حنان الشهري | كلام من القلب
في هذا البودكاست، تشارك حنان الشهري، مرشدة تشافي ومؤسسة منصة مانا باي أس، رحلتها الشخصية مع التجارب الحياتية من خلال قصص وعبر وتحولات وتأملات. تستضيف أشخاصًا ملهمين يشاركون قصصهم وحكمتهم بشفافية وانفتاح. البودكاست يهدف إلى تعميق التواصل مع الذات وتوسيع الترابط مع الحياة.
حلقات
الأمومة ودور الضحية
Send us Fan Mailفي هذي الحلقة تكلمت عن دور الضحية في الأمومة وكيف ممكن يظهر بدون ما ننتبه، وكيف أحيانًا نعيش الأمومة من مكان الاستنزاف، الواجب، أو التضحية المفرطة لأننا ما تعلمنا طرق أخرى نكون فيها حاضرات لأنفسنا ولأطفالنا بنفس الوقت. إذا تحسي إنك تشتاقي لحياة فيها خفّة أكثر وإحساس أعمق بالحضور والمعنى — سواء كنتِ أم أو لا فـ تحدي العودة لسحر الحياة مصمم ليكون مساحة قصيرة، عميقة، وعملية.هذا التحدّ
ما تستحق كل امرأة تعرفه عن الولادة /what every woman deserves to know about birth
Send us Fan Mailمن خلال حوار عميق ومؤثر، حنان تجلس مع كارسن ماير ; مرافقة ولادة، مرشدة، وكاتبة. اتكلموا عن:- الولادة مو بس كحدث جسدي، لكن كبوابة مقدسة، وكخطوة تحوّلية، وكعودة حقيقية للجسد والمشاعر. - يفتحوا سوا مواضيع عن الخرافات الّي توارثناها عن الولادة، والمخاوف الّي نحملها كنساء، وعن القوة الّي تستيقظ بداخلنا لما نختار إننا نشعر بكل شي زي ما هوا. - أنظمة المستشفيات إلى حساسية موضوع الولادة ف
The Sacred Beauty of Falling Apart
Send us Fan Mail(You can find this episode with Arabic subtitles on YouTube)What If Falling Apart Is Sacred?"Meeting Grief, Reclaiming Self, and the Power of Being Witnessed”In this tender and powerful conversation, I sit down with soul alignment specialist and somatic coach Ali Ofstedal to explore what it really means to remember your wholeness.We speak honestly about grief as an initiatory
"الحياة خارج كلمة "لازم
Send us Fan Mailحلقة جديدة من بودكاست كلام من القلب بعنوان الحياة خارج كلمة "لازم"في حلقة اليوم خضت حوار عميق مع شريك حياتي وعملي هيثم، تكلمنا فيه عن الخوف والشجاعة وكيف يتجسّد بأشكال مختلفة، عن كيف تكون حقيقي مع نفسك والفرق بين اتخاذ القرارات من مكان منطقي أو شعوري، عن احساس العجلة في الحياة والمقارنة والشروط الّي نحطها لمراحلنا العمرية وايش الي يصير لمن تحرر حياتك من "اللازم"
ليه نحس بالاستفزاز لما نشوف شخص يلهمنا (ليه مهم تسمح لنفسك تجرب)
Send us Fan Mailفي حلقة اليوم شاركت معاكم الأسئلة الي تحتاج تطرحها على نفسك لما تحس بلخبطة وركود والشي الي تحتاج دائماً تذكر نفسك فيه، وعن النجاح والأولويات، والتوقعات المتعلقة إن كل شي مفترض يجينا بسهولة وبشكل مجاني،وعن أهمية التجارب في حياتنا.حسابي على انستقرام https://www.instagram.com/hananalsheheri/?hl=enحساب انستقرام مانا باي اس Mana By Ushttps://www.instagram.com/mana.byus?igsh=MWNxc2RwNTd6
الإحتضان الي تحتاجه قبل ما تبدأ سنتك
Send us Fan Mailفي حلقة اليوم تكلّمت عن التحديثات الجديدة الي صارت في حياتي في الفترة الماضية وليه لسّا مو مستعدة أتكلّم عن تجربة الولادة بالإضافة لوجهة نظري تجاه أهداف السنة وكيف نقدر نحقّق تغيير مستدام.حساب انستقرام https://www.instagram.com/hananalsheheri/?hl=enحساب انستقرام مانا باي اسMana By Ushttps://www.instagram.com/mana.byus?igsh=MWNxc2RwNTd6N2hpZA==منصة مانا باي اسMana By Ushttps://www.m
ليه صعب عليك تجسد حياة أحلامك
Send us Fan Mailحلقة جديدة من بودكاست كلام من القلب بعنوان "ليه صعب عليك تجسد حياة أحلامك”في حلقة اليوم خضت حوار عميق مع زوجي وشريكي في العمل عن دور وأهمّية فهمنا لشخصيات النجاة المشروطة الخاصة فينا وسّعتنا قبل قرار الإنجاب، وكيف يكون الدعم الحقيقي بين الأزواج خلال التحولات الكبيرة، تكلمنا أيضاً عن "كرسي الحكمة"، الغضب، ومعنى الاحتواء وجاوبنا على بعض الأسئلة المهمة المتعلقة في آخر ب
لكل امرأة تسعى لحكمتها
Send us Fan Mailفي حلقة اليوم أتكلم معاكم عن نقطة الارتكاز والدوافع خلف أفعالنا، وجاوبت فيها على أهم الأسئلة المتعلقة ببرنامج حكيمة القادم بدايةً من أهمية البرنامج بالنسبة لي، إلى مفهومي الخاص عن الحكمة ومتى ظهر في حياتي، تكلمت أيضاً عن مفهوم الاستعداد والإيمان بأنفسنا.لو مهتمة تكوني ضمن برنامج حكيمة (الإرشاد الجماعي + الدائرة الخاصة) معلومات أكثر ↓↓لمزيد من المعلومات والتقديم الرجاء زيارة الرابط
عن اللحظات الي نشعر فيها إننا مثيرين للشفقة
Send us Fan Mailفي حلقة اليوم أتكلم معاكم عن الشخصية الي قاعدة تنخلق وتتكشف لي تدريجياً في هاذي الفترة التحولية من حياتي، وفكرة الشخصيات الي تتلبسنا في أوقات معينة وما تعبّر عن حقيقتنا، وعن قدرتنا على طلب الدعم واحتياجنا له.حساب انستقرام حنان الشهريhttps://www.instagram.com/hananalsheheri/?hl=enحساب انستقرام مانا باي اسMana By Ushttps://www.instagram.com/mana.byus?igsh=MWNxc2RwNTd6N2hpZA==منصة مان
-اللحظة الي حسيت كل حياتي وقفت فيها.. - فصل التحوّل من حياتي
Send us Fan Mailفي حلقة اليوم تكلمت معكم عن لحظات التحوّل في الحياة، وأفكاري عن الحمل ومتى الوقت المناسب للإنجاب وعن كل الأمور الي جالسة أتعلمها من هاذي التجربة.حساب انستقرام حنان الشهريhttps://www.instagram.com/hananalsheheri/?hl=enحساب انستقرام مانا باي اسMana By Ushttps://www.instagram.com/mana.byus?igsh=MWNxc2RwNTd6N2hpZA==منصة مانا باي اسMana By Ushttps://www.manabyus.comبودكاست: حنان الشهري
ما عندي خيار إلا إني أكون أنا
Send us Fan Mailضيفتنا في هاذي الحلقة، الفنانة، الكاتبة، صانعة الأفلام المبهرة زهرة. تكلمنا فيها، عن حاجتنا للتواصل والقصص والخيارات الي يمنحها لنا إحساس عدم الانتماء، وشاركتنا المواقف الي تلهمها ومراحل الرحلة الإبداعية لأعمالها وعن فلسفتها الخاصة في التعامل مع الأنماط الي قد تكون مُعيقة أو متكرّرة.حساب انستقرام زهرةhttps://www.instagram.com/zouzthebird?igsh=ejU0eG1tNXp3ajhvحساب انستقرام حنان الشه
أهم عنصر في معادلة التغيير
Send us Fan Mailانضم معنا في برنامج رمضان الكريم 🌙 (أساس التغيير) استغلّ فرصة عرض التسجيل المبكّر بـ ٥٥٠ ريال سعودي ينتهي العرض بتاريخ ٧ مارس ٢٠٢٤ (السعر الأصلي للبرنامج ٦٥٠ ريال سعودي) https://www.manabyus.com/courses انضم معنا لرحلة العودة The Return في شهر May في هولندا 🌷 https://ritof2jdjt5.typeform.com/to/tuiSMyse حساب انستقرام حنان الشهري https://www.instagram.com/hananalsheheri/?hl=en
سلّم على الأجزاء المنسيّة بداخلك (تأمل قصير)
Send us Fan Mailفي حلقة اليوم قدمت تأمل إرشادي قصير يساعد في التواصل مع الأجزاء الي ممكن ما تواصلنا أو اتصلنا فيها من وقت طويل ونسينا وجودها.انضم معنا في برنامج رمضان الكريم 🌙 (أساس التغيير)استغلّ فرصة عرض التسجيل المبكّر بـ ٥٥٠ ريال سعوديينتهي العرض بتاريخ ٧ مارس ٢٠٢٤ (السعر الأصلي للبرنامج ٦٥٠ ريال سعودي) https://www.manabyus.com/coursesانضم معنا لرحلة العودة The Return في شهر May في هولندا 🌷
ثمن الرغبة بالتوسّع، وهل يستاهل؟ الجانب الآخر للغربة
Send us Fan Mailفي حلقة اليوم تكلّمت معكم عن الجزء الآخر للغربة والمشاعر المُصاحبة لها وعن الروتين وأهمّيته وأيضاً متى أعتبره ما يخدم توسّعي.حساب انستقرام حنان الشهريhttps://www.instagram.com/hananalsheheri/?hl=enحساب انستقرام مانا باي اس Mana By Ushttps://www.instagram.com/mana.byus?igsh=MWNxc2RwNTd6N2hpZA==منصة مانا باي اس Mana By Ushttps://www.manabyus.comبودكاست: حنان الشهري | كلام من القلب Yo
أن نعيش هو أن نشهد ألف جنازة لأنفسنا..رسالة ليا ولك
Send us Fan Mailفي حلقة اليوم شاركت قصّة قصيرة عن كيف أتعامل مع مشاعر الانزعاج وأهمية السّعة النفسية، أيضاً قرأت معكم رسالة من القلب كتبتها لي ولكلّ شخص يسمع.برنامج ٢١ يوم للتغيير:لمساعدة من تتميز حالة جهازهم العصبي بالأعراض التالية:التشوش أو ضباب الدماغالشرود والإنفصال عن الواقععدم القدرة على التركيزشعور دائم بالنعاسالاستنزاف والإجهادالإدمان على التكنولوجيا الحاجة إلى التخدير من خلال المواد أو ال
حلقة حتغيّر منظورك في صناعة المحتوى
Send us Fan Mailحلقة اليوم غنيّة بالحكمة، الإلهام، الشفافيّة وهي حلقة مهمة لكلّ مبدع، معلّم، صانع محتوى، شاركنا فيها محمّد الحكيم فيض من حكمته في مجال الخبرات من إيش يلهمه إلى كيف يتميّز في مجاله وأهمّية التمسك بالقيم والتسويق بشكل مستدام.حساب انستقرام محمد الحكيم https://www.instagram.com/mo.alhakeem?igsh=MWIydmx0ejJ3YnV0bg==حساب انستقرام بودكاست حكيمhttps://www.instagram.com/hakeem.podcast?igsh=
حلقة مختلفة (ممارسة قصيرة) مشتت، ملخبط، تحتاج تسترخي؟
Send us Fan Mailحلقة اليوم مختلفة، قدمت فيها ممارسة قصيرة تقدر تستخدمها للشي الي تحتاجه، سواء كنت ملخبط، مشتت، تحتاج ترجع للحظة أوتحتاج تتصل بالآمان بداخلك.آخر فرصة للإنضمام لتجربة الإرشاد الجماعي Mentorship (بوابة عبور)https://www.manabyus.com/mentorship?site_template_id=64662a4dee20ba1e6d0f85c0حساب انستقرام حنان الشهريhttps://www.instagram.com/hananalsheheri/?hl=enلحجز جلسة ارشاد خاصة مع حنان h
مهارة السماح بالنهايات. القصة من البداية ليش استقلت من وظيفة الأحلام
Send us Fan Mailفي هاذي الحلقة أشارك معاكم قصة تشمل الكثير من القصص في مراحل مختلفة من حياتي، بدايةً من التمريض ودوري كممرضة طوارئ إلى عالم الشركات والتطور الوظيفي وكيف منحت نفسي الإذن إني أتخلى عن “وظيفة الأحلام” إلى بداية رحلتي في التشافي ودوري كمرشدة تشافي ومجسدة للنموّ وكيف قادتني كل مرحلة للثانية وعلمتني بطريقتها الخاصة.رابط تجربة الإرشاد الجماعي Mentorship https://shorturl.at/gpsL5حساب انستق
حجّم جلادك، تملك قرارك - عن التعامل مع ناقدك الداخلي
Send us Fan Mailفي حلقة اليوم خضت حوار عميق وعفوي مع زوجي وشريكي في العمل هيثم عن الناقد او المحطم الداخلي وكيف يحضر في حياتنا والطرق الي ساعدت في التعامل معه، تحدثنا أيضًا عن أهمية التشافي في مجموعة وتفاصيل أكثر عن برنامج الإرشاد الجماعي القادم.رابط استبيان تجربة الإرشاد الجماعي Mentorship (ترقبوا ايميل مننا في خلال ٢٤ ساعة من تعبئتك للفورم) https://ritof2jdjt5.typeform.com/to/Sy9flqeGحساب انست
بين الطفلة المجروحة والمرأة الحكيمة
Send us Fan Mailحلقة اليوم تكلّمت فيها عن المواقف الثقيلة عليا وكيف أقدر أواجهها وأتعامل معها، وعن دور الجهاز العصبي، المصادر، الجروح الأساسية وارتباطها وأهميتها وسط كل ذلك.
ايش اللي فعلاً مهم تسويه مع السنه الجديدة؟
Send us Fan Mailتكلّمت معكم في حلقة اليوم عن كيف كان إحساسي خلال السنة وعن أهم العلاقات الي اشتغلت عليها واستثمرت فيها، طرحت العديد من الأسئلة المهمّة عن فكرة الأهداف والمفاهيم المرتبطة فيها وليه بعضها ما رح يتحقق وعن أهم الأمور قبل فكرة التحسين والتغيير.حساب الانستجرامhttps://www.instagram.com/hananalsheheri/?hl=enمنصة مانا باي اس Mana By Ushttps://www.manabyus.comبودكاست: حنان الشهري | كلام من ا
ليه نحس إننا مستنزفين لما تكون الحياة كويسة ؟
Send us Fan Mailفي هاذي الحلقة أتكلم معاكم عن إحساس الوّصول، وعن العجلة الي تتملكنا طوال الوقت وحالة صراع النجاة بداخلنا، كيف ممكن يحوّل الأمور الي كانت بتحسسنا بسعة وبهجة، إلى مشاعر ضغط ومسؤولية وعن الرحلة التأملية والعملية لإدراك واحتواء كل هاذي المشاعر.حساب الانستجرام https://www.instagram.com/hananalsheh...منصة مانا باي اس Mana By Ushttps://www.manabyus.comبودكاست: حنان الشهري | كلام من القلب
تعاملي مع مواقف تقلل من استحقاقي
Send us Fan Mail20 الحلقةالحياة رحلة من التجارب، تجاربُ تصنعُنا وتجارب تكسُرنا لتصنَعنا وتجاربُ تعلمُنا عن أنفسنا وعن اتصالنا بكلّ ما حولنا في الحياة. في بحثي الدائم عن الحقيقة سأتكلم في هذا البودكاست بشفافية عن هذه التجارب والقرارت والمفارقات التي مررت وأمرّ بها في حياتي والتي مهدّت لي الطريق إلى المكان الذي وصلت إليه مع نفسي.حساب الانستجرام https://www.instagram.com/hananalsheh...منصة مانا باي
فخ التشافي (العبرة بالنزول مو بالطلوع)
Send us Fan Mailلو كنت بتبحث عن خطوة حقيقية (هذا هو البرنامج المناسب لك) برنامج أعد كتابة قصتك هو من أكثر البرامج عمقاً لإدراك المفاهيم المعيقة وإعادة برمجتها- مباشر عن طريق تطبيق زوم- مدة البرنامج ٤ أسابيع يتخللها محاضرات وجلسات تفاعلية أسبوعياً- جلسات وتمارين عمليّة للكشف عن السياق الذي يؤثر سلباً على حياتك - جلسات لتوسيع القدرات النفسية والمشاعريّة - يتم حفظ جميع الجلسات ضمن محتوى البرنامج بعد
🪞مرايا العلاقات
Send us Fan Mail الأشياء التي تراها في المرآة أقرب مما تبدو عليه.في هذه الحلقة مع ندى حكيم، صديقتي العزيزة، نشارك تجاربنا عن انعكاس العلاقات والحوارات الصعبة. ندى حكيم مؤسسة الوكالة الابداعية - وي ذا لوفت. كمرشدة في القيادة الإبداعية تؤمن بأهمية الأنسنة. يدفعها فضولها لاستكشاف الاسباب والدوافع لفهم التجربة الانسانية والاحتفاء بتفردها.لو حابّة تنضمّي معنا في رحلتنا القادمة، عبّي الاستبيان في الرا
الخروج من صراع النجاة
Send us Fan Mailالحلقة 17الحياة رحلة من التجارب، تجاربُ تصنعُنا وتجارب تكسُرنا لتصنَعنا وتجاربُ تعلمُنا عن أنفسنا وعن اتصالنا بكلّ ما حولنا في الحياة. في بحثي الدائم عن الحقيقة سأتكلم في هذا البودكاست بشفافية عن هذه التجارب والقرارت والمفارقات التي مررت وأمرّ بها في حياتي والتي مهدّت لي الطريق إلى المكان الذي وصلت إليه مع نفسي.بودكاست: حنان الشهري | كلام من القلب متوفر على يوتوب/ آبل / جوجل / ك
ما تقدر تغيّر ما تجهله
Send us Fan Mailالحلقة 16الحياة رحلة من التجارب، تجاربُ تصنعُنا وتجارب تكسُرنا لتصنَعنا وتجاربُ تعلمُنا عن أنفسنا وعن اتصالنا بكلّ ما حولنا في الحياة. في بحثي الدائم عن الحقيقة سأتكلم في هذا البودكاست بشفافية عن هذه التجارب والقرارت والمفارقات التي مررت وأمرّ بها في حياتي والتي مهدّت لي الطريق إلى المكان الذي وصلت إليه مع نفسي.بودكاست: حنان الشهري | كلام من القلب متوفر على يوتوب/ آبل / جوجل / كا
التجرد من المثالية والسماح لبدايات جديدة
Send us Fan Mailالحياة رحلة من التجارب، تجاربُ تصنعُنا وتجارب تكسُرنا لتصنَعنا وتجاربُ تعلمُنا عن أنفسنا وعن اتصالنا بكلّ ما حولنا في الحياة. في بحثي الدائم عن الحقيقة سأتكلم في هذا البودكاست بشفافية عن هذه التجارب والقرارت والمفارقات التي مررت وأمرّ بها في حياتي والتي مهدّت لي الطريق إلى المكان الذي وصلت إليه مع نفسي. للمزيد من المحتوى الخاص بالوعي والإتصال الداخلي والتشادي بإمكانكم زيارة منصة ما
كيف غيّرنا واقعنا (قصّة تجلّي)
Send us Fan Mailمحطات متعددة ودروس كثيرة جمعناها عن أنفسنا وعن الحياة خلال ثلاث السنوات الماضية. نشارك البعض منها في هذه الحلقة من بودكاست كلام من القلب. لتعرف المزيد عن برنامج 21 يوم للتغيير وللاشتراك:https://mailchi.mp/manabyus/21days منصة مانا باي أس:https://www.manabyus.com
حوار مع الشخصية الملهمة (MARK GROVES)
Send us Fan Mailحوار عميق عن عدة مواضيع في الحياة مثل التشافي والحب والعلاقات والنمو وتحقيق الذات. مارك جروفر يعرّف عن نفسه كمختص علاقات إنسانية واجتماعية وهو شخصية ملهمة ومعلّم ومتحدّث في مواضيع مختلفة مثل العلاقات العاطفية والتعلّق الغير صحي والتخلي عن الذات وغيرها من المواضيع المهمة للحفاظ على الصحة والاتزان في العلاقة الداخلية والخارجية. للتعرف على مارك جروفر: Podcast | markgrovespodcast.comY
استرجع بهجتك
Send us Fan Mailمقتطفات من حصة "استرجع بهجتك" في برنامج 21 يوم للتغيير. حرّر نفسك من السباق الوهمي واسترجع بهجتك. للاشتراك:أنشئ حساب على منصة مانا باي أس:https://www.manabyus.com/signupثم اختار باقة برنامج 21 يوم للتغيير (2022) باللون الأصفر:https://www.manabyus.com/membershipمحتوى البرنامج:https://www.manabyus.com/programs/9bgspmkf6fWw9MgiDللاستفسارات الرجاء المراسلة على حساب المنصة على
هل تؤمن أنك تستحق التغيير
Send us Fan Mail مقتطفات من البث المباشر على حسابي على الإنستجرام Hananalshehri إذا شعرت أن هناك رسالة لك في هذا الفيديو أو ربما شعرت أن برنامج 21 يوم للتغيير يناديك، أنصح أن تسمع إلى هذا الصوت بداخلك وتتخذ هذه الخطوة تجاه نفسك. البرنامج سيكون خلال شهر رمضان المبارك ابتداءً من 2 رمضان- 21 حصة بث مباشر - يومياً على الساعة 4 عصراً - ما عدا الجمعة والسبت - مدة الحصص 30 دقيقة - البرنامج متاح لمدة
اسمح لنفسك تجرّب (مع المبدعة سارة طيبة)
Send us Fan Mail حوار عن الشغف والإبداع والسماح لأنفسنا أن نختبر جوانب مختلفة من وجودنا ومن هويتنا مهما تعددت ومهما بعدت أو اختلفت عن عملنا أو خطنا الأساسي الذي اخترناه في مرحلة من مراحل الحياة. حساب سارة على انستجرام:https://www.instagram.com/sarahtaibah/?hl=enMBC مسلسل "جميل جداً" الذي ألّفته وكتبته ومثلت به سارة دور البطولة والمتوفر الآن على منصة شاهد: https://shahid.mbc.net/ar/s
لسنا ثنائيات الأبعاد
Send us Fan Mailحوار مع الرائعة نضال عن عدة جوانب من شخصيتها وحياتها. نتطرق في هذه الحلقة لعدة مواضيع تخص المرأة ونناقش من خلالها بعض المعتقدات والصور النمطية التي تضع المرأة بداخل قالب محدود الأفق وثنائي الأبعاد. نضال امرأة بكل ما تحمله الكلمة من معاني إنسانية. تسعى من خلال بحثها وقراءاتها وأفكارها لفتح باب النقاش والوعي فيما يخص العديد من التحديات التي تمر بها المرأة. حسابات نضال:https://www.you
حييجيك اللي يشبهك
Send us Fan Mailحوار مع صديقتي العزيزة ندى حكيم عن فلسفتها في مواجهة تحديات الحياة وكيف ساهمت هذه الفلسفة في صنع النجاح لها على الصعيد الشخصي والمهني. ندى حكيم هي شريك مؤسس والمدير التنفيذي لشركة WETHLOFT Branding Strategy and Content Creation Agency للدعاية والإعلان والتي هي من أكثر الشركات نجاحاً في توفير بيئة وثقافة عمل استثنائية في مجال تصميم هوية واستراتيجية بناء المنتجات، مما ينعكس إيجابياً
خياراتنا (عن الزواج والإنجاب)
Send us Fan Mailفي ثالث حلقة لنا في هذا البودكاست الخاص، أخترنا الإجابة على عدة أسئلة تصلنا عن الزواج وعن العلاقات والإنجاب وأمور أخرى تهمنا في حياتنا. هذه آراؤنا الخاصة والطريقة التي نحن اخترنا أن نعيش بها حياتنا، نحن لا ندّعي أن هذه هي الطريقة الأنسب لأي شخص كان، هي فقط الطريقة التي تناسبنا نحن وتناسب قيمنا الخاصة. إذا كانت لديكم المزيد من الأسئلة عن أي مواضيع أخرى تخصنا أو تخص الحياة بإمكانكم ا
هكذا تحمّلَت مسؤولية حياتها
Send us Fan Mailهنالك قوة تحويلية عظيمة تصاحب قرار أي امرأة تنوي وتتخذ الخطوات لتشافيها ورفع وعيها لاسترجاع سيادتها. فما بالك لو كان هذا القرار ضمن مجموعة من النساء اللي توحدهم نيتهم وسعيهم لكسر الكثير من برمجاتنا المتشابهة والمتعلقة بقدرتنا على التعبير ومشاركة قصصنا وتحدياتنا وتجاربنا كنساء عربيات بغض النظر عن اختلاف الثقافات وبعد المسافات.في هذا الحوار اللطيف مع سارة، إحدى المشتركات ببرنامج تحمّ
زوجين في سعيهم لحياة ذات معنى
Send us Fan Mailبعد مرور 9 أشهر على بودكاست كيف حالك، هيثم وحنان يسترجعون القرارات والتحديات التي مروا بها من أجل صنع حياة جديدة لأنفسهم في بلد جديد وطبيعة عمل جديدة. إذا شعرت أن رحلتنا تلهمك، سبسكرايب للمزيد من الحلقات عن كيف بنواجه التحديات أثناء بحثنا عن حياة هادفة وذات معنى. موقعنا لتعليم وممارسة اليوغا والتأمّل: https://www.manabyus.comبرنامج 21 يوم للتغيير:الذي ساهم في تغيير حياة أكثر من ألف
متى آخر مرة
Send us Fan Mailمتى آخر مرة أخذت خطوة جديّة تجاه نفسك وسمحت لنفسك أن تنصت لصوت الحكمة بداخلك. لمزيد من التأملات التي تساعدك في فهم نفسك، الرجاء زيارة منصة مانا باي أس:www.manabyus.comبرنامج 21 يوم للتغيير: https://www.manabyus.com/programsInstagram: hananalshehriMana.byusYoutube: Hanan Alshehri
أنا لست إيجابية
Send us Fan Mailالإيجابية لا تعني أن ننكر مشاعرنا! أتحدّث في هذا البودكاست المأخوذ من لايف إنستجرام بشكل أعمق عن معنى الإيجابية بالنسبة لي. لتعرف المزيد بإمكانك زيارة منصة مانا باي أس (منصة إلكترونية للإتصال الداخلي واليوغا والتأمل والتشافي) على الرابط التالي:www.manabyus.com
كيف حالك ؟ حوار بين زوجين وشركاء عمل
Send us Fan Mailمتى آخر مرة سألت نفسك كيف حالك بصراحة وسمحت لنفسك إنك تتكلم عن مشاعرك بكل شفافية مع نفسك أو مع شخص يعرف جوهرك ويتقبلك بقوّتك وبضعفك.
عن بودكاست كلام من القلب
Send us Fan Mailالحياة رحلة من التجارب، تجاربُ تصنعُنا وتجارب تكسرنا لتصنَعنا وتجاربُ تعلمُنا عن أنفسنا وعن اتصالنا بكلّ ما حولنا في الحياة. في بحثي الدائم عن الحقيقة سأتكلم في هذا البودكاست بشفافية عن هذه التجارب والقرارت والمفارقات التي مررت وأمرّ بها في حياتي والتي مهدّت لي الطريق إلى المكان الذي وصلت إليه مع نفسي.
موصى به
تلاوات سعود الشريم | saud al-shuraim
Abdul Aziz Abdullah Al Hamri
تلاوات ياسر الدوسري | Yasser Al-Dosari
Wadih Al-Yamani - وديع اليمني
Abdullah Awad al-Juhani
لاتهجروا القرآن الكريم
Bandar Balila
Mansour Al Salimi
Emad Al Mansary
Ibrahim Al-Dossari
Mansour Al-Salmi - منصور السالمي
Way2Quran - الطريق إلي القرآن
