لحظات تستحقينها مع بامبي
بودكاست لحظات تستحقينها مع بامبي هو مساحة صادقة وملهمة تُسلّط الضوء على رحلات الأمهات في مختلف مراحل حياتهن. عبر ثلاثة مواسم و12 حلقة حتى الآن، يناقش البودكاست تجارب الحمل والأمومة والتحديات اليومية والتوازن بين الذات والعطاء. الموسم الثالث مخصص بالكامل للأمهات، ويتناول مواضيع حقيقية مثل اكتئاب ما بعد الولادة، وأهمية الاهتمام بالنفس، وقصص الأمهات مع التوأم، ومفهوم التوازن المستحيل. في كل حلقة، تُمنح الأمهات صوتًا ودعمًا حقيقيًا لأنهن يستحقن أن يُسمعن ويُحتضنّ ويُقدّرن.
حلقات
صحتك ليست رفاهية: كيف تهتمي بنفسك كأم؟
تهتمين بالجميع... وماذا عن ِك؟ في هذه الحلقة، أخصائية التغذية يارا الحسيبي ركبأن العناية بالتغذية ليست اترف بل ضرورة. اكتشفي كيف تبدأين بخطوات بسيطة نحو ًنمط حياة صحي يناسب مسؤولياتك اليومية.
تحدي وحب مضاعف
يف تواجه أم التوأم ضغوط الحياة اليومية وتطلب الدعم دون تردد؟ ريمي سلومتشاركنا تجربتها الشخصية ونصائحها الواقعية عن الوقت، المساعدة، والدور المحوريلألم في بناء أسرة متزنة و سعيدة.
عندما تبدأ الفكرة من قلب االمومة
شاعر األمومة ليست فقط مسؤولية، بل مصدر إلهام. في هذه الحلقة، نكتشف كيفاستطاعت ميرا خليف تحويل تجربتها كأم إلى مشروع يخدم األمهات ويعزز الوعيالعاطفي لألطفال، ونشارك درو ًسا ملهمة عن التوازن والنمو الشخصي.
ما بعد الوالدة: بين الواقع والمشاعر
خلف الصور المثالية، تعيش كثير من األمهات تحديات صعبة بعد الوالدة. في هذه الحلقة،نفتح باب الحديث عن المشاعر الحقيقية، التغيرات الهرمونية، وتأثير المقارنة، ونشاركنصائح عملية مع المختصة منار بدوان لتجاوز هذه المرحلة بثقة
ما هي المهارات والتطورات التي يحققها الطفل بين ٣ و٩ أشهر؟
هل تتساءلون عن التغيرات والتطورات التي يمر بها طفلكم في الأشهر الأولى من حياته؟ هل تريدون أن تعرفوا ما الذي يمكن أن يفعله طفلكم في هذه الأشهر الأولى وكيف تدعموه وتحفزوه؟ هل تبحثون عن طرق لمراقبة وتقييم نمو طفلكم والتعرف على أي مؤشرات قد تحتاج إلى اهتمام خاص؟ إذا كان الأمر كذلك، فهذه الحلقة من بودكاست “للي ما قالوه لكم” مخصصة لكم.
في هذه الحلقة،نتحدث مع الدكتورة وفاء فيصل، وهي استشارية طب اطفال ورئ
نصائح للتواصل الصحي بين الأمهات والأطفال
هل تريدين تعزيز علاقتك مع طفلك وتنمية قدراته العقلية والجسدية؟ هل تبحثين عن طرق فعالة وممتعة للتواصل مع طفلك وتشجيعه على التعبير عن مشاعره واحتياجاته؟ هل تودين أن تعرفي أفضل الألعاب الحسية والمهارية التي تساعد طفلك على تطوير حواسه ومهاراته؟ إذا كان الأمر كذلك، فهذه الحلقة من بودكاست “للي ما قالوه لكم” مخصصة لك.
في هذه الحلقة، نتحدث مع الدكتورة وفاء فيصل، وهي استشارية طب اطفال ورئيسة قسم الاطفال
كيف تبدأ بإطعام طفلك الأطعمة الصلبة؟
هل تتساءلون عن متى وكيف تبدأون بإطعام طفلكم الأطعمة الصلبة؟ هل تشعرون بالحيرة أو القلق بشأن اختيار الأطعمة المناسبة والكمية المناسبة لهم؟ هل تريدون أن تعرفوا كيف تجعلون تجربة الأكل ممتعة وآمنة؟ إذا كان الأمر كذلك، فهذه الحلقة من بودكاست “اللي ما قالوه لكم” مخصصة لكم..
في هذه الحلقة، نتحدث مع الدكتورة وفاء فيصل، وهي استشارية طب اطفال ورئيسة قسم الاطفال في مراكز ميدكير في دبي، التي تشاركنا نصائح وإر
كيف ننشئ بيئة نوم مثالية لأطفالنا؟
هل تعانون من صعوبة في إرضاء طفلكم الرضيع أو إسكات بكائه أو إيقاظه في الوقت المناسب؟ هل تشعرون بالإرهاق والقلق بسبب نوم طفلكم المتقطّع؟ إذا كان الأمر كذلك، فأنتم لستم وحدكم. فالكثير من الآباء والأمهات يواجهون تحديات مماثلة في تنظيم نوم أطفالهم الصغار. لكن لا تقلقوا، فهناك حلول بسيطة وفعّالة يمكنكم تطبيقها لتحسين نوم اطفالكم وصحتهم وسعادتهم.
في هذه الحلقة من بودكاست “اللي ما قالوه لكم”، نتحدث مع الد
الصحّة النفسيّة بعد الولادة
يستخفّ البعض بالعوارض النفسيّة التي تصيب الأمّهات (وأحيانًا الآباء!) بعد الولادة.. في الحلقة الثانية من بودكاست «اللي ما قالوه لكم»، تعرّفنا الدكتورة موديا بترجي إلى أهمّية استعداد الأم لهذه الفترة خلال الحمل، وكيفيّة تعامل الأبوين والعائلة المحيطة معها بعد الولادة.
بودكاست «اللي ما قالوه لكم» من إنتاج «سانيتا بامبي».
غذاء الأم والطفل
ما هو النظام الغذائي السليم للأم المرضعة؟ وما العمر الأمثل كي يبدأ الطفل في تناول الطعام الصلب؟ وما هي المؤشّرات التي ينبغي التنبّه لها في هذه المرحلة من حياة الرضيع؟ استمعوا إلى الدكتورة موديا بترجي كي تعرفوا المزيد في الحلقة الثالثة من البرنامج.
بودكاست «اللي ما قالوه لكم» من إنتاج «سانيتا بامبي».
نوم الأطفال
ضبط روتين نوم الرضّع من أصعب التحدّيات التي تواجه الأمّهات والآباء الجدد. في الحلقة الرابعة والأخيرة من بودكاست «اللي ما قالوه لكم»، تجيب الدكتورة موديا بترجي على استفساراتكم المتعلّقة بالأساليب الأمثل للتأقلم مع نوم الأطفال.
بودكاست «اللي ما قالوه لكم» من إنتاج «سانيتا بامبي».
الرضاعة الطبيعية
في الحلقة الأولى من بودكاست «اللي ما قالوه لكم»، تكشف الدكتورة موديا بترجي بعض المفاهيم الخاطئة المرتبطة بالرضاعة الطبيعيّة. تعرّفنا مؤلّفة كتاب «فن يتلاشى» إلى المهارة الأساسيّة للرضاعة التي ينبغي تناقلها من أم مرضعة إلى أخرى، أو باللجوء إلى أخصّائيّة رضاعة طبيعيّة.
