
Let’s Whale | لتس ويل
بودكاست 'لتس ويل' هو مساحة شخصية تقدمها رهف، حيث تتعمق في مواضيع متنوعة تخطر ببالها. لا يلتزم البودكاست بموضوع محدد، بل يمتزج بالمشاعر والأفكار والتجارب الحياتية التي تشاركها مع المستمعين. تهدف رهف من خلاله إلى خلق تواصل عاطفي وفكري مع جمهورها.
حلقات

على الطريق: هل الصداقات مبنية على المصالح؟
يحتاج اني اعتذر منكم عن جودة الصوت مره ثانيه؟ هذي حلقة تجريبية وتم تسجيلها في السيارة باستخدام مايكات صغيرة، لكن ممتنين اننا التقطنا هذه اللحظة لأن أغلبها سواليف السيارة تكون عميقة.
نحب نسمع منكم آرائكم عن الحلقة على منصات التواصل @letswhalepod
وشكرًا لصديقتنا بشائر على تواجدها معنا في الحلقة

عدّت سنة ومافي شي تغير
هل فعلاً مافي شي تغير؟
عشان تسمعوا لبودكاست المقلط
صفحة لتس ويل: @letswhalepod

الصبي ومالك الحزين
الصبي ومالك الحزين "The Boy and The Heron" آخر فيلم من اخراج هاياو ميازاكي. في هذي الحلقة شاركتكم رأيي فيه بعد انتظار طويل لإصدار الفيلم.
في احد المقاطع كانت تذكر ان هذا الفيلم عبارة عن صداقة هاياو ميازاكي، ايساو تاكاهاتا وتوشيو سوزوكي، كون ان هذي الصداقة الثلاثية هي اساس تكوين ستيديو جيبلي.
انتوا ايش رأيكم؟ شاركونا آرائكم عن الفيلم على منصات التواصل: @letswhalepod
بعض المقاطع الي ساع

التكشف مع سعود حسنين
في حلقة اليوم تعرفنا اكثر على سعود حسنين. كيف حبه للكتابة والتعبير بدأ، تجاربه مع الكتابة والأشخاص الي ألهموه انه يبدأ يدخل في المجال الإبداعي.
تقدروا تقرأوا تدوينات سعود من خلال هذا الرابط: saudhass.com
وشكرًا لمحمد المنصور على مساعدته في تنسيق الحلقة.
شاركونا آرائكم على منصات التواصل @letswhalepod

ما بعد السفر
شاركتكم في هذي الحلقة عن المشاعر الي جتني ما بعد السفره واسترجعت فيها معكم ذكرياتي المفضلة في سول.
تقدروا تلاقونا هنا @letswhalepod

رهف في بوسان
حلقة ثانية في اجازتنا في كوريا. حلقة مسجلة في نامسان في مدينة سول محاطة بطبيعتها وبجانب طائر Heron.
بعد تسجيل الحلقة عرفت ان اسم الطائر بالعربي: البلشون او مالك الحزين :(
تكلمت في هذي الحلقة عن المشاعر الي صاحبتني في هذي الرحلة مقارنة بمشاعر السنة الي فاتت والشعور اللحظي. وعن الاماكن المفضلة الي زرتها في بوسان خلال اول ستة ايام من رحلتي. بشارككم باقي تفاصيل الرحلة قريبًا على اليوتيوب.
تقدروا تل

العمل في كوكب رقم ٣ مع عمار الصبان
استضفنا صديقنا عمار الصبان من بودكاست مستدفر وكرتون كرتون وشاركنا عن تجربته المميزة في كتابة كتاب كوكب رقم ٣ (دقس وأمبه). وكمان تعمقنا اكثر في الأحاديث عن معلومات لازم نحطها ببالنا خلال مسيرتنا العملية خاصتًا في بداية المسيرة.
تقدروا تشاركونا آرائكم على @letswhalepod

عناصر مختلفة
مره اخرى مع جواد من بودكاست سولتد كراميل وتكلمنا عن فيلم بيكسار Elemental، فيلم يتكلم عن العناصر الطبيعية المختلفة وكيف توافق عنصرين متضادين. جبنا طاري الاختلافات وكيف احساسنا اتجاه الفيلم بما انه حسسنا بشوية انتماء.
بعد تعديل الحلقة - اشعر اني احتاج اقول الآتي، الموضوع الي ذكر في الفيلم كان يتكلم عن اشخاص مهاجرين الى مدينة مختلفة تمامًا وكيف كانت معاناتهم في التأقلم مع مجتمع مختلف كليًا عن دير

التاسعة صياحًا مع حصة ولطيفة
كوميدي بود، حادث الاسمنت والكثير من المشاعر في الساعة التاسعة صباحًا مع حصه ولطيفة.
تواصلوا مع مقدمين الحلقة؛ حصه ولطيفة.
تقدروا تلاقونا هنا @letswhalepod
لتس ويل يحبكم. ويحب حصة ولطيفة.

معاً لحياة أفضل
تجيكم لحظات تستوعبوا فيها انكم تسمعوا لمشاعركم اكثر من عقلكم او العكس؟ في هالحلقة تكلمت عن هذا الموضوع بعد مالاحظته وانا امارس حياتي الطبيعية ومنها ساعدتني افهم معنى كيف اعيش كل ايامي وانا راضية عنها وضامنة جودتها بينما كيف بدأت اسمع لنفسي واتعلم من كل احد حولي.
تقدروا تلاقونا هنا @letswhalepod
لتس ويل يحبكم.

خدمات لتس ويل للتوصيل
في حلقة اليوم تعرفنا اكثر عن عالم خدمة كيكي للتوصيل (Kiki's Delivery Service). بعد ما سلوان، حنايا وأنا قرأنا الكتاب ،وتابعنا الفيلم جلسنا سوا وحللنا وتعمقنا بالقصة بشكل كامل وذكرنا الي كل حبيناه بالفيلم وبالكتاب كمان.
تقدروا تلاقونا هنا @letswhalepod
لتس ويل دائمًا معك

التخلي والتجلي
ممكن نكون دائمًا مكونين رابط قوي بين اشياء كثيرة حولنا ولما نفقدها يكون التخلي عنه شيء صعب. في هالحلقة تعمقنا عن ليش لازم نتخلى وكيف نقدر نهونها على انفسنا لما نتخلى.
لا تنسوا تعطوا حبكم لبشائر ولتس ويل.
جيجي ولتس ويل يحبكم.

حكمة الكبار مع جواد
عندنا تساؤلات وتوقعات كثيرة عن ايش بيصير لما تكبر على حسب الصورة النمطية الي ببالنا.. هل بيصير الشغل اكبر همك؟ واحلام الطفولة ماصارت لها اي اولوية
في هالحلقة تكلمنا؛ جواد من بودكاست سولتد كراميل وانا عن هذي التساؤلات وايش شعورنا حاليًا كأشخاص بالغين لازالوا يمروا في مرحلة النضج الي كثير يخاف منها وبعض الاحاديث عن كيف نقدر نحب فكرة التقدم في السن.
تقدروا تلاقونا هنا @letswhalepod
لتس ويل دائمً

يونيو
في هالحلقة ابديت لشهر يونيو. عن الاشياء الي في بالي هذا الشهر من مشاعر بعد انقطاع طويل، تجربتي مع حلاقة شعر راسي والتخلص من العلاقات السامة.
تقدروا تلاقونا هنا
@letswhalepod
لتس ويل يحبك

كيف تشخّص حالتك النفسية؟
شاركتكم في هذي الحلقة عن رأيي بخصوص كيف صرنا نشخص انفسنا بحالات نفسية من مقاطع قصيرة. وليش ضروري ان نتخذ خطوات علاج النفسي إبتداءً من التشخيص الطبي السليم.. مو من التيك توك. وذكرت في الحلقة كيف قررت ابدأ برحلتي العلاجية وايش الي افادني التشخيص بعد معاناة طويلة مع نوبات الهلع والاكتئاب.
كونوا بخير ♡
حابين تعرفوا معلومات اكثر عن الحلقة او عن البودكاست؟ تابعونا على @LetWhalePod
وارموا اسراركم في

اشياء مايصلح تقولها بالعيد
في حلقة اليوم تكلمت شوي عن مخاوفي تجاه السوشل ميديا وبعض الأشياء الي الغالب ما يحب ينسأل عنها في العزايم.
حابين تعرفوا معلومات اكثر عن الحلقة او عن البودكاست؟ تابعونا على @LetWhalePod
وارموا اسراركم في المحيط على
letswhalepodcast@gmail.com
Music background using Epidemic sound

باب الحارة وباب الاسئلة
الحلقة الأخيرة من حلقات رمضان بشائر وجاوبنا على اسئلتكم من الانستقرام، ممتنين لكل شخص شارك معنا في حلقة اليوم وعيدكم مبارك 🎊
تواصلوا مع بشائر الخير:
Instagram: @Bshooring
Twitter: @Bshooring
حابين تعرفوا معلومات اكثر عن الحلقة او عن البودكاست؟ تابعونا على @LetWhalePod
وارموا اسراركم في المحيط على
letswhalepodcast@gmail.com
Music background using Epidemic sound

مفاهيم الحين غير عن أول
العشر الاواخر، التربية، الدين، الروتين، العزلة واحاسيس كثير في حلقة اليوم مع بشائر
تواصلوا مع بشائر الخير:
Instagram: @Bshooring
Twitter: @Bshooring
حابين تعرفوا معلومات اكثر عن الحلقة او عن البودكاست؟ تابعونا على @LetWhalePod
وارموا اسراركم في المحيط على
letswhalepodcast@gmail.com
Music background using Epidemic sound

البداية الجديدة
كلنا بنمر في فترات تخلينا نحتاج نغير إتجاهنا ونبدأ فيها من جديد، والبدايات الجديدة تكون بعد عثرات وفشل وسخوط أو حتى وعكة نفسية.
في حلقة اليوم تكلمنا عن شعورنا إتجاه تلك العثرات وخلتنا نغير إتجاهنا ونبدأ من جديد.
تواصلوا مع بشائر الخير:
Instagram: @Bshooring
Twitter: @Bshooring
حابين تعرفوا معلومات اكثر عن الحلقة او عن البودكاست؟ تابعونا على @LetWhalePod
وارموا اسراركم في المحيط على
letswhalepodcas

طيبة زيادة وشوية فيمتو
اول اربعاء رمضان مع لتس ويل! في هالحلقة مع بشائر عطيناكم ابديت بسيط عن حياتنا وكيف كان معنا شهر مارس، وتعمقنا اكثر عن موضوع الخير والشر ومع مين تكون انسان طيب.
تواصلوا مع بشائر الخير:
Instagram: @Bshooring
Twitter: @Bshooring
حابين تعرفوا معلومات اكثر عن الحلقة او عن البودكاست؟ تابعونا على @LetWhalePod
وارموا اسراركم في المحيط على
letswhalepodcast@gmail.com
Music background using Epidemic sound

حلقة سرية
في حلقة اليوم هبدت رهف كثير كالعادة وتكلمت عن الناس الي تتوقع نتيجه كبيرة بدون اي جهد (الناس المستعجلة) وليش مو كويس الوحد يكون طيب. مافي شي جدي في هالحلقة، بس جالسين نسولف ونفكر بصوت عالي.
حابين تعرفوا معلومات اكثر عن الحلقة او عن البودكاست؟ تابعونا على @LetWhalePod
وارموا اسراركم في المحيط على
Email: letswhalepodcast@gmail.com
Music background using Epidemic sound

الحياة في كوريا مع العنود
استضفنا في حلقة اليوم صديقتنا العنود وشاركتنا عن كل شيء يخص تجربتها العيش والدراسة في كوريا الجنوبية.
حسابات التواصل مع ضيفة الحلقة:
Instagram: @i3anoudz
حابين تعرفوا معلومات اكثر عن الحلقة او عن البودكاست؟ تابعونا على @LetWhalePod
وارموا اسراركم في المحيط على
Email: letswhalepodcast@gmail.com
Music background using Epidemic sound
لا امتلك اي من الموسيقى في هذا البودكاست ولا يوجد دخل نقدي للمقاطع

كل سنة واحنا واثقين
اجتمعنا عبدالله وأنا مع روان، نجد ودامع من بودكاست ترست اس عشان نحتفل فيهم بعد ما كملوا سنة سوا. شاركونا في هالحلقة عن تجربتهم مع البودكاست تطويرهم لها وأثرها فيهم.
تواصلوا مع ضيوف الحلقة وقولوا لهم هابي بيرثداي على @TrustUs_Pod
حسابات التواصل مع مقدم الحلقة:
Instagram: @AbdullahRafaah
Twitter: @AbdullahRafaah
حابين تعرفوا معلومات اكثر عن الحلقة او عن البودكاست؟ تابعونا على @LetWhalePod
وارموا ا

حوت وحيد وعبدالله رافعة
في حلقة اليوم عبدالله يشاركنا ليش هو حاسس وحيد زي حوت قرب يموت، وايش الي الهمه ورا كتابة اغنيته الأولى "حاسس وحيد". نشارككم سوالفنا، مشاعرنا، وايش الي يحسسنا بالوحدة. وتذكر ان انت مو وحيد لأننا بنفس المحيط.
اسمعوا اغنية "حاسس وحيد" على:
iTunes, Spotify and YouTube
تواصلوا مع ضيف الحلقة:
Twitter: @AbdullahRafaah
Instagram: @AbdullahRafaah
حابين تعرفوا معلومات اكثر عن الحلقة او عن البودكاست؟

الكتاب أو الفيلم
تكملة حلقة ليش لازم نقرأ؟، وتكلمنا فيه عن الكتب الي صار لها افلام وتعمقنا اكثر عن كتاب قصر هاول المتحرك وشاركنا بعض الاختلافات الي لاحظناها بينهم.
بنحرق شوي عن الاحداث ويبدأ الحرق من 29:09
تواصلوا مع ضيفة الحلقة:
Instagram: @afaneenblog
حابين تعرفوا معلومات اكثر عن الحلقة او عن البودكاست؟ تابعونا على
Instagram: @LetsWhalePod
Twitter: @LetsWhalePod
Email: letswhalepodcast@gmail.com
شكرًا لكم
Mus

كل الي عرفته للحين
كل الحب، رهف.
---
وسائل التواصل للبودكاست:
Instagram: @LetsWhalePod
Twitter: @LetsWhalePod
Email: letswhalepodcast@gmail.com
Sounds in this episode: Una Che Grida Amore by Ennio Morricone - Christophe by Aline
.لا امتلك اي من الموسيقى في هذا البودكاست ولا يوجد دخل نقدي للمقاطع الصوتية الموجودة في البودكاست
I do not own any of the music in this podcast. All rights to the created owner. This epis

لازم نقرأ؟
ليش انا مصرة ان اقرأ وانا اواجه صعوبة اني اقرأ؟ في هالحلقة عطيتكم رأيي عن القراءة ورأيي بخصوص ليش كثير يتفقوا معي بهالشي وفي 15:09 استضفنا افنان بخصوص هذا لموضوع بما انها لقت الحل الامثل كيف نستمتع بالقراءه وكيف نقرأ اكثر وليش هو حاجه مهمه.
:توصلوا مع ضيفة الحلقة
Instagram: @afaneenblog
وسائل التواصل للبودكاست:
Instagram: @LetsWhalePod
Twitter: @LetsWhalePod
Email: letswhalepodcast@gmail.com
شكر

تغيير
في هذه الحلقة تكلمت عن تكوين العادات الجديدة وليش احنا كائنات دائمًا تماطل بالمهام بسبب مخاوف لا شعورية تجاه التغييرات الي تحصل وأحيانًا التغيير يحسسنا بعدم الأمان وان فيه شي غلط جالس يصير ولكن بالحقيقة ان احنا كلنا ماشيين بالطريق الصح.
وسائل التواصل للبودكاست:
Instagram: @LetsWhalePod
Twitter: @LetsWhalePod
Email: letswhalepodcast@gmail.com
شكرًا لكم
- رهف ♡
——
Music background: From Summer To A

لما تكون مكتئب
في اول حلقة للسنة تكلمنا عن اكثر المواضيع الي تهمني وهي الصحة النفسية والاكتئاب. بعد ما شفت فيديو بندريتا وهو يصرح عن الموضوع الهمني اني اتكلم عنه. كلنا نواجه عائقا مشابهة، ويكون من الافضل ان نحاول نتكلم عن الموضوع عشان كلنا نمشي سوا قدام واحنا ماسكين يد بعض.
احبكم وكونوا اقوياء.
توصلوا مع ضيف الحلقة:
بشائر الخير:
Instagram: @Bshooring
Twitter: @Bshooring
وسائل التواصل للبودكاست:
Instagram: @Le

2022
في هذي الحلقة تكلمت عن اهم حاجه تعلمتها هذي السنه وهي ان ننتبه لمشاعرنا وممكن تتكون عندنا مشاعر جديدة زي الي شفناه صار مع رايلي في فيلم انسايد اوت. وكمان شاركتكم عن اكثر خمس حلقات استماعًا في هذي السنه وتستحق اني اذكرها في آخر حلقة
الحلقات الي ذكرتها:
اسرع قصة حب في الحياة مع بشورنق
خلقنا لنعبر مع بشائر البدر
حلقة لا تستحق الثقة
رهف في سول
في كتاب مكنون
شكرًا لكم لأنكم كنتوا معاي في ٢٠٢٢،

غضب
في هذه الحلقة، تكلمت عن الغضب كون انه اشياء متراكمة على بعض وممكن يخلينا نتصرف بتهور مثل "البنت" من فيلم كيل بيل. تكلمت بالتحديد عن غضبنا (البنات) وليش بعض الاحيان احس هذا الغضب يخليني اتصرف بطريقة معينة ويأثر على بعض قراراتي.
نصير اصحاب؟
Instagram: @itsjustrahaf
Email: letswhalepodcast@gmail.com
- رهف ♡
Music background:CraneWhite Lightning.1 - Dusty Springfield, Son Of a Preacher Man - Twisted

في عز الزنقة
اهلا! رهف مشغوله جدا لكنها أصرّت انها تنزل لكم حلقة وتشيك عليكم وتقول لكم ايش صاير وهي تمر في فترة متوترة وكيف قاعده تتعامل مع الامور أملاً ان ممكن الاشياء الي سوتها بتساعدكم كمان ♡
كونوا بخير!
شكرًا لكم
♡ ♡ ♡
نصير اصحاب؟
Instagram: @itsjustrahaf
Email: letswhalepodcast@gmail.com
- رهف ♡
Music background: DISNEY Jazz Music Radio - YouTube
لا امتلك اي من الموسيقى في هذا البودكاست ولا يوجد دخ

يانسون وجيسون ديرولو
في حلقة الاسبوع رديت على اسئلتكم من الانستقرام وشكرا على مشاركتكم فيها ♡
♡ ♡ ♡
نصير اصحاب؟
Instagram: @itsjustrahaf
Email: letswhalepodcast@gmail.com
- رهف ♡
Sounds in this episode: Eat, Pray, Love movie scene.
Music background: From Summer To Autumn by JAZZ IS EVERYWHERE - YouTube
لا امتلك اي من الموسيقى في هذا البودكاست ولا يوجد دخل نقدي للمقاطع الصوتية الموجودة في البودكاست
I do not own

شعاع الحب بحياتك مع دلال
كم مره قلنا كلمة حب في هذه الحلقة؟
في حلقة اليوم جلست مع دلال وتكلمنا عن ليش احنا نحب واحيانا نحس انه اهم عنصر في حياتنا ومشاعرنا.
تواصلوا مع حبيبتنا دلال على الانستقرام:
@itsdalall_
شكرًا لكم
♡ ♡ ♡
نصير اصحاب؟
Instagram: @itsjustrahaf
Email: letswhalepodcast@gmail.com
- رهف ♡
Music background: From Summer To Autumn by JAZZ IS EVERYWHERE - YouTube , Something in the rain OST (La La La)
لا

حلقة من المسودة
حلقة ثانية مليانة هبد مع بشائر الخير، تكلمنا فيها عن طاقة الأنثوية والذكورية وشوي عن طاقة الألوان. الحلقة كانت تجربية ولسبب ما قررت نتكلم فيها عن اكثر المواضيع الحساسه بدون اي تجهيز فيبدو ان بيكون فيه حلقة ثانية عن الموضوع؟
أشياء ذكرناها بالحلقة:
حلقة بودكاست عقل غير هادئ: الرجل الذي أفرط في رجولته
حلقة بودكاست شطحة: الطاقة الذكورية والأنثوية
تواصلوا مع بشائر الخير:
instagram: @Bshooring
Twitter

بوترهيدز رجعوا ل٢٠٠٦
(طبعا في هذه الحلقة فيها حرق لسلسلة هاري بوتر بس نسينا نقول واذا حرقنا عليك احنا مو آسفين لازم انكم تكونوا متابعينه)
في حلقة اليوم اجتمعنا مع سمسم (سوما) وتكلمنا عن حبنا لعالم هاري بوتر وشوية نظريات وآرائنا عنها. وكمان جبنا طاري اشياء قديمة من ٢٠٠٧ وعشنا اجواء ايام المراهقه مرة ثانية.
عشان تتواصلوا مع سمسم
الانستقرام: @bluesmasm
التويتر: @theblueprojectz
حساب قرابيع: @qarabieh
شكرًا لكم
♡ ♡ ♡
نص

اشتغلنا واحترقت اعصابنا
في حلقة اليوم تكلمت عن لذة انك الواحد يوقف ولا يسوي شي. وشاركتكم قراري اني اوقف واخذ بريك من بعد ما شفت فيني اعراض الاحتراق الوظيفي.. وكمان شاركتكم بعض الأشياء المهمه الي قاعده اسويها ومنها حضوري لحدث ايجنايت ذا ساوند.
شكرًا لكم
♡ ♡ ♡
نصير اصحاب؟
Instagram: @itsjustrahaf
Email: letswhalepodcast@gmail.com
- رهف ♡
Sounds in this episode: Eat, Pray, Love movie scene.
Music background: From Summer

حلقة لا تستحق الثقة
الحلقة لا تستحق الثقة لأن بهالحلقة تكلمنا عن الأشياء المرعبة وكمان فيه احد اعضاء ضيف الحلقة مفقود.. لكن مع ذلك اجتمعنا مع روان ونجد من ترست اس في نص الليل نتكلم عن الاشياء المرعبة وسوالف نص الليل المضحكة.
شكرا لوجودكم في هذي الحلقة ترست اس!
توصلوا مع ترست اس على
الانستقرام: @trustus_pod
التويتر: @trustus_pod
الافلام الي جبنا طاريها في الحلقه:
the shining\ scream \ saw \ chucky \ midnight

الصداقة
اهلا!
في حلقة اليوم تكلمت لكم عن كيف تعرفنا انا وصديقتي المقربة قبل ١٠ سنين وكيف اني تعلمت منه اشياء كثير ساعدني اكون صداقات جديدة ثمينة وكيف احافظ عليها.
شكرًا لكم
♡ ♡ ♡
نصير اصحاب؟
Instagram: @itsjustrahaf
Email: letswhalepodcast@gmail.com
- رهف ♡
لا امتلك اي من الموسيقى في هذا البودكاست ولا يوجد دخل نقدي للمقاطع الصوتية الموجودة في البودكاست
I do not own any of the music in this podcast. All r

خُلقنا لنعبّر مع بشائر البدر
لقائنا اليوم في وسط احد مقاهي الرياض مع صديقتنا الجديدة الفنانة بشائر البدر بمشاركة بشورنق وأشواق.
شاركتنا بشائر بروحها اللطيفة وكلمتنا عن كتابها (خُلقنا لنعبّر) وعن سبب كتابتها للكتاب وكيف قدرت تتعلم انها تعبر عن نفسها من خلال كتاباتها.
تقدروا تتواصلوا مع ضيوف الحلقة عبر الروابط:
بشائر البدر:
Instagram: @bashayeralbadr
Twitter: @bashayeralbadr_
رابط صفحة مجرة
بودكاست حزة حكي
بشائر الخير \ بشور

خلف كواليس سول
أهلًا فيكم! في حلقة اليوم سجلنا بشورنق وانا عن بعض الأحداث الي صارت معي بكوريا وشاركنا آرائنا عن روتين حياتهم وجمهور الكيبوب.
شكرًا بشائر انك نورتي البودكاست للمرة الثالثة!
تقدروا تتواصلوا مع ضيفة الحلقة بشورنق على:
الانستقرام: bshooring
التويتر: bshooring
شكرًا لكم
♡ ♡ ♡
نصير اصحاب؟
Instagram: @itsjustrahaf
Email: letswhalepodcast@gmail.com
- رهف ♡
لا امتلك اي من الموسيقى في هذا البودكاست ولا

رهف في سول
بعد غياب اسبوعين عن البودكاست رجعت اتكلم عن سبب غيابي وهو رحلتي الى كوريا الجنوبية (سول) واعرف اني بتكلم عنها لخمس حلقات قدام... شاركتكم افضل لحظاتي وبعض التجارب الي عشتها لأول مره. وشوية من المشاعر او الافكار الي جتني وانا هناك.
شكرًا لكم
♡ ♡ ♡
نصير اصحاب؟
Instagram: @itsjustrahaf
Email: letswhalepodcast@gmail.com
- رهف
الاصوات في هذه الحلقة:
( si este mix no te ayuda a terminar tu tarea,

كل شي بنفس الوقت مع بسام
حلقة اليوم هي مراجعة لفيلم
everything everywhere all at once
الضجة الي صنعه هذا الفيلم خلانا نتساءل ايش هي الهرجة وتابعناه وفعلا فيه بعض الأشياء بالفيلم لها معاني كثير خلانا نفكر اكثر بالحياه وتكلمنا بسام وانا عن بعض هذي الأشياء وعن بعض التفاصيل المفضلة والغير المفضلة من الفيلم.
وانتوا؟ علمونا ايش هو رأيكم عن الفيلم.
تواصلوا مع بسام:
Twitter: @bassamQaT
Podcast: Visualz
شكرا بسام لأنك رهي

بيتكم هي شركتكم الصغيرة
في حلقة اليوم فتحنا المايك بنص سالفتنا وهرجنا عن كل موضوع يجي ببالنا. تكلمنا عن الدوام، اخلاقيات العمل، وكيف ان تربية ماما ساعدتنا في حياتنا العملية.
عشان تتواصلوا مع أفنان على الانستقرام
@afaneenblog
تقدروا تقرأوا مدونة أفنان عبر الرابط
https://afaneenblog.wordpress.com/
شكرًا لكم
♡ ♡ ♡
نصير اصحاب؟
Instagram: @itsjustrahaf
Email: letswhalepodcast@gmail.com
- رهف ♡
I do not own any of the music

سواليف مارفل وبيتزا
أهلًا!
ورجعت آش في حلقة ثانية بالبودكاست! تكلمنا عن صفحة مارفل بالعربي (الي هي من ضمن مؤسسين الصفحة) وشاركنا آرائنا عن بعض افلام ومسلسلات مارفل.
حساب مارفل بالعربي:
@MarvelArabic
شكرًا لكم
♡ ♡ ♡
نصير اصحاب؟
Instagram: @itsjustrahaf
Email: letswhalepodcast@gmail.com
- رهف ♡
I do not own any of the music in this podcast. All rights to the created owner. This episode is just for entertainment purp

آش وأشياء غريبة
أهلًا أهلًا
في حلقة اليوم استضفت صدقيتي العزيزة تحب تنادي اسمها آش. سوينا ريفيو كامل عن الجزء الرابع من مسلسلنا المفضل: سترينجر ثينقز (اشياء غريبة)
في هذي الحلقة بتعرفوا عن شخصياتنا ولحظاتنا المفضلة وبعض التفاصيل الي اثرت فينا في هذا الموسم.
basically two girls fingerling over the show.
شكرا لكم!
♡ ♡ ♡
نصير اصحاب؟
Instagram: @itsjustrahaf
Email: letswhalepodcast@gmail.com
- رهف ♡
الاصوات في ه

ديزني وألوان
واجتمعنا مره ثانية مع بشورنق عشان البودكاست ☆
جلسنا انا وبشائر مع فنجان قهوة تركية وبدأت مواضيعنا من عاداتنا المنزلية لقضايا المجتمع وافلام ديزني
تقدروا تتواصلوا مع ضيفة الحلقة بشورنق على:
الانستقرام: bshooring
التويتر: bshooring
شكرا لكم
♡ ♡ ♡
نصير اصحاب؟
Instagram: @itsjustrahaf
Email: letswhalepodcast@gmail.com
- رهف ♡

عشوائيات مايو
أهلًا أهلًا
في حلقة اليوم شربنا شاي غريب وجلسنا نحكي ونراجع الاشياء الي سويتها في شهر ٥
شكرًا لشهر مايو كونه شهر مليان احداث غيرت لي حياتي
الأشياء الي جبت طاريها في حلقة اليوم
الافلام والمسلسلات
fantastic beasts the secrets of dumbledore
Jujutsu Kaisen 0
It’s okay not to be okay
Moon Knight
Stranger Things
الاغاني
Elton John ft. Dua Lipa - Cold heart
Joe Hisaishi - Rendezvous
Jermango Dreaming -

فِي كِتَابٍ مَكْنُونٍ
اهلا فيكم
لقاء اليوم جدا مميز ولطيف على الزوم مع اصدقاء مكنون.
مين مكنون؟
"مكنون هي جمعة افتراضية لتزكية النفس عبر آيات القرآن الكريم وتفسيرها بحياتنا بين الماضي والحاضر بحوار عفوي في صالة بيتكم، نتشارك فيها الأجر والأفكار"
شكرًا لريم وتالا على وجودهم في حلقة اليوم في البودكاست
وشكرًا للمشاركين في حلقة اليوم رهف فهد، رامة وبيان
عشان تتواصلوا مع ضيوف حلقة اليوم
instagram: @maknoon.q
ا

رحلة
أهلًا!
في حلقة اليوم الكتكوته عبارة عن مذكرة صوتية لرحلتي الى جدة وايش كانت مشاعري طول الفترة وليش هي تعتبر رحلة جدًا مميزة بالنسبة لي
وكمان عشان نعيش ٥\٥\٢٠٢٢ مره ثانيه
مين كرتون كرتون؟
رابط البودكاست
♡ ♡ ♡
نصير اصحاب؟
Instagram: @itsjustrahaf
Email: letswhalepodcast@gmail.com
- رهف ♡
الاصوات في الحلقة:
Kiki's Delivery Service (Movie OST) - 22 is ready from Soul movie - As we drea

عيد، افلام وذكريات
كل عام وانتم بخير ☆
في حلقة اليوم تكلمت عن عاداتنا في العيد واقترحت بعض الافلام الي تناسب نتابعها بالعيد او في اي وقت تبغوا تروقوا..
شكرًا لك حنايا لأنك افضل انسانه بالكون
السؤال في الحلقة: اقترحي علينا أفلام تمثل هالايموجيز يذكرك فيه\يعبر عنه
اشياء ذكرتها في الحلقة.. الافلام:
🪞 Mirror Mirror
🫂 When Marnie Was There
☁️ The Little Prince
🌷 Bridge to Terabithia
🌊 Song of The Sea
الاصوات في ا

جواب سمبوسة
رمضان كريم 🌙
ثاني حلقة في رمضان وتسجلت مع اسماء 🎉
تنبيه: الحلقه مليانه ضحك لأنها تسجلت على وقت السحور. بالحلقة ردودنا على الاسئلة الي ارسلتوها لي على الانستقرام
فشكرًا لكم على مشاركاتكم اللطيفة في هذه الحلقة
تقدروا تتواصلوا مع ضيفة الحلقة على
الانستقرام: sooma_ibrahem
الانستقرام: kirakraftshop
واذا حابين تشوفوا فن الجمهور الخفي في حلقة اليوم:
الانستقرام: itstoto_0
شكرا لكم
♡ ♡ ♡
نصير اصحاب؟

اسرع قصة حب في الحياة مع بشورنق
رمضان كريم 🌙
عنوان حلقة اليوم اسرع قصة حب بالحياة والسبب اني سجلت مع صديقه وقعت بحبها في اسرع فترة ممكنة، قررنا نسجل بس من باب المتعة وتكلمنا في الحلقة عن الصداقة والعلاقات.
وكمان انا وقعت بحب بسرعة برسمة ريماس تقدروا تلاقوها على الانستقرام بإسم:
الانستقرام: remaswaleedsamir
الرسمة هنا
وكمان تقدروا تتواصلوا مع ضيفة الحلقة بشورنق على:
الانستقرام: bshooring
التويتر: bshooring
ونشكر افنان على ا

سواليف مالها هدف قبل النوم
اهلا فيكم..
حلقة اليوم من الحلقات الي قررت قبل النوم افتح المايك واسجل اي شي يجي ببالي.. تكلمت عن رأيي ببودكاستي حاليًا وعن البودكاستات المفضلة لي، وطبعا جلست احلل شخصيتي معكم وتكلمت عن مشاعري تجاه قيادة المرأة بعد ما بدأت اتدرب على القيادة..
شكرا لانكم سمعتوا لحلقة اليوم وناموا كويس ؛)
♡ ♡ ♡
نصير اصحاب؟
Instagram: @itsjustrahaf
Email: letswhalepodcast@gmail.com
- رهف ♡
لا امتلك اي من الموسيقى في

عن الأكل والنفسية مع رغد
اهلا فيكم! في حلقة اليوم تكلمت مع رغد بخصوص الأكل والدايت.. ايوا موضوع جدا مختلف لكن مهم بالنسبة لي بما ان دائما اتكلم عن النفسية واكثر رابط قوي مع النفسية برأيي هو الاكل.
رغد شاركتنا بهالحلقة بتجربتها مع الدايت ورأيها فيه ومعلومات لزيزة بخصوص الدايت وكيف لازم.
في حسابات التواصل الخاصة برغد تركز بعلاقة الاكل مع النفسية من خلال تجاربها الخاصة.
شيكوا على حسابها الجميل:
التويتر:
@raghad_salem11

دروس حياتية ومغامرة ذاتية
أهلًا فيكم ☆
في حلقة اليوم تكلمت عن الكبر والمستقبل وعن
واحد من افلامي المفضلة فيلم سول (مغامرة ذاتية)
شكرا لانكم سمعتوا لحلقة اليوم و
Keep Jazzing 🎶
♡ ♡ ♡
نصير اصحاب؟
Instagram: @itsjustrahaf
Email: letswhalepodcast@gmail.com
- رهف ♡
The music in this episode: Soul OST via YouTube
لا امتلك اي من الموسيقى في هذا البودكاست ولا يوجد دخل نقدي للمقاطع الصوتية الموجودة

أهداف بين الماضي والحاضر
اهلا وسهلا
شكرا لانكم سمعتوا حلقة اليوم! لقيت دفتر الاهداف من ٢٠١٦ قررت اقرأها معكم ولاحظت مافي شي تغير كثير من اهداف السنة الجديدة . كمان راجعت اهدافي السنة الماضية وسويت ليست اهداف السنة الجديدة.
كل سنة واحنا سالمين
♡ ♡ ♡
نصير اصحاب؟
Instagram: @itsjustrahaf
Email: letswhalepodcast@gmail.com
- رهف ♡
لا امتلك اي من الموسيقى في هذا البودكاست ولا يوجد دخل نقدي للمقاطع الصوتية الموجودة في البودكاست

فضفضة آخر السنة
اهلا وسهلا
شكرا لانكم سمعتوا حلقة اليوم،، تكلمت عن ايش سويت هالشهرين كلها مليانه تجارب جديدة ومشاعر كثيرة.
عشان نقدر نساعد اكثر ونعطي امل اكثر لبعض
المركز السعودي لزراعة الاعضاء
♡ ♡ ♡
نصير اصحاب؟
Instagram: @itsjustrahaf
Email: letswhalepodcast@gmail.com
- رهف ♡
لا امتلك اي من الموسيقى في هذا البودكاست ولا يوجد دخل نقدي للمقاطع الصوتية الموجودة في البودكاست
I do not own any of the music i

قول لأ عشان مصلحتك
اهلا!
اليوم تكلمت عن حب الذات؛ هذا الشي كنت أهمله طول عمري، ولما وصلت لمرحلة بحياتي وتعرضت لموقف معين خلاني اغير تفكيري بخصوص ان لازم اثق بنفسي واكون قوية عشان مصلحتي واقول كلمة لأ وابطل ارضي غيري وارضي نفسي اولا.
*سويت ستيكرز عشان هالحلقه تلاقوها في هذا الموقع
حساب الانستقرام ستيكر ديربي
نصير اصحاب؟
Instagram: @itsjustrahaf
Email: letswhalepodcast@gmail.com
- رهف ♡
شكرا نهى على تصميمك للشعار الجد

بطل تفكير عن المستقبل
اهلا! حلقة اليوم عباره عن دردشة كتكوته وفضفضة عن أشياء عشوائية
شكرا نهى على تصميمك للشعار الجديد ♡ ♡
حساب نهى في الانستقرام:
@wizardnona
نصير اصحاب؟
Instagram: @itsjustrahaf
Email: letswhalepodcast@gmail.com
- رهف ♡
لا امتلك اي من الموسيقى في هذا البودكاست ولا يوجد دخل نقدي للمقاطع الصوتية الموجودة في البودكاست
I do not own any of the music in this podcast, also don’t make money from

انقذ نفسك من الاحزان
هذي الحلقة اعطيت نفسي الضوء الاخضر اني اتكلم بدون اي تجهيز للحلقة وبدون اي تدقيق بالكلام واحس قلبي ارتاح من بعدها ويارب ان قلبكم ارتاح كمان ♡
نصير اصحاب؟
Instagram: @itsjustrahaf
Email: letswhalepodcast@gmail.com
- رهف ♡
Music: Love yourself more ~Lofi hip hop mix~ beats to relaxstudy to ~ focus music (from YouTube)

واجه مخاوفك
لما تواجه مخاوفك، غيرك بيواجه مخاوفه بسببك ♡
بحلقة اليوم تكلمت عن المخاوف الي واجهتها، وكيف السعي للكمال ومراضاة الناس هو اكبر الاسباب من هالمخاوف
نصير اصحاب؟
Instagram: @itsjustrahaf
Email: letswhalepodcast@gmail.com
- رهف ♡
Music: Love yourself more ~Lofi hip hop mix~ beats to relaxstudy to ~ focus music (from YouTube)

ليش انا ضد الوظائف
اهلا! نبدأ السلسلة الثالثة من البودكاست بمشاركتي لكم بآخر احداثي للفترة الاخيره. تكلمت عن وظيفتي الجديدة وبعض المشاعر الي قاعدة اوجهها وكيف اقنعت نفسي اني اطلع من عاداتي الكسولة.
نصير اصحاب؟
Instagram: @itsjustrahaf
Email: letswhalepodcast@gmail.com
رهف ♡
لا امتلك اي من الموسيقى في هذا البودكاست ولا يوجد دخل نقدي للمقاطع الصوتية الموجودة في البودكاست
I do not own any of the music in this podcas

خلاص يعني هذي هي النهاية؟
اهلا! هذي اخر حلقة من سلسلة افلام ستوديو جيبلي
استمتعت بتسجيل كل حلقة من السلسلة، اتمنى ان انتوا كمان استمتعتوا بالاستماع ♡
شكرا سُلوان لوجودك اللطيف بحلقة اليوم ♡
الافلام الاخيرة الي تكلمت عنها بحلقة اليوم:
- Up from Poppy Hill
- The Wind Rises
- Tales of Princess Kaguya
- Earwig and The Witch
- How Do Yu Live?
نصير اصحاب؟
Instagram: @itsjustrahaf
Email: letswhalepodcast@gmail.com

كتب تحولت لافلام احلى من الكتب
HELLO!
شكرا لوجودكم ♡
بحلقة اليوم تكلمت عن افلام جيبلي وهي:
- Howls Moving Castle
- Tales From Earthsea
- Ponyo OST
- Arrietty
شكرا مي ♡ حسابها بالانستقرام:
may.y777
تواصلوا معي على الانستقرام
@itsjustrahaf
او ارسلولي رسالة على الايميل
letswhalepodcast@gmail.com
لا امتلك اي من الموسيقى في هذا البودكاست ولا يوجد دخل نقدي للمقاطع الصوتية الموجودة في البودكاست
I do not own any of the musi

حلمت اني تزوجت قطة
اهلا! شكرا لوجودكم
في هذه الحلقة تكلمت عن اسرار وارائي عن افلام ستوديو جيبلي وهي:
- Whisper of The Heart
- Princess Mononke
- My Neighbors the Yamadas
- Spirited Away
- The Cat Returns
اتمنى ان الحلقة عجبتكم ♡
شاركوني ارائكم وراسلوني على الايميل
letswhalepodcast@gmail.com
او تواصلوا معي على الانستقرام والتويتر
@itsjustrahaf
اشياء ذكرتها بهذه الحلقة:
الميوزيك فيديو الي سواه ميزاكي
On Your Mark / CH

تفاصيل ستديو جيبلي اللطيفة
اهلا! شكرا لوجودكم
في هذه الحلقة تكلمت عن اسرار وارائي عن افلام ستوديو جيبلي وهي:
- Ni no Kuni
- Kiki's Delivery Service
- Only Yesterday
- Porco Rosso
- Ocean Waves
- Pom Poko
اتمنى انها تعجبكم ♡
اشياء ذكرتها بهذه الحلقة:
اللعبة اسمها
Ni no Kuni: Warth of the White Witch
لا امتلك اي من الموسيقى في هذا البودكاست ولا يوجد دخل نقدي للمقاطع الصوتية الموجودة في البودكاست
I do not own

اثر سحر ستوديو جيبلي علينا مع ريما
اهلا! بحلقة اليوم استضفت احد اصدقائي العزيزين بقلبي؛ ريما، كونها وحده من اكثر الاشخاص الي تحب ستوديو جيبلي، كانت الشخص الصح اني اتكلم عنه معها. لو فيه مجال نتكلم عن الستيديو طول اليوم ماعندنا اي مانع. اتمنى ان الحلقة اعجبتكم ♡
Remma’s instagram: @ray.09x
اذا انتوا كمان تحبوا ستوديو جيبلي وحابين تشاركوا باحد من حلقات البودكاست تسولفوا عنه تواصلوا معاي على
Instagram: @itsjustrahaf
Email: letswhalepo

كلام افلام وقصه زغنطوطه
اهلا! شكرا لتواجدكم!
بحلقة اليوم بداية احاديث لسلسلة افلام حبيبة للكثير.
اذا انتوا تحبوا الاستيديو تواصلوا معي وعلموني ايش هو الفيلم المفضل لكم من انتاجهم؟ وليش هو قريب لقلبكم؟ وايش اكثر مقطع تحبوه من اي من افلامهم؟
ارسلولي ردودكم الحلوه عبر:
Instagram: @itsjustrahaf
Email: letswhalepodcast@gmail.com
وشكرا شكرا شكرا
رهف
اشياء ذكرتها بحلقة اليوم:
مدونة افانين
https://afaneenblog.wordpress.com
لا

كيف تبدأ بالبودكاست حقك
Hi everyone! شكرا لتواجدكم ♡
حلقة اليوم لكل احد يبغى يبدأ بالبودكاست حقه
------------
الاشياء الي ذكرتها بالحلقة:
01:10 المياكروفون
02:33 برامج التعديل
GarageBand and iMovie (IOS) Audacity (Windows,IOS)
03:48 المضيف لنشر البودكاست
الي تكلمت عنه
Anchor
و المضيف الثاني
Buzzsprout
------------
حابين ترسلوا لي رسالة؟
letswhalepodcast@gmail.com
او تواصلوا معي عبر الانستقرام
@itsjustrahaf
------------

عادي اذا ما تعرف ايش تسوي بحياتك
هاي! شكرا لمتابعتكم ♡
بهالحلقة بتسمعوا لفضفضتي واشياء فبالي يمكن خطرت ببالكم كمان
ما اعرف ايش جالسة اسوي بحياتي وما اعرف ايش جالسة اسوي بالبودكاست بس اهم شي اننا مستمرين صح؟
-
instagram: @itsjustrahaf
Thank you for listening ♡

حلقة متأخرة لـ2021 مع حصه
اهلا فيكم بحلقة اليوم مع حصة عبر مكالمة الزوم ♡
في حاجه قلناها بالحلقة ممكن الهمتكم تسووا شي جديد هالسنة؟
اذا عندكم افكار حابين تشاركوها معنا ارسلوا لنا رسالة على
letswhalepodcast@gmail.com
اذا حابين تتواصلوا مع حصه بشكل مباشر
انستقرام: @hessa2pm
انستقرامي وتويتر: @itsjustrahaf
Thank you for listening ♡

تخرجت
تعب الـ4 سنين ونص حسيت انه ما بينتهي والآن انتهى
حلمي اني اتخرج من الجامعة بدأ من يوم اني صغيرة والآن تحقق..
يا الهي كم انا سعيدة ومتحمسة للمستقبل ♡
صيروا اصحابي وتواصلوا معاي بالانستقرام والتويتر
@itsjustrahaf
ارسلوا لي وسولفوا معاي بشكل مجهول عبر ايميل
letswhalepodcast@gmail.com
شاركوني قصصكم، احلامكم، اي من هرجاتكم وفلسفاتكم الجميلة
اتمنى لكم اوقات سعيدة

العنصرية الي واجهناها
شكرا لإستماعكم للبودكاست!
في هذه الحلقة محادثة بيني انا واختي اسماء عن العنصرية وكيف تعاملنا معاها.
سولفوا معانا وشاركونا بآرائكم عن الحلقه عبر:
الايميل: letswhalepodcast@gmail.com
للتواصل مع ضيفة الحلقة؛ اسماء
www.instagram.com/sooma_ibrahem/
وللتواصل معي انا شخصيا:
انستقرام: www.instagram.com/itsjustrahaf/
تويتر: twitter.com/itsjustrahaf
شكرا لكم دائماً وابداً.

كلام اتمنى اني سمعته اول مادخلت الجامعة
اتمنى انكم استفدتوا ♡
اسفه على كثرة التكليجات
I'm working on it🤸🏻♂️
تواصلوا معي عبر
letswhalepodcast@gmail.com
او تويتر وانستقرام
@itsjustrahaf
music:
- as mellow as it could be (from YouTube)
- dreaming of me and you (from YouTube)











