أخضر
رفيقك في التعلّم اليومي الممتع. نحن هنا لنحول وقت الطريق ودقائق الفراغ إلى معرفة موثوقة تحسن حياتك وتطور مهاراتك. منصة أخضر تقدم لك منظومة تعلّم صوتية متكاملة للشباب العربي الطموح ذي الوقت المحدود، تشمل مسارات التعلم وخلاصات لأهم الكتب وبرامجنا الأصلية. استمع الآن، وحمّل تطبيق أخضر لتجعل التعلم عادة يومية للنمو المستمر.
حلقات
منتخبات لا تستحق الصعود 🇦🇷🚫
أغرب حكايات الصعود والانسحاب في تاريخ كأس العالم وحرب الـ 100 ساعة في كرة القدم! كيف صعدت الفرق المتأهلة قبل فكرة ركلات الترجيح عند التعادل؟ وماذا حدث عندما انسحبت مصر من كأس العالم؟
كتالوج التعامل مع الشخصيات المستفزة 🤬 - كتاب: التحدث مع المجانين 🤯 #أخضر
هل تتواصل مع شخص مستفز وصعب؟ في هذه الحلقة من أخضر ستعرف كيف تدير المحادثات الصعبة والمناقشات المجنونة لتخرج بسلام نفسي دون خسارة نفسك
سر فوز البرازيل بـ 5 كأس عالم | كورة عالماشي
ولماذا فازت البرازيل 5 مرات بكأس العالم ثم تراجع الأداء؟
علاج التشتت وإدمان الراحة - كتاب: كيف تفعل ما لا تحب
افعل ما لا تحب حتى تصل إلى ما تحب! كيف تفعلها؟ هل يمكن الوصول للقمة بدون مجهود؟
أغرب حكايات كأس العالم وجنون كرة القدم | كورة عالماشي
تخيل منتخب يلعب في كأس العالم بقمصان صوف شتوية في حرارة 40! ومباراة مصيرية كل شوط فيها يُلعب بكرة بوزن وشكل مختلف!
لن أعيش في جلباب أمي 😞 عن إساءات التربية - كتاب: أنتِ لست أمك #أخضر
هل يمكن أن تكره أمك؟ إلى أمي التي أكرهها.. مازلت أحبك هل يمكن كسر دائرة الخزي والتعافي من إساءات الوالدين؟ وهل كل الآباء والأمهات يجب أن يكونوا مثاليين بدون أخطاء؟!
رموز وتمائم افتتاح كأس العالم من 1966 لـ 2026 🦁 👻 | كورة عالماشي🔥 #أخضر
أسرار وحكايات تمائم كأس العالم عبر التاريخ من كأس العالم 1966 إلى 2026.. اعرف سر اختيار كل تميمة، وماذا تعني، وهل أحبها جماهير كرة القدم أم كانت صدمة وغريبة بالنسبة لهم؟
أهم نظرية لراحة البال! 😎☕ - كتاب: نظرية التغافل #أخضر
أهم نظرية في حياتك إذا عرفتها ترتاح! طريقة ساعدت الملايين على النجاح.. فن التغافل ينقذك من تدمير الذات ويحقق لك الراحة النفسية.. كيف تطبقه في حياتك وتتخلص من وهم السيطرة على كل شيء وتنقذ نفسك؟
هل نهاية العالم هتكون بسبب الذكاء الاصطناعي؟😱🤖 مراجعة كتاب: الإنسان الرقمي #أخضر
تخيل هذه الحياة بعد سنوات من الآن: الـ AI يختار شريك حياتك، ويقرر قبولك في الوظيفة أو رفضك، يعلق على مباراة كرة قدم بأرقام وإحصائيات بدون مشاعر.. أهلًا بك في عالم الإنسان الرقمي!
كتاب: طرق التفكير.. السيكولوجية الجديدة للنجاح 😉 #أخضر
كيف تخطط للنجاح؟ وما أسرار عقلية الناجحين؟ اعرف نوع عقليتك هل هي عقلية نمو Growth Mindset أم عقلية ثابتة Fixed Mindset
سيكولوجية الخوف والقلق 😰 | عالماشي #أخضر
ماذا لو اختفى الخوف من العالم؟ هل الأفضل شجاعة بلا حدود وبلا خوف أم خوف يحمينا من العواقب لكن يقيدنا أحيانًا؟
أنقذ جسمك من صدمات الطفولة - كتاب: عندما يقول الجسد لا لـ جابور ماتيه #أخضر
كيف تدمر الضغوط النفسية وصدمات الطفولة مناعتك وتسبب الأمراض المزمنة؟
أنت عندك تعفن دماغ - كتاب: صيام الدوبامين لـ ثيبوت موريس #أخضر
توقف عن تضييع وقتك! إدمان الدوبامين يسرق حياتك ويسبب عفن الدماغ. هرمون السعادة سحر قد ينقلب ضدك ويؤثر على حياتك وإرادتك، والحل؟
كيف تتخلص من إدمان العادة السرية | على الماشي #أخضر
هل العادة السرية لها فوائد فعلًا؟ وهل أضرارها حقيقية؟ هل يمكن التخلص منها؟ وهل الزواج حلًا لها؟
كيف تصبح أب فاشل في دقائق؟ - كتاب: أبناء بالغون لوالدين غير ناضجين عاطفيًا #أخضر
أنت ناضج عاطفيًا أكثر من أهلك! ماذا لو أن المشكلة في والدك أو والدتك وليست فيك؟!
أنت في الوقت الضايع..كتاب: أربعة آلاف أسبوع #أخضر
وقتك محدود في الحياة.. ومعرفتك بذلك تقودك إلى العيش تحت ضغط المهام والمسؤوليات، وفي نفس الوقت هناك لصوص تسرق وقتك وانتباهك وصحتك النفسية
النجاح المدمر.. ما وراء شيرلوك هولمز | عالماشي #أخضر
القصة المرعبة للكتاب الذي قتله شخصيته الخيالية فقرر الانتقام منها! كيف تحول شيرلوك هولمز من مجرد بطل خيالي إلى سجان لمؤلفه الحقيقي؟
نفس واحد ممكن يكون الأخير.. الاستروكس
خلطة موت كيميائية لا ترحم.
كيف توقف صوتك الداخلي؟🤫
هل أنت فاشل فعلاً أم أنك مهووس بالكمال والمثالية الزائدة؟ اعرف كيف تنجو من فخ المثالية وجلد الذات المدم
جلسات نفسية للاكتئاب ❤️ كتاب: لماذا نكتئب وكيف نتعافى #أخضر
هل الاكتئاب سببه الجينات أم الصدمات النفسية؟
دليل الطفولة من سن يوم ل 3 سنوات
دليلك لتربية أفضل وأكثر هدوءًا من الولادة حتى دخول الحضانة
أوجاعك بسبب أحزانك
لكتاب: افهم جسمك: برنامج ثوري للتخلص من الألم المزمن والقلق
ازاي تتحكم في مشاعرك السلبية؟
الصوت الداخلي مزعج جدًا ويفسد عليك اليوم.. كيف تواجهه؟ ولماذا يوجد أفكار سلبية عن نفسك داخل عقلك؟
عالماشي | الإيدز مرض مش عار
هل الإيدز له علاج؟ وهل السبب الوحيد للإيدز هو العلاقات الجنسية غير الآمنة فقط؟ وهل صحيح أن الفيروس ينتقل من خلال مصافحة اليد أو الأكل؟
كتالوج الحب والتعلق
يعني إيه حب صحي؟
اضطراب الشخصية الحدية
فهم اضطراب الشخصية الحدية
عالماشي | من قتـ ـل الحجاج؟
من هم القرامطة؟ وكيف ظهرت فكرتهم؟
دليلك لتربية طفل غير أناني
تخيل أن تربي طفلًا لا يفكر إلا في نفسه ولا يهتم ولا يتعاطف مع أي شيء حوله.. هل هذا هو ما نريد أن نربي عليه أطفالنا؟
ازاي تحمي نفسك من الزهايمر؟
لماذا قد تصاب به مبكرًا؟ وما هي الأسباب الوراثية والمكتسبة وطرق الوقاية السرية من مرض ألزهايمر؟
الإنسان هو المخرب
موجز تاريخ الفشل وكيف أفسدنا كل شيء
الجوع القادم
أكبر مجاعة في تاريخ مصر.!
القلق اسبابه وعلاجه
تعرف علي القلق: أسبابه، تأثيره، وأهم الطرق البسيطة للتعامل معاه
علاج الوسواس القهري
التحرر من الوسواس القهري
شفرة الذاكرة القوية
هل ممكن تتحكم في قوة ذاكرتك؟
مصيدة الإدمان الرقمي
أزاي تحرر نفسك من الإدمان الرقمي.؟
تعلم مهارات الجاسوسية في 15 دقيقة
كيف يفكر الجواسيس؟ وما الأدوات والطرق التي يجند بها ضباط المخابرات العملاء؟
كيف تتحكم الإعلانات والمسلسلات في عقولنا؟
من سجون الحرب إلى خوارزميات السوشيال ميديا، نكشف كيف تُسرق إرادتك وتُبرمج أفكارك بدون أن تشعر!
ليه طيب؟ عشان طيب؟!
هل تتخيل أن التعامل بحسن نية وطيبة قلب هو سبب كل الكوارث في حياتك؟
أول فيلم في التاريخ.. السينما
هل السينما فن يعكس حقيقة الإنسان أم مؤامرة تستنزف الوقت ويتسرب منها الأفكار المغلوطة والمرفوضة؟
كيف غيّرت التكنولوجيا الطفولة؟
حكاية جيل زد
هل العلاج بالوهم حقيقي؟
البلاسيبو والعلاج بالوهم
كيف أصبح جيل الألفية جيل الاحتراق النفسي
مراجعة لكتاب: عاجزون تمامًا
تحرر من سيطرة الآخرين
هل تعيش حياتك أم حياة الآخرين
ليه السفاح بقى سفاح؟
سيكولوجيه السفاح
30 ألف جندي هزوا أوروبا
ملحمة فتح الاندلس
العمر مش مجرد رقم
كتاب: متعة أن تكون في العشرين
ما بعد جائزة نوبل
ماذا يحدث عندما تصل إلى قمة الهرم؟ جائزة نوبل، الحلم الأكبر لكل كاتب وعالم، لكن هل سألت نفسك لماذا يتوقف الإنتاج فجأة بعدها؟
رحلة إلى الأندلس مع (تاريخستان)
كيف ضاعت الأندلس.؟
السيجارة الأخيرة
الطريقة السهلة للإقلاع عن التدخين
ازاي تتحكم في أعصابك؟
علم كيف تُعيد برمجة جهازك العصبي وتتحرر من القلق والتوتر المزمن باستخدام "علم الأعصاب"
علم اتخاذ القرارات
إزاي عقلنا بيختار قراراتنا من غير ما نحس؟
توقعاتك هتدمرك
كيف يمكن لعقليتك أن تغيّر حياتك
اكسر ملل العادات
كيفية إنشاء عادات أكثر ذكاءً تتكيف مع يومك
الجن والمس.. حكاية ملبوس الصعيد
حكاية عالم ألماني سافر صعيد مصر ليعرف حقيقة الجن والعفاريت!
ازاي تحمي نفسك من المؤذي (التوكسيك)؟
اكتشف كيف تتعامل مع الشخصيات الصعبة أو "القنافذ" في حياتك
أغرب كتاب ممكن تقراه
لماذا لا يمكن التخطيط للعظمة: خرافة الهدف
تشريح الإكتئاب
امتى تقول إن فعلاً عندك اكتئاب؟
البشرية مش ناقصة حمقى
هل كلنا بنكون "حمقى" في مواقف معينة؟
غيرتك صحية ولا مرضية؟
ومن الحب ما جرح! كيف تتخلص من ألم الغيرة العاطفية؟
٥ طرق لعلاج القلق
هل تفكر دائمًا في كوارث لم تحدث وتتخيل أسوأ سيناريو؟ انت ضحية القلق الاستباقي
اضطراب ما بعد الصدمة
كيف تؤثر الصدمة النفسيه علينا
حكايات مرضى نفسيين من الطفولة
هل ممكن ذكريات الطفولة تكون السبب في تصرفاتنا دلوقتي؟
احنا كنا فاهمين الأمومة غلط
توقفي عن السعي نحو الكمال واعتنقي الفرح في الحياة اليومية
مراجعة كتاب النجاة من وهم العلاج والطب النفسي
هل العلاج النفسي وهم؟
ازاي تغير حياتك؟
هل تعيش حياتك أم حياة رسمها لك الناس؟
أسطورة لغة الجسد
هل لغة الجسد تكشف الكذب؟ أم أن الأمر مجرد اعتقاد شائع؟
هل السعادة الحل؟
كيف يتحكم علم وصناعة السعادة في حياتنا
عقول مشتته
أسباب اضطراب تشتت الانتباه وسُبل علاجه
أضرار السجائر الصحية
هل الفيب أو التدخين الإلكتروني بديل آمن فعلاً للسجائر العادية؟
فوائد الأمراض
هل سألت نفسك يوماً لماذا تستمر الأمراض الوراثية في الانتقال عبر الأجيال بدلاً من أن تختفي؟
ليه العلاقات العاطفية بتفشل؟
هل التعلق ممكن يكون سبب رئيسي في فشل العلاقات العاطفية.؟
حرر نفسك
ملخص من كتاب عقدك النفسية سجنك الأبدي عن فهم نفسك والتخلص من القيود النفسية.
كتالوج السفر
7 نصائح مهمه لازم تعرفها قبل السفر
تاريخ الموت وحلم مطاردة الخلود
هل الموت نهاية الرحلة؟ أم أنه مجرد باب لحياة أخرى؟ وماذا عن تجارب العائدين من الموت؟
النوم والأحلام والجاثوم
لماذا نحلم؟ وما هو التفسير العلمي لظاهرة "الجاثوم" المرعبة؟
ازاي يكون دمك خفيف
هل خفة الدم حاجة بنتولد بيها ولا ممكن نتعلمها؟
فخ التنمية البشرية
فخ التنمية البشرية، وإزاي بعض النصائح المنتشرة ممكن تتحول لضغط بدل ما تكون مساعدة
ما تقوم تطمن على بياناتك
الاستعمار الجديد لعمالقة التكنولوجيا وكيفية مقاومته
أسرار العداء بين أمريكا وإيران
متى بدأ الصراع بين أمريكا وإيران؟ هل العداء بين أمريكا وإيران مجرد سياسة من أجل النفط والنفوذ أم أنه "ثأر بلا خطوط حمراء لا ينتهي" ؟
الشابو.. أخطر مخدر على وجه الأرض!
ما هو مخدّر الشابو؟ ولماذا يُعد أخطر وأقسى أنواع الإدمان؟ وهل هو نفسه الآيس والكريستال ميث؟
