الوقت

مسار 36 حلقات يوليو 25, 2025

بودكاست عربي يعنى بتطوير الذات وإدارة الوقت. يقدّم في كل حلقة أهم الطرق والأساليب العملية التي تساعد المستمع على تحسين نفسه والارتقاء بقدراته. كما يتناول موضوع إدارة الوقت بطريقة صحيحة وتنظيم المهام والأولويات. الهدف من البودكاست هو تقديم محتوى مبسط ومفيد يساعد على النمو الشخصي وتحقيق أهداف أفضل في الحياة اليومية.

حلقات

الهوايات يوليو 25, 2025 00:08:56 اهلا وسهلا فيكم في بودكاست الوقت، في هاذي الحلقة تكلمنا عن الهوايات واهميتها وتأثيرها علينا، بالإضافة الى تحويل الهواية الى احتراف، وغيره من المحاور في ما يخص الهوايات.في حال اعجابك بالحلقة، لا تنسى تنشرها مع الاشخاص المهتمين.استماع ممتع 😊

سلبيات إدارة الوقت وتنظيم المهام يوليو 13, 2025 00:04:55 اهلا وسهلا فيكم في بودكاست الوقت.اليوم حلقتنا غريبة شوي، حلقة اليوم تتكلم عن سلبيات ادارة الوقت وتنظيم المهام، تكلمنا عن السلبيات والحلول وغيره من المحاور.استماع ممتع 😊

إيطار العمل مايو 3, 2025 00:06:16 اهلا وسهلا فيكم في بودكاست الوقت، اليوم تكلمنا عن ايطار العمل واهميته وتأثيره في سرعة حل المشكلات وتسهيل التحديات المستقبلية وغيره الكثير في هالحلقة.استماع ممتع 😊

الاحتراق الوظيفي أبريل 17, 2025 00:05:11 اهلا وسهلا فيكم في بودكاست الوقت.تكلمنا في حلقتنا هاذي عن الاحتراق الوظيفي، الشعور الي الاغلب مر فيه بمرحلة من مراحل حياته، بحيث تكلمنا في الحلقة عن التعريف والاسباب والحلول وغيره من المحاور المرتبطة بالموضوع.استماع ممتع 😊.المصادر: https://www.forbes.com/sites/bryanrobinson/2025/02/08/job-burnout-at-66-in-2025-new-study-shows/https://www.helpguide.org/mental-health/stress/burnout-prevention-and-re

الشغف مارس 11, 2025 00:05:53 اهلا وسهلا فيكم في بودكاست الوقت.رمضان كريم علينا وعليكم، في هالحلقة تكلمنا عن الشغف، وقوة الشغف وهل الشغف من الممكن ان يتولد او يموت، كل هالتفاصيل موجودة بهالحلقة.استماع ممتع 😊. المصادر:https://dictionary.cambridge.org/dictionary/english/passion

التسويق للذات ديسمبر 15, 2024 00:06:20 كثيراً ما يحتاج الإنسان إلى عرض مهاراته للآخرين، ولكن لا يعرف كيف، التسويق للذات واحدة من اهم المهارات التي قد تكون بمثابة المفتاح عندما يتعلق الامر بالمصالح المتبادلة مع الاخرين، تكلمما في هاذي الحلقة عن التسويق للذات وكل ما يخص ذلك المصطلح. استماع ممتع 😊 المصادر: https://www.forbes.com/councils/forbestechcouncil/2020/10/15/networking-its-not-what-you-think/

كيف التجارب تستطيع تغييرنا أكتوبر 20, 2024 00:08:28 في هالحلقة تكلمنا عن التجربة واهميتها وكيف التجارب وخصوصاً تجارب الاخرين وخلاصتها ضرورية لدرجة انها شكلت كل معلوماتنا تقريبا، بالإضافة الى مصادر التجارب وطريقة تحقيق اقصى استفادة. استماع ممتع 😊.

كيف تبني مسارك المهني | الجزء 2 يوليو 28, 2024 00:11:41 ما بعد التخرج من الثانوية، الكثير من الطلاب يحتار ويفكر فيما يخص اختيار الفرصة الانسب للدراسة، ولذلك تم عمل هالحلقة اللي تمت المناقشة فيها عن استكمال بناء المسار المهني من خلال اختيار الفرص المتاحة في الوقت الحالي بالاضافة الى المتطلبات التي يجب ان تتوفر لديك قبل تخرجك من الثانوية. استماع ممتع 😊.

كيف تبني مسارك المهني | الجزء 1 يوليو 2, 2024 00:13:56 في هاذي الحلقة بدينا سلسلة بناء المسار المهني واللي تهتم في توضيح اختيار المستقبل المهني للطلاب بحيث يتم دراسة رغباتهم بالمقام الاول وتحديد المهنة المناسبة لهم كهدف للعمل عليه حاليا. المصادر: https://central.edu/academics/majors/exploring/#:~:text=You're%20part%20of%20the,process%20of%20exploring%20your%20options.

الطريقة الصحيحة لإكتساب المهارات مايو 3, 2024 00:09:13 في هاذي الحلقة تكلمنا عن الطريقة الصحيحة لإكتساب المهارات، المهارات جزء مهم في حياة اي شخص لأن المهارة قد تصبح بعض الاحيان متطلب، تناولنا الخطوات الصحيحة و تجربتي الشخصية، استماع ممتع. المصادر: https://www.merriam-webster.com/dictionary/skill

التخصصية بالوقت الخطأ أبريل 13, 2024 00:07:30 في هاذي الحلقة تكلمنا عن التخصصية، هل التخصصية مفيدة في وقت قبل الجامعة و ايضا عن تحقيق معنى الثقافة الحقيقي.

متى يجب ان الانسان يلوم نفسه مارس 28, 2024 00:03:08 رمضان كريم علينا و عليكم ان شاء 🌙، في هاذي الحلقة تكلمنا عن لوم النفس و تطوير الذات و هل يجب ان فعلا الانسان يلوم نفسه ام مجرد شعور بالذنب فقط لا اكثر.

تنطيم جوانب الحياة يناير 23, 2024 00:07:28 تكلمنا في هاذي الحلقة عم الحياة و تنظيمها من جميع الجوانب. استماع ممتع 😊.

هل كتابة المهام بشكل يومي عادة تستحق التجربة ؟ ديسمبر 30, 2023 00:10:12 في هاذي الحلقة تكلمنا عن احد الاشياء الي صار لي امارسها اكثر من سنتين تقريبا ، تكلمنا عن كتابة المهام و كيف ممكن اي شخص يبدأ في هالشيء ، Enjoy.

ماذا يتيح لك التعلم خارج المدرسة ؟ ديسمبر 14, 2023 00:07:07 برأيك ماذا يتيح لك التعلم خارج المدرسة ، و هل هو فعلاً شيء يستحق الاهتمام ، في هاذي الحلقة اجبنا على بعض الأسألة بخصوص هاذا الشيء ، ولا تنسون مشاركة الحلقة مع المهتمين بتطوير الذات وإدارة الوقت.

نموذج تطوير الذات سبتمبر 22, 2023 00:14:25 في هاذي الحلقة تكلمنا عن نموذج تطوير الذات و طبقاته الخمس ، تطوير الذات صار اوضح .

كيف احقق اليوم المثالي ؟ سبتمبر 9, 2023 00:19:23 ماهو اليوم المثالي و كيف احققه ، و هل له تأثير نفسي ، ناقشنا كل الموضوع المرتبطة في اليوم المثالي في هاذي الحلقة . المصادر : https://andrea-jordan.com/what-does-your-perfect-day-look-like-2/

كيف نصبح مميزين ؟ يوليو 25, 2023 00:18:45 في هاذي الحلقة تناقشنا عن التميز و انواعه ، بالأضافة عن هل صعب ان نصبح متميزين في عصر مليئ بالمنافسة المصادر : https://www.google.com/search?q=what+is+the+excellence&rlz=1C5CHFA_enSA1068SA1068&sxsrf=AB5stBh41SLfbq8vcQCHiRGL5_Tr85KNDw%3A1690290087182&ei=p8e_ZKGPCrqYkdUPhJGTuAs&ved=0ahUKEwjh_tmh9amAAxU6TKQEHYTIBLcQ4dUDCBA&uact=5&oq=what+is+the+excellence&gs_lp=Egxnd3

مصادر التعلم مايو 20, 2023 00:24:48 في هاذي الحلقة ذكرنا مصادر التعلم و ميزة كل مصدر ، و تكلمنا عن اهمية المنهجية و الترتيب في التعليم .

قصتي مع تطوير الذات مايو 6, 2023 00:23:16 في هالحلقة تكلمت عن قصتي في تطوير الذات ، الرحلة الجميلة الي غيرت حياتي و الي ممكن تعتبرونها مصدر للألهام و التحفيز .

التعليم المتقدم أبريل 15, 2023 00:20:16 في هاذي الحلقة ناقشنا التعليم المتقدم و كيف ممكن انه يساعدنا في حياتنا العمليه .

التشتت أبريل 8, 2023 00:25:41 في هالحلقة تناولنا موضوع التشتت ، و عرفنا اسبابه و ذكرنا حلوله و ايضاً ذكرت قصاي مع التشتت و كيف قدرت اتغلب عليه . المصادر : https://www.collinsdictionary.com/dictionary/english/dispersion https://www.contractingbusiness.com/contracting-business-success/article/21255530/dispersion-is-weakness الحلقة عفويه مليون 🫣

التغيرات في القناة مارس 24, 2023 00:11:20 في هاذي الحلقة قررت اجرب اعرض المحتوى بطريقة مختلفة عن العادة ، و ذكرت اهم التغيرات في القناة .

أهمية التخطيط مارس 1, 2023 00:05:06 في هالحلقة شرحنا ليه التخطيط مهم من خلال تجربتي الشخصيه و اقترحنا بعض النماذج للتخطيط

خمول ، تسويف ، ترتيب المهام يناير 30, 2023 00:06:24 في هالحلقة شاركت تجربتي في مستوى نشاط الجسم و التسويف و ترتيب المهام و تأثيرهم على الانجاز ، و ذكرت الحلول اللي استخدمها شخصيا.

اشهر قوانين الإنتاجية يناير 15, 2023 00:03:36 في هاذي الحلقة تعرفنا على اشهر قوانين الإنتاجية اللي ممكن تساعدك في توفير وقتك و الالتزام في مواعيد الانجاز 

كيف تترك العادات السيئة بطرق بسيطة يناير 5, 2023 00:07:21 في هالحلقة كملنا مفهوم العادات الذرية من ناحية ترك العادات السيئة و تعرفنا على طرق تساعدنا على هاذا الموضوع

بناء العادات الحسنة ديسمبر 12, 2022 00:10:34 في هاذي الحلقة تعرفنا على مفهوم العادات الذرية و ذكرنا طريقة عمل العادات وفقاً لكتاب العادات الذرية .

قوة الإرادة مقابل التحفيز نوفمبر 29, 2022 00:04:44 في هاذي الحلقة تكلمنا بشكل مبسط عن الإرادة و ذكرنا سبب تفضيل الإرادة عن التحفيز المصادر :  https://www.apa.org/topics/personality/willpower 

ليه النوم مهم أكتوبر 23, 2022 00:06:29 في هاذي الحلقة تكلمنا عن النوم بشكل مفصل شوي لحتى نفهم كيف يتم ، و ايضاً شرحنا اهميته في حياتنا  المصادر : https://batonrougeclinic.com/this-is-what-happens-if-you-dont-get-enough-sleep/ https://www.medicalnewstoday.com/articles/325353 https://www.med.upenn.edu/csi/the-impact-of-sleep-on-learning-and-memory.html https://my.clevelandclinic.org/health/articles/12148-sleep-basics https://www.hea

كيف تتعلم بفاعلية اكثر سبتمبر 21, 2022 00:05:44 في هاذي الحلقة تناولنا مراحل التعلم الأربع و ذكرنا بعض الطرق اللي مُمكن تساعدك في تحسين عملية التعلم  المصادر : https://learningcenter.unc.edu/tips-and-tools/enhancing-your-memory/ https://www.healthline.com/health/mental-health/how-to-stay-focused

هل اللغة الانجليزية عائق لنا كمتعلمين ؟ سبتمبر 8, 2022 00:05:04 في هاذي الحلقة ذكرنا اهمية اللغة الانجليزية و تأثيرها لنا كمتعلمين ، و ذكرنا ايضاً طريقة تعلم اللغة الانجليزية و صححنا احد المفاهيم المغلوطة عن اللغة  المصادر : https://www.langoly.com/most-spoken-languages/ https://www.visualcapitalist.com/the-most-used-languages-on-the-internet/#:~:text=English%20is%20by%20far%20the,with%20over%201.13%20billion%20speakers.

اختيار و تحقيق الأهداف أغسطس 9, 2022 00:06:03   في هاذي الحلقة تكلمنا عن اختيار وتحقيق الاهداف و ذكرنا اسباب عدم تحقيقها 

تنظيم و إدارة المهام أغسطس 2, 2022 00:05:23 في هاذي الحلقة تناولنا موضوع تنظيم و ادارة المهام و ذكرنا بعض النصائح اللي ممكن تساعدك على الانجاز بشكل افضل

تنظيم و إدارة الوقت يوليو 24, 2022 00:04:32 في هاذي الحلقة تناولنا مفهوم إدارة الوقت و تكلمنا عن حل لأحد المشاكل الموجودة و ذكرنا طريقة عمل جدول سهل للمبتدئين مبني على تجربتي الشحصية