شطحات

الحلقة 261: الخبث واللكاعة أغسطس 2, 2026 00:14:53 متى يصبح الشخص خبيثًا في تصرفاته؟ ومافرق ذلك عن اللكاعة؟ https://x.com/sh67atpodcast

الحلقة 260: ٤ مرات خسرت وزن بنجاح وكيف وماذا تعلمت يوليو 17, 2026 00:36:33 الأربعة طرق هي: نظام غذائي محدود السعرات صيام متقطع نظام هجين أوزمبك https://x.com/sh67atpodcast

الحلقة 259: التظاهر يوليو 11, 2026 00:15:22 متى يكون التظاهر مفيدًا ومتى يكون زائفًا؟ https://x.com/sh67atpodcast

الحلقة 258: وقت الفراغ يونيو 15, 2026 00:23:14 هل وقت الفراغ فرصة أم شيء يلزم سده؟ وكيف نستفيد منه وهل الاستفادة منه أساسًا أمر ضروري؟ https://x.com/sh67atpodcast

الحلقة 257: معضلات النقاش يونيو 10, 2026 00:25:57 النقاش المفيد لجميع الأطراف تواجهه معضلات من صنع المتناقشين تحول بين كونه أكثر من مجرد مضيعة للوقت وحرق للأعصاب فماهي وكيف يتجنبها الواحد؟ https://x.com/sh67atpodcast

الحلقة 256: إعادة الصياغة المعرفية مايو 23, 2026 00:19:20 هي طريقة تغير فيها النظرة تجاه موقف أو صفة أو تصرف معين ليتغير معها الاحساس https://x.com/sh67atpodcast

الحلقة 255: أسئلة المستمعين والمستمعات 25 أبريل 19, 2026 00:25:19 - هل التهديد في المفاوضات مجدي؟ - هل سيأخذ الذكاء الاصطناعي وظائفنا؟ https://x.com/sh67atpodcast

الحلقة 254: هل تطبيقات تعلم اللغات مجدية؟ أبريل 12, 2026 00:21:02 هل هي مفيدة سواء مقارنة بالدورات أو بالانغماس باللغة؟ https://x.com/sh67atpodcast

الحلقة 253: كيف تتعامل مع شؤون الموظفين وغيرهم مارس 29, 2026 00:20:47 علاقتك معهم غير شخصية لكنها علاقة غير متكافئة فكيف تتعامل بما يساعد في تحقيق مصلحتك؟ https://x.com/sh67atpodcast

الحلقة 252: خرافات الانجاز مارس 23, 2026 00:25:24 ليس كل عمل يستحق أن يسمى انجاز والتقدير أحيانًا في الجانب الخطأ https://x.com/sh67atpodcast

الحلقة 251: الندم مارس 16, 2026 00:17:40 مافرق الندم عن تأنيب الضمير؟ وهل للندم فوائد؟ وما أنواعه؟ https://x.com/sh67atpodcast

الحلقة 250: الجايات أكثر فبراير 14, 2026 00:19:09 الجايات أكثر أو لاحقين تقال للمواساة لكن البعض يستخدمها ليقنع نفسه أن الفرصة لم تضيع حتى مع تكرار ذلك https://x.com/sh67atpodcast

الحلقة 249: هوس الانجاز يناير 24, 2026 00:20:13 الانجاز أحد ركائز الحياة الثرية لكن الهوس به على حساب باقي جوانب الحياة يصبح أقرب للإدمان ونتائجه عادة سيئة https://x.com/sh67atpodcast

الحلقة 248: وهم الوفرة يناير 12, 2026 00:21:20 محدودية الخيارات تدفعنا لتعلم مهارات التعايش، بينما الوفرة الزائفة قد تسلينا هذه المهارات وتجعل التعايش مع الآخرين أصعب https://x.com/sh67atpodcast

الحلقة 247: الأسئلة الطبية مع د. محمود العقيلي الجزء الثاني يناير 4, 2026 00:51:11 تتناول الحلقة أسئلة عن الأذن وتنظيفها وآلامها والحنجرة والكحة المستمرة واللوز وغيرها https://x.com/sh67atpodcast

الحلقة 246: الأسئلة الطبية مع د.محمود العقيلي ديسمبر 28, 2025 01:10:41 الجزء الأول: تستعرض الحلقة الأنف والجيوب الأنفية وأسئلة مثل الحساسية والاحتقان وانقطاع النفس والقرنيات https://x.com/sh67atpodcast

الحلقة 245: تساقط الشعر ديسمبر 16, 2025 00:17:59 ماهي أسبابه في الجنسين وماهي طرق العلاج المتوفرة؟ https://x.com/sh67atPodcast

الحلقة 244: أنت المسؤول ديسمبر 7, 2025 00:20:03 المخطئ والمصيب كلمات لا فائدة منها خارج السياق القانوني، لكن الشخص غالبًا مسؤول عما يحدث له https://x.com/sh67atPodcast

الحلقة 243: أسئلة المستمعين والمستمعات 24 نوفمبر 23, 2025 00:19:48 - هل الحنين للماضي لأنه أبسط أم خوف من المستقبل؟ - هل هناك طرق لتقوية الذاكرة؟ - كيف تغير الزواج عبر العصور؟ https://x.com/sh67atPodcast

الحلقة 242: مافيه شي بذا الدنيا ببلاش نوفمبر 16, 2025 00:15:59 الجملة لها معاني مختلفة حسب السياق وهنا استعرض ثلاث سياقات مختلفة https://x.com/sh67atPodcast

الحلقة 241: هل العمر مجرد رقم؟ نوفمبر 9, 2025 00:16:09 أم أنه عامل مهم في تحديد الشخص وقدراته؟ https://x.com/sh67atPodcast

الحلقة 240: هل شخصية الإنسان قابلة للتغيير؟ أكتوبر 13, 2025 00:18:30 هل يمكن للمرء تغيير شخصيته؟ أم يقتصر الأمر على التعامل معها بشكل أفضل؟ https://x.com/sh67atPodcast

الحلقة 239: أسئلة المستمعين والمستمعات 23 أكتوبر 4, 2025 00:18:21 - الفرق بين الحلم والكابوس - الفرق بين الطبع والعادة - الخروج من دائرة الراحة https://x.com/sh67atPodcast

الحلقة 238: نصائح غير مثالية لكنها عملية سبتمبر 26, 2025 00:18:07 بعض النصائح الحياتية البسيطة التي يمكن لأي شخص اتباعها https://x.com/sh67atPodcast

الحلقة 237: تكوين العادات الحسنة سبتمبر 18, 2025 00:17:16 لماذا ممارسة عادة حسنة صعب وترك عادة سيئة أصعب؟ وكيف يمكن تعويد النفس؟ https://x.com/sh67atPodcast

الحلقة 236: معوقات الراحة النفسية سبتمبر 11, 2025 00:17:56 أحيانًا نظرتنا وتقييمنا للأمور تكون عقبة في طريق راحتنا النفسية مثل تقديرنا الخاطئ لأثر أمر مستقبلي علينا ونظرتنا للأمور بشكل نسبي بدلًا من على الإطلاق وتعودنا على الأمور الإيجابية https://x.com/sh67atPodcast

الحلقة 235: الساعات والخواتم الذكية سبتمبر 3, 2025 00:19:45 هل الساعات والخواتم الذكية مفيدة؟ ولمن؟ وما الفروقات بينها؟ https://x.com/sh67atPodcast

الحلقة 234: لماذا يصعب تشخيص وعلاج اضطرابات الشخصية؟ أغسطس 25, 2025 00:27:29 اضطرابات الشخصية تختلف عن اضطرابات المزاج والقلق والذهان والخرف في كون ملاحظتها صعب والاعتراف بها أصعب https://x.com/sh67atPodcast

الحلقة 233: هل يوجد نظام غذائي مثالي؟ أغسطس 18, 2025 00:19:58 السمنة داء هذا العصر وأنظمة الحمية كثيرة، فأياها الأفضل وما العوامل المؤثرة في سمنة الشخص؟ https://x.com/sh67atPodcast

الحلقة 232: الوحدة أغسطس 10, 2025 00:16:08 ماتعريف الوحدة؟ وما فرقها عن العزلة؟ وماهي آثارها وهل يمكن التغلب عليها؟ https://x.com/sh67atPodcast

الحلقة 231: الصداقات يوليو 30, 2025 00:17:45 ماذا نبحث عنه في الصديق؟ وهل هناك معايير معينة؟ https://x.com/sh67atPodcast

الحلقة 230: ٥ سنوات، ٥ حلقات يونيو 27, 2025 00:26:38 نظرة على ٥ سنوات من البودكاست عن طريق نقاش ٥ حلقات مهمة ه حلقات: الانجاز والحظ #١ المشاعر والمنطق #١٣ مت فارغًا #١٠٠ الحمقى في كل مكان #٢٠٥ + التعاطف والرحمة #١٦١ هل حسنت التقنية حياتنا #٢٢٠ جرعة حلقات إضافية: تعلم انقليزي #٢٢ الذكاء الاجتماعي #١٥٤ https://x.com/sh67atPodcast

الحلقة 229: تجارة الغضب يونيو 14, 2025 00:33:01 لماذا انتشرت حسابات تجارتها تقوم على التهويل والغضب وتجريم الآخرين بدلًا من الطرح الموضوعي؟ https://x.com/sh67atPodcast

الحلقة 228: دور المال وإدارة المال مايو 29, 2025 00:20:06 https://x.com/sh67atPodcast

الحلقة 227: تاريخ اللعب مايو 21, 2025 00:24:36 اللعب مهم للأطفال وتبقى فائدته حتى مع التقدم بالعمر. فماهي فوائده وأنواعه وتاريخه؟ x.com/sh67atPodcast

الحلقة 226: هل يجب أن تكون سعيدًا دائمًا؟ مايو 11, 2025 00:15:30 هل قليل من عدم السعادة طبيعي بل حتى صحي؟ وهل السعادة التامة ممكنة؟ x.com/sh67atPodcast

الحلقة 225: أسئلة المستمعين والمستمعات 22 أبريل 17, 2025 00:22:49 ١ - كيف يتعامل ويتكيف الشخص مع مصيبة أثرها لايزال قائم؟ ٢ - هل الصداقة بين الجنسين ممكنة؟ https://x.com/sh67atPodcast

الحلقة 224: تمارين المقاومة أبريل 10, 2025 00:25:02 مع تمارين اللياقة والمرونة يعتبر بناء العضلات مهمًا للجنسين وفي جميع الأعمار فكيف يبدأ الشخص وكيف يستمر؟ https://x.com/sh67atPodcast

الحلقة 223: القدرة على التركيز والتشتت أبريل 1, 2025 00:27:34 حتى مع إبعاد مايشتتك قد تصعب القدرة على التركيز، فلماذا أصبح التركيز أصعب وما أبعاده وكيف نحسنه؟ https://x.com/sh67atPodcast

الحلقة 222: لماذا الحلو لايكمل؟ مارس 25, 2025 00:14:19 https://x.com/sh67atPodcast

الحلقة 221: النوم وأهميته مارس 16, 2025 00:23:07 للنوم فوائد لاتحصى وإهماله له ضرر على المدى الطويل، فكيف نحسن نومنا؟ https://x.com/sh67atPodcast

الحلقة 220: هل حسنت التقنية حياتنا؟ يناير 28, 2025 01:10:34 التقنية والعلم قدمت لنا الكثير من الفرص الجديدة وحسنت أمور عدة، لكنها أيضًا لها آثار سلبية مثل تشتت التركيز وتسطيح بعض التجارب واللجوء للأجهزة للهرب من الحياة بالمجمل هل حسنت التقنية حياتنا؟ أم أنها جعلتنا لانتحرك ولانتواصل وشتت تركيزنا وأصبحت مصدر لانتشار الشائعات وللتناحر؟ مع دكتور محمود https://x.com/sh67atPodcast

الحلقة 219: أسئلة المستمعين والمستمعات 21 يناير 14, 2025 00:12:27 - هل المشي رياضة؟ - هل للرياضة أي تأثير على الوزن؟ - هل يمكن أن يأكل شخص كثيرًا ويتحرك قليلًا دون أن يسمن؟ https://x.com/sh67atPodcast

الحلقة 218: الأمل والقبول يناير 6, 2025 00:14:43 الأمل هو مايساعدنا على المثابرة لكنه أحيانًا قد يكون مانعًا للقبول https://x.com/sh67atPodcast

الحلقة 217: الاعتدال ديسمبر 22, 2024 00:20:27 كيف تفعّل الاعتدال في حياتك واختياراتك؟ https://x.com/sh67atPodcast

الحلقة 216: من الغلطان؟ ديسمبر 10, 2024 00:17:34 في العلاقات الاجتماعية لاتوجد أنظمة وقوانين والنظر إليها بنظرة المخطأ والمصيب والآراء كحقائق غير مجدي https://x.com/sh67atPodcast

الحلقة 215: هل الإنتاجية فعلًا منخفضة؟ نوفمبر 17, 2024 00:23:32 واذا نعم فهل هذا طبيعي، صحي، سيء؟ وكيف معالجته؟ https://x.com/sh67atPodcast

الحلقة 214: هل الطب مثالي؟ مع د. محمود نوفمبر 9, 2024 01:18:48 هل الطب المبني على البراهين مثالي؟ وهل البراهين دائمًا حاضرة؟ https://x.com/sh67atPodcast

الحلقة 213: الحقيقة والخيال أكتوبر 29, 2024 00:32:39 هناك أمور نعتبرها حقيقية لتسهيل حياتنا حتى لو لم يكن لها أساس في الحقيقة، والذكريات أحيانًا لاتعكس الحقيقة https://x.com/sh67atPodcast

الحلقة 212: إحداث التغيير ومجابهة الذات أكتوبر 14, 2024 00:24:53 لن تتحسن الأمور بدون أن تحدث التغيير بنفسك. إذن لماذا يتصرف البعض وكأن الوقت لوحده كافٍ لتغيير الأوضاع؟ https://x.com/sh67atPodcast

الحلقة 211: لماذا لايسمن اليابانيون؟ أكتوبر 6, 2024 00:21:06 هل السبب جيني؟ أم نمط الحياة وطريقة الأكل؟ أو الضغط الاجتماعي؟ https://x.com/sh67atPodcast

الحلقة 210: السفر والسياحة سبتمبر 28, 2024 00:30:03 لماذا يتعب الكثيرون بعد السياحة ويتذمرون؟ ولماذا تكثر المشاكل مع رفقاء السفر؟ https://x.com/sh67atPodcast

الحلقة 209: أسئلة المستمعين والمستمعات 20 سبتمبر 19, 2024 00:28:19 - لماذا يعتقد الشخص أنه دائمًا على حق؟ - هل عدم وجود أي أصدقاء طبيعي؟ - هل تعرف مصلحتك؟ - حب العمل أثناء ممارسة العمل نفسه https://x.com/sh67atPodcast

الحلقة 208: الرياضات الإلكترونية سبتمبر 2, 2024 01:04:13 نقاش حول الرياضات الإلكترونية مع عبدالله محمد، لاعب Tekken محترف https://x.com/DENGOJIN https://x.com/sh67atPodcast

الحلقة 207: عوامل النجاح أغسطس 22, 2024 00:20:00 ماتعريف النجاح؟ وهل هناك عوامل للنجاح أم أنها محاولة لتفسير أمر يعتمد على الحظ بشكل كبير؟ https://x.com/sh67atPodcast

الحلقة 206: نقمة الجمال أغسطس 13, 2024 00:20:31 الجمال يفتح للشخص أبوابًا موصدة، لكن هل يمكن أن يكون نقمةً أيضًا؟ https://x.com/sh67atPodcast

الحلقة 205: الحمقى في كل مكان يوليو 22, 2024 00:27:20 كيف نتعامل بأفضل شكل مع المواقف المستفزة الي نواجهها باستمرار؟ https://x.com/sh67atPodcast

الحلقة 204: أسئلة المستمعين والمستمعات 19 يوليو 15, 2024 00:28:03 - تعقيب على حب العمل - السير الذاتية - هل الأكل الصحي أهم أم الرياضة؟ - العشرينات وتقدم العمر https://x.com/sh67atPodcast

الحلقة 203: الخوف يوليو 2, 2024 00:18:20 ماهو الخوف ومافرقه عن القلق؟ ومتى يصبح الخائف جبانًا؟ وكيف نتغلب على خوفنا؟ https://x.com/sh67atPodcast

الحلقة 202: وهم إدارة الوقت يونيو 19, 2024 00:12:29 إدارة الوقت هاجس قد لايوازيها الا هاجس السعادة أو تخفيف الوزن، لكن هل هناك طرق فعلًا لاستغلال الوقت؟ ومامعنى استغلال وقت محدود في فعاليات لامحدودة؟ https://x.com/sh67atPodcast

الحلقة 201: نقاش حول حب العمل يونيو 11, 2024 00:52:44 تعقيبًا على حلقة 199 نتناقش أنا و هتان حول الموضوع https://x.com/sh67atPodcast https://x.com/HattanTawili

الحلقة 200: لو تقدر تغير شي واحد مايو 19, 2024 00:22:54 بدلًا من محاولة الحصول على مالانملك لماذا لانضع نفس الجهد في الرغبة والإكتفاء بمانملك؟ https://x.com/sh67atPodcast

الحلقة 199: هل حب العمل طبيعي؟ مايو 12, 2024 00:32:48 هل حب العمل والانتماء طبيعي بناءً على مايقدمه؟ وهل هو صحي؟ https://twitter.com/sh67atPodcast

الحلقة 198: هل الكسل اختياري؟ مايو 3, 2024 00:16:53 هل المثابرة والاجتهاد والكسل أمور بيد الشخص كاملة؟ إذن لماذا نتقاعس أحيانًا عن فعل أمر ما؟ https://twitter.com/sh67atPodcast

الحلقة 197: اختر الأصعب أبريل 25, 2024 00:15:08 نبتعد عادة عن الاختيارات الصعبة ويبرر لنا ذهننا عدم فائدتها لكن هل يمكن لصعوبة الأمر أن يكون حجة لصوابها؟ https://twitter.com/sh67atPodcast

الحلقة 196: المتعة والمعنى أبريل 10, 2024 00:18:43 نفعل بعض الأمور لأجل المتعة اللحظية وأخرى لأجل المعنى الذي تتركه، وبعض الأمور لها نفع بينما أخرى قيمتها في الأثر الذي تتركه https://twitter.com/sh67atPodcast

الحلقة 195: الصيام المتقطع في رمضان مارس 27, 2024 00:22:26 كيف تنحف في رمضان؟ هناك من يسمن ومن ينحف ومن لايتغير في رمضان، فمالفرق؟ https://twitter.com/sh67atPodcast

الحلقة 194: أسئلة المستمعين والمستمعات 18 مارس 6, 2024 00:23:51 - هل تحسد الناجح حتى لو كان دافعًا الثمن؟ - كيف التغلب على الندم وعدم جعله يتحكم بنا؟ - كيف يستطيع الشخص قبول نفسه؟ https://twitter.com/sh67atPodcast

الحلقة 193: تراهم يستغلونك فبراير 28, 2024 00:18:15 ماهو تعريف الاستغلال؟ وهل نقبل أحيانًا أن يتم استغلالنا؟ https://twitter.com/trypetnic https://twitter.com/sh67atPodcast

الحلقة 192: لماذا التركيز في العمل على الحضور والجهد؟ فبراير 19, 2024 00:23:30 قد تعتقد أن جودة عملك وسرعة تنفيذه هما العاملان الوحيدان المهمان، لكن قد تتفاجأ أن هناك أشبه بالهوس بالحضور والانصراف والتعب وحتى تسويق عملك، فماهو السبب؟ https://twitter.com/trypetnic https://twitter.com/sh67atPodcast

الحلقة 191: الغيرة والحسد فبراير 7, 2024 00:17:01 ما الفرق بينهما؟ وماهي الغبطة؟ وهل الشماتة نوع من الحسد لكن بالعكس؟ https://twitter.com/sh67atPodcast

الحلقة 190: كتب أعجبتني يناير 29, 2024 00:34:59 The Etymologicon From Strength to Strength Psych Outlive The Stoic Challenge The Gift of Fear Behave Sophie's World Antifragile Atomic Habits Four Thousand Weeks Steve Jobs: The Exclusive Biography A Death in the Rainforest A Primate's Memoir Ron Jonson Steven Pinker https://twitter.com/sh67atPodcast

الحلقة 189: ما أبي، ما أقدر يناير 14, 2024 00:15:43 عدم الرغبة وعدم الاستطاعة تنهي أي نقاش، لكن هل تعبر عن الحقيقة؟ https://twitter.com/sh67atPodcast

الحلقة 188: أهمية الاعتذار ومتى تمتنع عنه يناير 7, 2024 00:14:08 الاعتذار الصادق هو الخيار الوحيد بعد الخطأ لكن الاعتذار عما تؤمن به ضرره أكبر https://twitter.com/sh67atPodcast

الحلقة 187: كيف تختار جوالك ومتى تستبدله؟ يناير 3, 2024 00:39:34 ما العناصر التي تؤثر في سعر الهاتف الذكي؟ وهل من الأفضل شراء جهاز غالٍ يعمر طويلًا أم رخيص يستبدل سريعًا؟ https://twitter.com/sh67atPodcast

الحلقة 186: البحث عن الحيادية والموضوعية ديسمبر 17, 2023 00:20:34 هل الحيادية المطلقة ممكنة؟ ومافرقها عن الموضوعية؟ https://twitter.com/sh67atPodcast

الحلقة 185: النقد البناء ديسمبر 9, 2023 00:16:58 ماهي عناصر النقد ليصبح مفيدًا؟ وهل يعتمد على محتوى النقد أم على الطرف المنتقد؟ https://twitter.com/sh67atPodcast

الحلقة 184: هل كتب تطوير الذات مفيدة؟ ديسمبر 2, 2023 00:22:09 https://twitter.com/sh67atPodcast

الحلقة 183: أسئلة المستمعين والمستمعات 17 نوفمبر 25, 2023 00:36:40 - المدة الكافية للنوم - هل الحوادث المؤلمة تغيرك للأبد - الوحدة - الفرق بين الحيادية والموضوعية https://twitter.com/sh67atPodcast

الحلقة 182: الهوية ومتى تحدك نوفمبر 16, 2023 00:34:07 الهوية مهمة جدًا لصحة الشخص النفسية لكنها أحيانًا قد تحدك خاصة اذا جعلتك تتصرف بشكل لا تؤمن به أو جعلتك تنبذ الآخرين لأنهم خارج هويتك https://twitter.com/sh67atPodcast

حلقات

موصى به