة بشكل عشوائي يقلل من معنى الألم الحقيقي.فيه فرق بين إنك تقول “أنا مكتئب”وبين إنك تقول “أنا تعبان اليوم”خلّي لكل شعور اسمهعشان تفهم نفسك صح..تابعوني على / Snap : noha_z410Insta : n0h3_zuhairX : n_0h3
حين يتحول التفكير إلى معركة
مو كل شي تفكر فيه راح يصير.ومو كل شي تقلق منه يستاهل هذا التعب.أحيانًا أكبر راحة ممكن تعطيها لنفسك إنك تسمح لعقلك يسكت شوية.
إنت كفايتك
في أشياء كثيرة في حياتنا نحطها في المكان الغلط ونستغرب ليش تخذلنا ، نحط التقدير في يد غيرنا الاهتمام في وقتهم والفرح في ذاكرتهم وننسى إن كل دي الأشياء كان المفروض تبدأ مننا مو منهم.تابعوني على : Snap : noha_z410Insta : n0h3_zuhairX : n_0h3
لسنا مرآة للآخرين
في عالم صرنا فيه نقيس كل شي بالمثل…تحبني؟ أحبك.تسأل عني؟ أسأل عنك.تختفي؟ أختفي.وكأن المشاعر صارت صفقات…نعطي بقدر ما ناخذ، ونوقف لما يوقف غيرنا.تابعوني على : Tiktok & insata \ n0h3_zuhairSnap \ noha_z410X \ n_0h3
التعافي الذي لا يراه أحد
فيه أشياء في حياتنا ما تجي فجأة لكنها تتراكم.علاقة ما كانت مريحة من البداية، لكن أقنعنا أنفسنا إنها “مرحلة وتعدي”.تعب بسيط تجاهلناه، وقلنا إرهاق.ضيق خفيف في الصدر، وقلنا ضغط يومين ويروح.ومع الوقت…يصير الشيء الصغير ثقيلويصير التعب أسلوب حياة.Snap&insta : n0h3_zuhairX: n_0h3
مو كل نسيان راحة
الذكرى الحلوة هي أصعب شي في النسيان ، لأنها تجي ومعها ضحكة قديمة، نبرة صوت، تفصيلة صغيرة كنا نحسبها عادية…وهي ما كانت عادية أبدًا.Snap & insta : n0h3_zuhairX: n_0h3
ما ودعنا ، بس غابوا
الفراق يعلّمنا أشياء ما كنا نبغى نتعلّمها.يعلّمنا إن مو كل شخص نحبه يبقى.وإن مو كل علاقة نهايتها زي بدايتها.وإن بعض الناس يمرّوا في حياتنا عشان يغيّرونا، مو عشان يستمرّوا معنا.Snap & insta : n0h3_zuhairX : n_0h3
ما وراء الشعور
الحب مو قصة نكتبها عن اثنين هو قصتنا مع الحياة مع كل فيها نحبه بصدق مع كل قلب خلانا بخير ولو للحظة
خُبث ناعم
في هالدنيا، ما نقدر نضمن نوايا كل أحد،بس نقدر نكون واضحين مع نفسنا، ونكون درع يحمي قلوبنا من السُم.snap & insta : n0h3_zuhair X : n_0h3
سكوتك ما يشرحك
النية الطيبة لازم تمشي معها صراحة محترمة.لأن كثرة المجاملات والتصرفات الملتوية تسحب من رصيدك بدون ما تحس الوضوح راحة.. لك وللي حولكتكلم، عبّر، وضّح، وخلّي وجهك مثل قلبك.. صافـي.🎧 شكرًا لوقتك، لصمتك، لوضوحك القادمsnap & insta : n0h3_zuhair X: n_0h3
عندما يكون الشفا"تصالح"
“مرات كثيرة نعتقد إن الشفاء يعني إن الجرح يختفي، أو إن الذاكرة تمسح كل شيء…بس الحقيقة؟ الشفاء أحيانًا يكون لحظة هدوء وسط فوضى الذكريات.لما نتصالح مع اللي حصل، مع اللي كنا عليه، ومع الأشخاص اللي ما عادوا في حياتنا ..Snap & insta : n0h3_zuhair X : n_0h3
الذات المفرطة
"لما تصير المرآة سجن: النرجسية بين حب الذات وسجن الأنا"نناقش في هذه الحلقة كيف أن النرجسية قد تبدأ كحاجة طبيعية لتقدير الذات, لكنها تتحول لسجن نفسي يعزل الإنسان عن واقعه وعن الناس.تابعوني من خلال :X : n_0h3 Snap & Insta : n0h3_zuhair
مقبرة التشتت
الأقدام التي تمشي في كل اتجاه لا تصل»من يسير بلا هدف يظل تائهًا،التشتت يبدد الجهد،والتخبط يمنع الوصول.التركيز على مسار واحد هو ما يصنع الفارق،فمن يريد كل شيء قد ينتهي بلا شيء.تابعوني في مواقع التواصل الاجتماعي Snap & insta / n0h3_zuhair X/ n_0h3
نفسيّتك أهم
الدنيا لا تستحق أي حرب نفسية سواء كانت هذه الحرب مع نفسك أو مع أي شخص آخر، الحياة تنقلب في لحظة، صحتك قد تخونك وأحبابك قد يتركونك في لحظة، لا يوجد ضمان لأي شيء ولو لدقيقة واحدة، الأحوال كلها تتبدل في ثوانٍ
insta & snap \ n0h3_zuhair
X\ n_0h3
تقدر تفهمني ؟
الرجل في قلب الأنثى أمان
و المرأة في قلب الرجل أمانة
تابعوني على مواقع التواصل الاجتماعي
snap & insta (n0h3_zuhair)
X (n_0h3)
النضج
- "النضج هُو أن تميّز ما يجَب أن يُرد عَليه بالكلام ، أو بالصَمت ، أو بالفِعل"
التخطي
التخطي عادة و اعتياد
الوجه المزّيف
الناس صناديق مُغلقة لا نعلم ما بداخلها ..
الحقيقة و الواقع و الخيال
الحقيقة مرة و الواقع صعب و الخيال نعمة …
insta & snap / n0h3_zuhair
X /n_0h3
تقيمم انتاج المحتوى الرقمي
في حلقة اليوم سنتعرف على انتاج المحتوى الرقمي و ما تغير في حياتنا في عصر التقنية و الذكاء الاصطناعي
اضطراب التوحد
بنتعرف عن اضطراب طيف التوحد مع ام مناف ..
سوء الظن
قال تعالى " يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا اجْتَنِبُوا كَثِيرًا مِّنَ الظَّنِّ إِنَّ بَعْضَ الظَّنِّ إِثْمٌ "
ما بين سوء الفهم وسوء الظن وسوء التصرفات تلاشت علاقاتوانظلموا أنقى الأشخاص...
أرسولولي اقتراحاتكم و مواضيع جديدة
شكراً لحسن استماعكم ..
snap & insta : n0h3_zuhair
X : @n_0h3
مدمرات النفسية
مدمرات النفسية كثيرة و نعاني منها كل يوم لازم نحد منها
تابعوني في مواقع التواصل الاجتماعي و ارسلولي اقتراحاتكم :
insta & snap / n0h3_zuhair
twitter : n_0h3
كيف تحدد هدفك في الحياة
سَتمر بك أيام تعلمك أن العافية في الدين و النفس والأهل وطمأنينة الرُوح هي الهدف الأسمى في الحياة، وأثمن ماقد يحصل عليه إنسان، وما غير ذلك ماهِو إلا ترف..
تابعوني انستغرام و سناب شات
n0h3_zuhair
نصائح للمستجدين في الجامعة
معلومات و حاجات لازم يعرفها كل مستجد و مستجدة .
..السعادة
السعادة قرار و اختيار آمن باللي موجود عندك و أسعد نفسك ..
كلام الناس !
كلام الناس سار محور لحياتنا !!!
بتسامح ؟
بتسامح روح خذلتك سبق أن أفنيت عمرك من أجلها ؟
