
Let’s Whale | لتس ويل
بودكاست 'لتس ويل' هو مساحة شخصية تقدمها رهف، حيث تتعمق في مواضيع متنوعة تخطر ببالها. لا يلتزم البودكاست بموضوع محدد، بل يمتزج بالمشاعر والأفكار والتجارب الحياتية التي تشاركها مع المستمعين. تهدف رهف من خلاله إلى خلق تواصل عاطفي وفكري مع جمهورها.
حلقات

رهف في الأردن
احب اسمع سواليفكم واقتراحاتكم لمواضيع اتكلم عنها في الحلقات الجاية!حسابات التواصل:@letswhalepod

على الطريق: هل الصداقات مبنية على المصالح؟
يحتاج اني اعتذر منكم عن جودة الصوت مره ثانيه؟ هذي حلقة تجريبية وتم تسجيلها في السيارة باستخدام مايكات صغيرة، لكن ممتنين اننا التقطنا هذه اللحظة لأن أغلبها سواليف السيارة تكون عميقة.نحب نسمع منكم آرائكم عن الحلقة على منصات التواصل @letswhalepodوشكرًا لصديقتنا بشائر على تواجدها معنا في الحلقة

عدّت سنة ومافي شي تغير
هل فعلاً مافي شي تغير؟عشان تسمعوا لبودكاست المقلطصفحة لتس ويل: @letswhalepod

الصبي ومالك الحزين
الصبي ومالك الحزين "The Boy and The Heron" آخر فيلم من اخراج هاياو ميازاكي. في هذي الحلقة شاركتكم رأيي فيه بعد انتظار طويل لإصدار الفيلم.في احد المقاطع كانت تذكر ان هذا الفيلم عبارة عن صداقة هاياو ميازاكي، ايساو تاكاهاتا وتوشيو سوزوكي، كون ان هذي الصداقة الثلاثية هي اساس تكوين ستيديو جيبلي.انتوا ايش رأيكم؟ شاركونا آرائكم عن الفيلم على منصات التواصل: @letswhalepod بعض المقاطع الي ساعدتني في اعداد ا

التكشف مع سعود حسنين
في حلقة اليوم تعرفنا اكثر على سعود حسنين. كيف حبه للكتابة والتعبير بدأ، تجاربه مع الكتابة والأشخاص الي ألهموه انه يبدأ يدخل في المجال الإبداعي.تقدروا تقرأوا تدوينات سعود من خلال هذا الرابط: saudhass.com وشكرًا لمحمد المنصور على مساعدته في تنسيق الحلقة.شاركونا آرائكم على منصات التواصل @letswhalepod

ما بعد السفر
شاركتكم في هذي الحلقة عن المشاعر الي جتني ما بعد السفره واسترجعت فيها معكم ذكرياتي المفضلة في سول.تقدروا تلاقونا هنا @letswhalepod

رهف في بوسان
حلقة ثانية في اجازتنا في كوريا. حلقة مسجلة في نامسان في مدينة سول محاطة بطبيعتها وبجانب طائر Heron.بعد تسجيل الحلقة عرفت ان اسم الطائر بالعربي: البلشون او مالك الحزين :( تكلمت في هذي الحلقة عن المشاعر الي صاحبتني في هذي الرحلة مقارنة بمشاعر السنة الي فاتت والشعور اللحظي. وعن الاماكن المفضلة الي زرتها في بوسان خلال اول ستة ايام من رحلتي. بشارككم باقي تفاصيل الرحلة قريبًا على اليوتيوب.تقدروا تلاقونا

العمل في كوكب رقم ٣ مع عمار الصبان
استضفنا صديقنا عمار الصبان من بودكاست مستدفر وكرتون كرتون وشاركنا عن تجربته المميزة في كتابة كتاب كوكب رقم ٣ (دقس وأمبه). وكمان تعمقنا اكثر في الأحاديث عن معلومات لازم نحطها ببالنا خلال مسيرتنا العملية خاصتًا في بداية المسيرة.تقدروا تشاركونا آرائكم على @letswhalepod

عناصر مختلفة
مره اخرى مع جواد من بودكاست سولتد كراميل وتكلمنا عن فيلم بيكسار Elemental، فيلم يتكلم عن العناصر الطبيعية المختلفة وكيف توافق عنصرين متضادين. جبنا طاري الاختلافات وكيف احساسنا اتجاه الفيلم بما انه حسسنا بشوية انتماء.بعد تعديل الحلقة - اشعر اني احتاج اقول الآتي، الموضوع الي ذكر في الفيلم كان يتكلم عن اشخاص مهاجرين الى مدينة مختلفة تمامًا وكيف كانت معاناتهم في التأقلم مع مجتمع مختلف كليًا عن ديرته

التاسعة صياحًا مع حصة ولطيفة
كوميدي بود، حادث الاسمنت والكثير من المشاعر في الساعة التاسعة صباحًا مع حصه ولطيفة. تواصلوا مع مقدمين الحلقة؛ حصه ولطيفة.تقدروا تلاقونا هنا @letswhalepodلتس ويل يحبكم. ويحب حصة ولطيفة.

خدمات لتس ويل للتوصيل
في حلقة اليوم تعرفنا اكثر عن عالم خدمة كيكي للتوصيل (Kiki's Delivery Service). بعد ما سلوان، حنايا وأنا قرأنا الكتاب ،وتابعنا الفيلم جلسنا سوا وحللنا وتعمقنا بالقصة بشكل كامل وذكرنا الي كل حبيناه بالفيلم وبالكتاب كمان.تقدروا تلاقونا هنا @letswhalepodلتس ويل دائمًا معك

حكمة الكبار مع جواد
عندنا تساؤلات وتوقعات كثيرة عن ايش بيصير لما تكبر على حسب الصورة النمطية الي ببالنا.. هل بيصير الشغل اكبر همك؟ واحلام الطفولة ماصارت لها اي اولوية في هالحلقة تكلمنا؛ جواد من بودكاست سولتد كراميل وانا عن هذي التساؤلات وايش شعورنا حاليًا كأشخاص بالغين لازالوا يمروا في مرحلة النضج الي كثير يخاف منها وبعض الاحاديث عن كيف نقدر نحب فكرة التقدم في السن.تقدروا تلاقونا هنا @letswhalepodلتس ويل دائمًا معك

يونيو
في هالحلقة ابديت لشهر يونيو. عن الاشياء الي في بالي هذا الشهر من مشاعر بعد انقطاع طويل، تجربتي مع حلاقة شعر راسي والتخلص من العلاقات السامة.تقدروا تلاقونا هنا@letswhalepodلتس ويل يحبك

كيف تشخّص حالتك النفسية؟
شاركتكم في هذي الحلقة عن رأيي بخصوص كيف صرنا نشخص انفسنا بحالات نفسية من مقاطع قصيرة. وليش ضروري ان نتخذ خطوات علاج النفسي إبتداءً من التشخيص الطبي السليم.. مو من التيك توك. وذكرت في الحلقة كيف قررت ابدأ برحلتي العلاجية وايش الي افادني التشخيص بعد معاناة طويلة مع نوبات الهلع والاكتئاب.كونوا بخير ♡ حابين تعرفوا معلومات اكثر عن الحلقة او عن البودكاست؟ تابعونا على @LetWhalePodوارموا اسراركم في المح

اشياء مايصلح تقولها بالعيد
في حلقة اليوم تكلمت شوي عن مخاوفي تجاه السوشل ميديا وبعض الأشياء الي الغالب ما يحب ينسأل عنها في العزايم.حابين تعرفوا معلومات اكثر عن الحلقة او عن البودكاست؟ تابعونا على @LetWhalePodوارموا اسراركم في المحيط علىletswhalepodcast@gmail.comMusic background using Epidemic sound

البداية الجديدة
كلنا بنمر في فترات تخلينا نحتاج نغير إتجاهنا ونبدأ فيها من جديد، والبدايات الجديدة تكون بعد عثرات وفشل وسخوط أو حتى وعكة نفسية.في حلقة اليوم تكلمنا عن شعورنا إتجاه تلك العثرات وخلتنا نغير إتجاهنا ونبدأ من جديد.تواصلوا مع بشائر الخير:Instagram: @BshooringTwitter: @Bshooringحابين تعرفوا معلومات اكثر عن الحلقة او عن البودكاست؟ تابعونا على @LetWhalePodوارموا اسراركم في المحيط علىletswhalepodcast@gmail

الحياة في كوريا مع العنود
استضفنا في حلقة اليوم صديقتنا العنود وشاركتنا عن كل شيء يخص تجربتها العيش والدراسة في كوريا الجنوبية.حسابات التواصل مع ضيفة الحلقة:Instagram: @i3anoudzحابين تعرفوا معلومات اكثر عن الحلقة او عن البودكاست؟ تابعونا على @LetWhalePodوارموا اسراركم في المحيط علىEmail: letswhalepodcast@gmail.comMusic background using Epidemic soundلا امتلك اي من الموسيقى في هذا البودكاست ولا يوجد دخل نقدي للمقاطع الصوتية

كل سنة واحنا واثقين
اجتمعنا عبدالله وأنا مع روان، نجد ودامع من بودكاست ترست اس عشان نحتفل فيهم بعد ما كملوا سنة سوا. شاركونا في هالحلقة عن تجربتهم مع البودكاست تطويرهم لها وأثرها فيهم.تواصلوا مع ضيوف الحلقة وقولوا لهم هابي بيرثداي على @TrustUs_Podحسابات التواصل مع مقدم الحلقة:Instagram: @AbdullahRafaahTwitter: @AbdullahRafaahحابين تعرفوا معلومات اكثر عن الحلقة او عن البودكاست؟ تابعونا على @LetWhalePodوارموا اسراركم ف

حوت وحيد وعبدالله رافعة
في حلقة اليوم عبدالله يشاركنا ليش هو حاسس وحيد زي حوت قرب يموت، وايش الي الهمه ورا كتابة اغنيته الأولى "حاسس وحيد". نشارككم سوالفنا، مشاعرنا، وايش الي يحسسنا بالوحدة. وتذكر ان انت مو وحيد لأننا بنفس المحيط.اسمعوا اغنية "حاسس وحيد" على:iTunes, Spotify and YouTubeتواصلوا مع ضيف الحلقة:Twitter: @AbdullahRafaahInstagram: @AbdullahRafaahحابين تعرفوا معلومات اكثر عن الحلقة او عن البودكاست؟ تابعونا علىI

الكتاب أو الفيلم
تكملة حلقة ليش لازم نقرأ؟، وتكلمنا فيه عن الكتب الي صار لها افلام وتعمقنا اكثر عن كتاب قصر هاول المتحرك وشاركنا بعض الاختلافات الي لاحظناها بينهم.بنحرق شوي عن الاحداث ويبدأ الحرق من 29:09تواصلوا مع ضيفة الحلقة:Instagram: @afaneenblogحابين تعرفوا معلومات اكثر عن الحلقة او عن البودكاست؟ تابعونا علىInstagram: @LetsWhalePodTwitter: @LetsWhalePodEmail: letswhalepodcast@gmail.comشكرًا لكمMusic: Epidemic

لازم نقرأ؟
ليش انا مصرة ان اقرأ وانا اواجه صعوبة اني اقرأ؟ في هالحلقة عطيتكم رأيي عن القراءة ورأيي بخصوص ليش كثير يتفقوا معي بهالشي وفي 15:09 استضفنا افنان بخصوص هذا لموضوع بما انها لقت الحل الامثل كيف نستمتع بالقراءه وكيف نقرأ اكثر وليش هو حاجه مهمه.:توصلوا مع ضيفة الحلقةInstagram: @afaneenblogوسائل التواصل للبودكاست:Instagram: @LetsWhalePodTwitter: @LetsWhalePodEmail: letswhalepodcast@gmail.comشكرًا لكم- ر

تغيير
في هذه الحلقة تكلمت عن تكوين العادات الجديدة وليش احنا كائنات دائمًا تماطل بالمهام بسبب مخاوف لا شعورية تجاه التغييرات الي تحصل وأحيانًا التغيير يحسسنا بعدم الأمان وان فيه شي غلط جالس يصير ولكن بالحقيقة ان احنا كلنا ماشيين بالطريق الصح.وسائل التواصل للبودكاست:Instagram: @LetsWhalePodTwitter: @LetsWhalePodEmail: letswhalepodcast@gmail.comشكرًا لكم- رهف ♡——Music background: From Summer To Autumn by

لما تكون مكتئب
في اول حلقة للسنة تكلمنا عن اكثر المواضيع الي تهمني وهي الصحة النفسية والاكتئاب. بعد ما شفت فيديو بندريتا وهو يصرح عن الموضوع الهمني اني اتكلم عنه. كلنا نواجه عائقا مشابهة، ويكون من الافضل ان نحاول نتكلم عن الموضوع عشان كلنا نمشي سوا قدام واحنا ماسكين يد بعض.احبكم وكونوا اقوياء.توصلوا مع ضيف الحلقة:بشائر الخير:Instagram: @BshooringTwitter: @Bshooringوسائل التواصل للبودكاست:Instagram: @LetsWhalePod

في عز الزنقة
اهلا! رهف مشغوله جدا لكنها أصرّت انها تنزل لكم حلقة وتشيك عليكم وتقول لكم ايش صاير وهي تمر في فترة متوترة وكيف قاعده تتعامل مع الامور أملاً ان ممكن الاشياء الي سوتها بتساعدكم كمان ♡ كونوا بخير!شكرًا لكم♡ ♡ ♡نصير اصحاب؟Instagram: @itsjustrahafEmail: letswhalepodcast@gmail.com- رهف ♡Music background: DISNEY Jazz Music Radio - YouTubeلا امتلك اي من الموسيقى في هذا البودكاست ولا يوجد دخل نقدي للمقاطع

شعاع الحب بحياتك مع دلال
كم مره قلنا كلمة حب في هذه الحلقة؟ في حلقة اليوم جلست مع دلال وتكلمنا عن ليش احنا نحب واحيانا نحس انه اهم عنصر في حياتنا ومشاعرنا.تواصلوا مع حبيبتنا دلال على الانستقرام:@itsdalall_شكرًا لكم♡ ♡ ♡نصير اصحاب؟Instagram: @itsjustrahafEmail: letswhalepodcast@gmail.com- رهف ♡Music background: From Summer To Autumn by JAZZ IS EVERYWHERE - YouTube , Something in the rain OST (La La La)لا امتلك اي من الموسي

حلقة من المسودة
حلقة ثانية مليانة هبد مع بشائر الخير، تكلمنا فيها عن طاقة الأنثوية والذكورية. الحلقة كانت تجربية ولسبب ما قررت نتكلم فيها عن اكثر المواضيع الحساسه بدون اي تجهيز فيبدو ان بيكون فيه حلقة ثانية عن الموضوع؟أشياء ذكرناها بالحلقة:حلقة بودكاست عقل غير هادئ: الرجل الذي أفرط في رجولتهحلقة بودكاست شطحة: الطاقة الذكورية والأنثويةتواصلوا مع بشائر الخير:instagram: @BshooringTwitter: @Bshooringشكرًا لكم♡ ♡ ♡نصي

بوترهيدز رجعوا ل٢٠٠٦
(طبعا في هذه الحلقة فيها حرق لسلسلة هاري بوتر بس نسينا نقول واذا حرقنا عليك احنا مو آسفين لازم انكم تكونوا متابعينه)في حلقة اليوم اجتمعنا مع سمسم (سوما) وتكلمنا عن حبنا لعالم هاري بوتر وشوية نظريات وآرائنا عنها. وكمان جبنا طاري اشياء قديمة من ٢٠٠٧ وعشنا اجواء ايام المراهقه مرة ثانية.عشان تتواصلوا مع سمسمالانستقرام: @bluesmasmالتويتر: @theblueprojectzحساب قرابيع: @qarabiehشكرًا لكم♡ ♡ ♡نصير اصحاب؟I

اشتغلنا واحترقت اعصابنا
في حلقة اليوم تكلمت عن لذة انك الواحد يوقف ولا يسوي شي. وشاركتكم قراري اني اوقف واخذ بريك من بعد ما شفت فيني اعراض الاحتراق الوظيفي.. وكمان شاركتكم بعض الأشياء المهمه الي قاعده اسويها ومنها حضوري لحدث ايجنايت ذا ساوند.شكرًا لكم♡ ♡ ♡نصير اصحاب؟Instagram: @itsjustrahafEmail: letswhalepodcast@gmail.com- رهف ♡Sounds in this episode: Eat, Pray, Love movie scene.Music background: From Summer To Autumn b

حلقة لا تستحق الثقة
الحلقة لا تستحق الثقة لأن بهالحلقة تكلمنا عن الأشياء المرعبة وكمان فيه احد اعضاء ضيف الحلقة مفقود.. لكن مع ذلك اجتمعنا مع روان ونجد من ترست اس في نص الليل نتكلم عن الاشياء المرعبة وسوالف نص الليل المضحكة.شكرا لوجودكم في هذي الحلقة ترست اس!توصلوا مع ترست اس على الانستقرام: @trustus_podالتويتر: @trustus_podالافلام الي جبنا طاريها في الحلقه:the shining\ scream \ saw \ chucky \ midnight mass \ the pla

الصداقة
اهلا!في حلقة اليوم تكلمت لكم عن كيف تعرفنا انا وصديقتي المقربة قبل ١٠ سنين وكيف اني تعلمت منه اشياء كثير ساعدني اكون صداقات جديدة ثمينة وكيف احافظ عليها.شكرًا لكم♡ ♡ ♡نصير اصحاب؟Instagram: @itsjustrahafEmail: letswhalepodcast@gmail.com- رهف ♡لا امتلك اي من الموسيقى في هذا البودكاست ولا يوجد دخل نقدي للمقاطع الصوتية الموجودة في البودكاستI do not own any of the music in this podcast. All rights to t

خُلقنا لنعبّر مع بشائر البدر
لقائنا اليوم في وسط احد مقاهي الرياض مع صديقتنا الجديدة الفنانة بشائر البدر بمشاركة بشورنق وأشواق.شاركتنا بشائر بروحها اللطيفة وكلمتنا عن كتابها (خُلقنا لنعبّر) وعن سبب كتابتها للكتاب وكيف قدرت تتعلم انها تعبر عن نفسها من خلال كتاباتها.تقدروا تتواصلوا مع ضيوف الحلقة عبر الروابط:بشائر البدر:Instagram: @bashayeralbadrTwitter: @bashayeralbadr_رابط صفحة مجرةبودكاست حزة حكيبشائر الخير \ بشورنقInstagram

خلف كواليس سول
أهلًا فيكم! في حلقة اليوم سجلنا بشورنق وانا عن بعض الأحداث الي صارت معي بكوريا وشاركنا آرائنا عن روتين حياتهم وجمهور الكيبوب.
شكرًا بشائر انك نورتي البودكاست للمرة الثالثة!
تقدروا تتواصلوا مع ضيفة الحلقة بشورنق على:
الانستقرام: bshooring
التويتر: bshooring
شكرًا لكم
♡ ♡ ♡
نصير اصحاب؟
Instagram: @itsjustrahaf
Email: letswhalepodcast@gmail.com
- رهف ♡
لا امتلك اي من الموسيقى في هذا البودكاست ولا

رهف في سول
بعد غياب اسبوعين عن البودكاست رجعت اتكلم عن سبب غيابي وهو رحلتي الى كوريا الجنوبية (سول) واعرف اني بتكلم عنها لخمس حلقات قدام... شاركتكم افضل لحظاتي وبعض التجارب الي عشتها لأول مره. وشوية من المشاعر او الافكار الي جتني وانا هناك.شكرًا لكم♡ ♡ ♡نصير اصحاب؟Instagram: @itsjustrahafEmail: letswhalepodcast@gmail.com- رهف الاصوات في هذه الحلقة:( si este mix no te ayuda a terminar tu tarea, me voy del pla

كل شي بنفس الوقت مع بسام
حلقة اليوم هي مراجعة لفيلم everything everywhere all at onceالضجة الي صنعه هذا الفيلم خلانا نتساءل ايش هي الهرجة وتابعناه وفعلا فيه بعض الأشياء بالفيلم لها معاني كثير خلانا نفكر اكثر بالحياه وتكلمنا بسام وانا عن بعض هذي الأشياء وعن بعض التفاصيل المفضلة والغير المفضلة من الفيلم.وانتوا؟ علمونا ايش هو رأيكم عن الفيلم.تواصلوا مع بسام:Twitter: @bassamQaTPodcast: Visualzشكرا بسام لأنك رهيب!وشكرا لكم انت

بيتكم هي شركتكم الصغيرة
في حلقة اليوم فتحنا المايك بنص سالفتنا وهرجنا عن كل موضوع يجي ببالنا. تكلمنا عن الدوام، اخلاقيات العمل، وكيف ان تربية ماما ساعدتنا في حياتنا العملية.عشان تتواصلوا مع أفنان على الانستقرام@afaneenblogتقدروا تقرأوا مدونة أفنان عبر الرابطhttps://afaneenblog.wordpress.com/شكرًا لكم♡ ♡ ♡نصير اصحاب؟Instagram: @itsjustrahafEmail: letswhalepodcast@gmail.com- رهف ♡I do not own any of the music in this podca

ديزني وألوان
واجتمعنا مره ثانية مع بشورنق عشان البودكاست ☆ جلسنا انا وبشائر مع فنجان قهوة تركية وبدأت مواضيعنا من عاداتنا المنزلية لقضايا المجتمع وافلام ديزني تقدروا تتواصلوا مع ضيفة الحلقة بشورنق على:الانستقرام: bshooringالتويتر: bshooringشكرا لكم♡ ♡ ♡نصير اصحاب؟Instagram: @itsjustrahafEmail: letswhalepodcast@gmail.com- رهف ♡

فِي كِتَابٍ مَكْنُونٍ
اهلا فيكم لقاء اليوم جدا مميز ولطيف على الزوم مع اصدقاء مكنون.مين مكنون؟ "مكنون هي جمعة افتراضية لتزكية النفس عبر آيات القرآن الكريم وتفسيرها بحياتنا بين الماضي والحاضر بحوار عفوي في صالة بيتكم، نتشارك فيها الأجر والأفكار"شكرًا لريم وتالا على وجودهم في حلقة اليوم في البودكاستوشكرًا للمشاركين في حلقة اليوم رهف فهد، رامة وبيانعشان تتواصلوا مع ضيوف حلقة اليومinstagram: @maknoon.qاو تتواصلوا مع ضيوف ا

رحلة
أهلًا! في حلقة اليوم الكتكوته عبارة عن مذكرة صوتية لرحلتي الى جدة وايش كانت مشاعري طول الفترة وليش هي تعتبر رحلة جدًا مميزة بالنسبة لي وكمان عشان نعيش ٥\٥\٢٠٢٢ مره ثانيهمين كرتون كرتون؟رابط البودكاست♡ ♡ ♡نصير اصحاب؟Instagram: @itsjustrahafEmail: letswhalepodcast@gmail.com- رهف ♡الاصوات في الحلقة:Kiki's Delivery Service (Movie OST) - 22 is ready from Soul movie - As we dreamلا امتلك اي من الموسيقى

عيد، افلام وذكريات
كل عام وانتم بخير ☆ في حلقة اليوم تكلمت عن عاداتنا في العيد واقترحت بعض الافلام الي تناسب نتابعها بالعيد او في اي وقت تبغوا تروقوا..شكرًا لك حنايا لأنك افضل انسانه بالكونالسؤال في الحلقة: اقترحي علينا أفلام تمثل هالايموجيز يذكرك فيه\يعبر عنهاشياء ذكرتها في الحلقة.. الافلام:🪞 Mirror Mirror🫂 When Marnie Was There☁️ The Little Prince🌷 Bridge to Terabithia🌊 Song of The Seaالاصوات في الخلفية:سنووايت و

اسرع قصة حب في الحياة مع بشورنق
رمضان كريم 🌙عنوان حلقة اليوم اسرع قصة حب بالحياة والسبب اني سجلت مع صديقه وقعت بحبها في اسرع فترة ممكنة، قررنا نسجل بس من باب المتعة وتكلمنا في الحلقة عن الصداقة والعلاقات.وكمان انا وقعت بحب بسرعة برسمة ريماس تقدروا تلاقوها على الانستقرام بإسم:الانستقرام: remaswaleedsamirالرسمة هناوكمان تقدروا تتواصلوا مع ضيفة الحلقة بشورنق على:الانستقرام: bshooringالتويتر: bshooring ونشكر افنان على المداخلات الره

سواليف مالها هدف قبل النوم
اهلا فيكم..حلقة اليوم من الحلقات الي قررت قبل النوم افتح المايك واسجل اي شي يجي ببالي.. تكلمت عن رأيي ببودكاستي حاليًا وعن البودكاستات المفضلة لي، وطبعا جلست احلل شخصيتي معكم وتكلمت عن مشاعري تجاه قيادة المرأة بعد ما بدأت اتدرب على القيادة..شكرا لانكم سمعتوا لحلقة اليوم وناموا كويس ؛)♡ ♡ ♡نصير اصحاب؟Instagram: @itsjustrahafEmail: letswhalepodcast@gmail.com- رهف ♡لا امتلك اي من الموسيقى في هذا البو

عن الأكل والنفسية مع رغد
اهلا فيكم! في حلقة اليوم تكلمت مع رغد بخصوص الأكل والدايت.. ايوا موضوع جدا مختلف لكن مهم بالنسبة لي بما ان دائما اتكلم عن النفسية واكثر رابط قوي مع النفسية برأيي هو الاكل.رغد شاركتنا بهالحلقة بتجربتها مع الدايت ورأيها فيه ومعلومات لزيزة بخصوص الدايت وكيف لازم.في حسابات التواصل الخاصة برغد تركز بعلاقة الاكل مع النفسية من خلال تجاربها الخاصة.شيكوا على حسابها الجميل:التويتر: @raghad_salem111الانستقرا

دروس حياتية ومغامرة ذاتية
أهلًا فيكم ☆ في حلقة اليوم تكلمت عن الكبر والمستقبل وعن واحد من افلامي المفضلة فيلم سول (مغامرة ذاتية)شكرا لانكم سمعتوا لحلقة اليوم وKeep Jazzing 🎶 ♡ ♡ ♡نصير اصحاب؟Instagram: @itsjustrahafEmail: letswhalepodcast@gmail.com- رهف ♡The music in this episode: Soul OST via YouTubeلا امتلك اي من الموسيقى في هذا البودكاست ولا يوجد دخل نقدي للمقاطع الصوتية الموجودة في البودكاستI do not own any of the mus

فضفضة آخر السنة
اهلا وسهلاشكرا لانكم سمعتوا حلقة اليوم،، تكلمت عن ايش سويت هالشهرين كلها مليانه تجارب جديدة ومشاعر كثيرة.عشان نقدر نساعد اكثر ونعطي امل اكثر لبعضالمركز السعودي لزراعة الاعضاء♡ ♡ ♡ نصير اصحاب؟Instagram: @itsjustrahafEmail: letswhalepodcast@gmail.com- رهف ♡لا امتلك اي من الموسيقى في هذا البودكاست ولا يوجد دخل نقدي للمقاطع الصوتية الموجودة في البودكاستI do not own any of the music in this podcast, al

قول لأ عشان مصلحتك
اهلا!اليوم تكلمت عن حب الذات؛ هذا الشي كنت أهمله طول عمري، ولما وصلت لمرحلة بحياتي وتعرضت لموقف معين خلاني اغير تفكيري بخصوص ان لازم اثق بنفسي واكون قوية عشان مصلحتي واقول كلمة لأ وابطل ارضي غيري وارضي نفسي اولا.*سويت ستيكرز عشان هالحلقه تلاقوها في هذا الموقعحساب الانستقرام ستيكر ديربينصير اصحاب؟Instagram: @itsjustrahafEmail: letswhalepodcast@gmail.com- رهف ♡شكرا نهى على تصميمك للشعار الجديد♡حساب

واجه مخاوفك
لما تواجه مخاوفك، غيرك بيواجه مخاوفه بسببك ♡ بحلقة اليوم تكلمت عن المخاوف الي واجهتها، وكيف السعي للكمال ومراضاة الناس هو اكبر الاسباب من هالمخاوفنصير اصحاب؟Instagram: @itsjustrahafEmail: letswhalepodcast@gmail.com- رهف ♡Music: Love yourself more ~Lofi hip hop mix~ beats to relaxstudy to ~ focus music (from YouTube)

سلسلة ستوديو جيبلي: هذي هي النهاية؟
اهلا! هذي اخر حلقة من سلسلة افلام ستوديو جيبلياستمتعت بتسجيل كل حلقة من السلسلة، اتمنى ان انتوا كمان استمتعتوا بالاستماع ♡شكرا سُلوان لوجودك اللطيف بحلقة اليوم ♡ الافلام الاخيرة الي تكلمت عنها بحلقة اليوم:- Up from Poppy Hill- The Wind Rises- Tales of Princess Kaguya- Earwig and The Witch- How Do Yu Live?نصير اصحاب؟Instagram: @itsjustrahafEmail: letswhalepodcast@gmail.comلا امتلك اي من الموسيقى ف

سلسلة ستوديو جيبلي: كتب تحولت لأفلام أحلى من الكتب
HELLO!شكرا لوجودكم ♡ بحلقة اليوم تكلمت عن افلام جيبلي وهي:- Howls Moving Castle- Tales From Earthsea - Ponyo OST- Arriettyشكرا مي ♡ حسابها بالانستقرام:may.y777تواصلوا معي على الانستقرام@itsjustrahafاو ارسلولي رسالة على الايميلletswhalepodcast@gmail.comلا امتلك اي من الموسيقى في هذا البودكاست ولا يوجد دخل نقدي للمقاطع الصوتية الموجودة في البودكاستI do not own any of the music in this podcast, also

سلسلة ستوديو جيبلي: حلمت اني تزوجت قطة
اهلا! شكرا لوجودكمفي هذه الحلقة تكلمت عن اسرار وارائي عن افلام ستوديو جيبلي وهي:- Whisper of The Heart- Princess Mononke- My Neighbors the Yamadas- Spirited Away- The Cat Returnsاتمنى ان الحلقة عجبتكم ♡شاركوني ارائكم وراسلوني على الايميلletswhalepodcast@gmail.comاو تواصلوا معي على الانستقرام والتويتر@itsjustrahafاشياء ذكرتها بهذه الحلقة:الميوزيك فيديو الي سواه ميزاكيOn Your Mark / CHAGE and ASKAاس

سلسلة ستوديو جيبلي: تفاصيل ستوديو جيبلي
اهلا! شكرا لوجودكم في هذه الحلقة تكلمت عن اسرار وارائي عن افلام ستوديو جيبلي وهي:- Ni no Kuni- Kiki's Delivery Service- Only Yesterday- Porco Rosso - Ocean Waves- Pom Pokoاتمنى انها تعجبكم ♡ اشياء ذكرتها بهذه الحلقة:اللعبة اسمهاNi no Kuni: Warth of the White Witchلا امتلك اي من الموسيقى في هذا البودكاست ولا يوجد دخل نقدي للمقاطع الصوتية الموجودة في البودكاستI do not own any of the music in this po

سلسلة ستوديو جيبلي: أثر سحر ستوديو جيبلي علينا مع ريما
اهلا! بحلقة اليوم استضفت احد اصدقائي العزيزين بقلبي؛ ريما، كونها وحده من اكثر الاشخاص الي تحب ستوديو جيبلي، كانت الشخص الصح اني اتكلم عنه معها. لو فيه مجال نتكلم عن الستيديو طول اليوم ماعندنا اي مانع. اتمنى ان الحلقة اعجبتكم ♡Remma’s instagram: @ray.09xاذا انتوا كمان تحبوا ستوديو جيبلي وحابين تشاركوا باحد من حلقات البودكاست تسولفوا عنه تواصلوا معاي علىInstagram: @itsjustrahafEmail: letswhalepodcas

سلسلة ستوديو جيبلي: كلام افلام وقصة قصيرة
اهلا! شكرا لتواجدكم!بحلقة اليوم بداية احاديث لسلسلة افلام حبيبة للكثير.اذا انتوا تحبوا الاستيديو تواصلوا معي وعلموني ايش هو الفيلم المفضل لكم من انتاجهم؟ وليش هو قريب لقلبكم؟ وايش اكثر مقطع تحبوه من اي من افلامهم؟ارسلولي ردودكم الحلوه عبر:Instagram: @itsjustrahafEmail: letswhalepodcast@gmail.comوشكرا شكرا شكرا رهفاشياء ذكرتها بحلقة اليوم:مدونة افانينhttps://afaneenblog.wordpress.comلا امتلك اي من

تخرجت
تعب الـ4 سنين ونص حسيت انه ما بينتهي والآن انتهىحلمي اني اتخرج من الجامعة بدأ من يوم اني صغيرة والآن تحقق..يا الهي كم انا سعيدة ومتحمسة للمستقبل ♡ صيروا اصحابي وتواصلوا معاي بالانستقرام والتويتر@itsjustrahaf ارسلوا لي وسولفوا معاي بشكل مجهول عبر ايميلletswhalepodcast@gmail.com شاركوني قصصكم، احلامكم، اي من هرجاتكم وفلسفاتكم الجميلةاتمنى لكم اوقات سعيدة

كلام اتمنى اني سمعته اول مادخلت الجامعة
اتمنى انكم استفدتوا ♡
اسفه على كثرة التكليجات
I'm working on it🤸🏻♂️
تواصلوا معي عبر
letswhalepodcast@gmail.com
او تويتر وانستقرام
@itsjustrahaf
music:
- as mellow as it could be (from YouTube)
- dreaming of me and you (from YouTube)











