بودكاست بالعامية الفصحى
بودكاست يسعى إلى أن يكون بوابة سمعية مرافقة للمستمع في تفاصيل يومه، بهدف تنمية المهارات وتحسين معرفة الإنسان بنفسه وبما حوله، لتمر الحياة بقدر أكبر من السلام. تقدمه عائشة كرمان، أخصائية نفسية ومستشارة نفسية واجتماعية ومدربة في مجال الوعي، ولديها خبرة واحد وعشرين عامًا في مجال رياض الأطفال. كما تعمل ككاتبة ومصممة تأملات، وتتواصل مع جمهورها عبر رقم الهاتف الموضح في الوصف.
حلقات
الاضطرابات النفسية حالياً في الأسواق
المصطلحات النفسية أصبحت لغة العديد من الناس هذه الأيام وأصبحت الأحكام على الأخرين لعبة نفسية جديدة يمارسها البعض.
التربية مهمة صعبة
يربي معظم الاباء الابناء على مقاييس احتياحهم وليس على مقاييس احتياج الابناء خوفًا من اصدار الحكم عليهم في عدم التربية وليس حبًا في انشاء عقول وقلوب سوية نفسيًا ومتوازنة .
الحب عمار والخوف دمار
مشاعر الإنسان رقم واحد في التأثير على الحياة الصحية والمهنية والنفسية وجميع المسارات
المراهقون في الأرض
يظن البعض أنه من الصعب التعامل مع المراهق لكنه من أجمل مايمكن أن يكون
كره الذات من أين يأتي
كثرة الانتقادات والتوبيخ والصراخ التي تمارسها الأم تجعل من طفلها كائن يكره ذاته
عملية النضج المستمرة(٢)
اذا ما شعرت بخوف من فقد البعض بعد نضجك قد يكون محرك النضج مزيف أو أنك غير مستعد بعد.
النضج
ماهو النضج ؟كيف تعرف أنك تسير في عملية النضج أو كيف تتعرف على الشخص الناضج
الذكاء الاصطناعي والحب
الحب مرحلة وليس شعور
قانون الامتنان
ماالفرق بين الحمد والشكر والامتنان
رحمة ونور لك ياوتين
رفاهية المراهقين هل هي رفاهية أم اختبار!!
الاعتمادية الشعورية
هل تعتمد على شيء أو شخص في جلب شعور لطيف لك!
المتاح عاطفيًا
هل أنت شخص متاح عاطفيًا لأسرتك!
الصبر
ماالفرق بين الصبر والانتظار
عمال النور
ان نورنا يخيفنا أكثر من ظلامنا
النسوية الجزء الثاني
ليس بالضرورة أن تكون كل أنثى موظفة يكفي أن تكون ذات شغف وصاحبة هواية تجد فيها ذاتها
الترند الثاني ( النسوية )
وراء كل رجل عظيم امرأة وراء كل امرأة عظيمة نفسها .. هل هي معادلة عادلة !!
كيف تخرج من الألم؟
قبل أي ألية أو تقنية أو خطة علاجية علينا أن ندخل الالم بوعي كي نستطيع الخروج منه بطريقة أمنة وفعالة
اعتزل مايؤذيك أخر مرة
ليست بدعوة للانخراط ولا دعوة للاعتزال بل دعرة للتركيز والتمحيص على مايأتينا من العالم الخارجي
اعتزل مايؤذيك (٢)
بدلا من اعتزل مايؤذيك سنردد ونكتب واجه مايؤذيك
الترند الأول ( اعتزل مايؤذيك )
سلسلة ترندات مواقع التواصل الاجتماعي والتي تبطن مالا تظهر
الحلقة (١٧ ) الحرية
كم نسبة الحرية التي تملكها
الحلقة (١٥) نقد أم نصح .!
هناك فرق بين النقد والتركيز على الاخرين في جميع مايصنعوه وبين النصيحة .
عندك دوبامين اليوم ولا خلص
المقاطع القصيرة في مواقع التواصل الاجتماعي مضرة على الصحة الذهنية والنفسية والروحية
الحلقة (١٤) القبول أم الرضى
من يأتي أولا القبول أم الرضى هناك خلط بين المفاهيم ولابد من استيعابها حتى نستطيع تطبيقها
الحلقة (١٣) منطقة الراحة
متى ما استطعنا الخروج من منطقة الراحة سنجد الشجاعة رفيق لنا
الجزء الثاني من دائرة الارتياح
نحتاج أن نخرج بكامل وعينا من دائرة الارتياح الايجابية ونوقف انجازنا وشغفنا حتى نسمح للتجديد والتطوير أن يكون
الحلقة (١٢) دائرة الارتياح
هذا المصطلح يحمل شقين الأول سلبي والأخر ايجابي
الحلقة (١١) الأباء الغير أسوياء نفسيًا
الأسر غير السوية نفسيا هل تنتج ابناء اسوياء ..؟
الحلقة (١٠) ايش حيقولو علينا الناس
جملة أنشأت أجيال متطرفة إما للخوف والتردد وعدم الاستحقاق أو للجرأة والتعدي واللامبالاة والأدية
الحلقة (٩) المشاعر المعبأة
متى نكتب ما نشعر به وينتمي لنا متى نكون منتجين لا مستهلكين!
الحلقة (٨) الشعور بالإثم
الشعور بالاثم أبعد من أن يحدث السعادة
( الجزء الثاني ) لماذا تفقد الأشياء بريقها!
الامتنان والنية وتفعيل اللحظة
الحلقة (٧)لماذا تفقد الأشياء بريقها
كيف نعرف مافقدناه للأبد وما ظل لكنه خامل
الحلقة (٦) طعم الملل
من الأشخاص المعرضين للملل
الحلقة (٥) معادلة حب الذات
هل تستطيع أن تفرق بين حب الذات الصحي وحب الذات المرضي؟
الحلقة (٤) حب نفسك
روشتة عامة
الحلقة (٣) الروح واللهو
لا تعبش دور الجدية كثير … تتعب
الحلقة (٢) روشتة خاصة
لا تكن أنت
الحلقة التعريفية ( عائشة كرمان)
تحية لكم
