Advertisement970×90
بودكاست الغبوق
الغبوق بودكاست يهتم باكتشاف الذات وتنمية النفس وتطوير الشخصية. يجمع التجارب الواقعية الثرية ويستخلص نتائج الخبراء والمختصين لمساعدتكم في حصد الوعي الذاتي والتحفيز النفسي.
Episodes
سحر القيادة وفن اتخاذ القرار | د. فيصل العطاوي | بودكاست الغبوق
من قال إن القيادة سهلة والنجاح هيّن؟ لا أحد!في حلقة كاشفة من #بودكاست_الغبوق نستضيف د. فيصل العطاوي، الرئيس التنفيذي لدار المعدات الطبية والعلمية، وأحد أقوى قادة الرعاية الصحية لعام 2025 في قائمة مجلة #فوربس، ليُحدّثنا عن أسرار العمل الجماعي القيادي ومهارات اتخاذ القرار، دون إغفال الجانب الإنساني والعاطفي
لهذا يتأخر الزواج.. أسرار العلاقات الأسرية والعاطفية | د. غازي الشمري | بودكاست الغبوق
مع أفراد أسرتك وشريك حياتك، تواجه العديد من التحديات والصعوبات، تخبرك أن للعلاقات فنون، وللعائلة مهارات، وفي التفاصيل خفايا ودروس، يحتاج كل إنسان لمعرفتها، كي تمضي سفينة الأسرة بسلام وسعادة في بحار الحياةمستشار العلاقات الأسرية د. غازي الشمري في حلقة ثرية من #بودكاست_الغبوق يتحدث من القلب ومن عمق خبرة 25 عامًا، يطوف بأهم جوانب العلاقات الدائرة تحت السقف الواحد، حيث الأب والأم والأبناء، كيف يحصلون
أسرار الليل.. رحلة إلى عوالم الأحلام والرؤى | مفسر الأحلام أ. موسى النشمي | بودكاست الغبوق
في هذه الحلقة من بودكاست الغبوق نستضيف مفسر الأحلام أ. موسى النشمي في حوار عميق ومثير حول عالم الرؤى وتفسي الأحلام بين العلم والتجربة والمفاهيم الخاطئة الشائعة. نناقش الظواهر الغامضة، ونفكك الرموز، ونسلط الضوء على الأخطاء والادعاءات التي يقع فيها بعض مفسري الأحلام، مع طرح قصص حقيقية وتجارب غريبة من الواقع هذه الحلقة برعاية تطبيق اختصام .. (منصة وسيطة مبتكرة تربط بين المحامي والعميل بشكل آمن واحتر
سنة في مواجهة الموت | المراسل الحربي د. محمد العرب | بودكاست الغبوق
من رصاص الفلوجة إلى ألغام اليمن، حمل المراسل الحربي د. محمد العرب روحه على كفيه، مقاتلاً بقلمه وكاميرته وشجاعته، ليؤدي مهمة حساسة تحت خطر دائم، ويرصد حقيقة لا يراها غيره في ميداين الحرب
فن الإتيكيت والبروتوكول | د. عبدالله الحوطي | بودكاست الغبوق
ما الفرق بين الإتيكيت والبروتوكول وكيف تعكس شخصيتك بأناقة واحترام؟في هذه الحلقة من #بودكاست_الغبوق نستضيف د. عبدالله الحوطي الخبير والمستشار في البروتوكول والإتيكيت لنتحدث عن أسرار التعامل الراقي وفن الحضور وكيف يمكن للإتيكيت أن يصنع الفرق في حياتك الشخصية والمهنية
رحلة في فكر الأمير د.سيف الإسلام بن سعود | بودكاست الغبوق
على أثير هذا الحوار الاستثنائي، يتحدث سمو الأمير د.سيف الإسلام بن سعود بن عبدالعزيز عن الحزن ووقعه. حديثٌ عن الأدب كرفيق، وعن العزلة كمساحة للحوار مع الذات. دعوة للتأمل في أصداء المشاعر الإنسانية
التفكير الإيجابي | ناصر العباس | بودكاست الغبوق
الموقف واحد، والنظرة تختلف!في الواقع أن التفكير هو العدسة التي نرى بها وكيف يمكن بعدسة التفكير الإيجابي أن ترى الفرص، وتصنع واقعاً مليئاً بالإيجابية.مع أ. ناصر العباس في الغبوق نستكشف أدوات التفكير الإيجابي وكيفية تطبيقه في حياتنا اليومية.
السياحة والسفر| أحمد المطوع | بودكاست الغبوق
في هذه الحلقة نتناول السياحة والسفر من زاوية مختلفة كرحلة اكتشاف للذات وللعالم. كيف يمكن لدروب السفر أن تحكي قصصاً لم تسمعها من قبل؟ وما الذي تتركه فينا اللحظات العابرة في المدن الغريبة؟ نستكشف فن السفر والاستمتاع فيه، وكيف يمنحنا السفر دروساً لا تقدر بثمن. حلقة مليئة بالإلهام لمحبّي الترحال!
تأثير علم النفس في بيئة العمل | أ.عبدالكريم العبدكريم | بودكاست الغبوق
في هذه الحلقة القيّمة، يستضيفكم مختص علم النفس في بيئة العمل، الأستاذ عبدالكريم العبدالكريم، في رحلة استكشافية لأسرار علم النفس وتأثيره العميق على حياتنا المهنية. نتعمق في مفهوم علم النفس في بيئة العمل، ونكشف كيف يتجاوز حدود الإنتاجية.
المطبخ السعودي .. تنوع وفنون واسرار .. | الشيف إبراهيم | بودكاست الغبوق
مابين الامس واليوم، يختصر المطبخ السعودي تاريخًا عامرًا الأطباق والنكهات التي تعكس مدى تنوع المائدة السعودية، تنوع فتح آفاق واسعة للشباب السعودي للانخراط في مجال الطبخ، الشيف إبراهيم أحد المواهب المبدعة التي انطلقت بقوة آفاق العالمية وبنكهة سعودية خالصة
الرهاب الاجتماعي.. قيود من الوهم! | الجزء الثاني مع د. سعيد وهاس | بودكاست الغبوق
بين خطوات العلاج ودقة تفاصيله النفسية.. يُحدثنا د. سعيد وهاس عن أهم ما يجب اتباعه للتخلص من الرهاب الاجتماعي، وما هو الأثر الناتج من السلوكيات الاجتماعية على كل فرد ورحلته الفردية.
الرهاب الاجتماعي.. قيود من الوهم! | د. سعيد وهاس | بودكاست الغبوق
الأصل في كل إنسان أن يكون مقدر لذاته وواثق في نفسه وأن يترك بصمة دون أي خوف من مواقف اجتماعية.. فكيف يحدث #الرهاب_الاجتماعي وما الأسباب الرئيسية المؤدية له وهل له علاج نهائي؟.. كل هذا وأكثر يوضحه د. سعيد وهاس استشاري علم النفس السريري والعصبي في حلقة جديدة من #بودكاست_الغبوق
احتواء الأبناء في فترة المراهقة | د. سعود العمر | بودكاست الغبوق
هل تشعر بالحيرة في التعامل مع مراهقك؟.. الدكتور سعود العمر، استشاري طب الأطفال والمراهقين، ينضم إلينا في حلقة جديدة من #بودكاست_الغبوق، ليشاركنا خبراته في كيفية احتواء هذه المرحلة الحرجة وتفهم احتياجات المراهقين
التأمل والتشافي الذاتي.. بوابة إلى حياة أفضل | أ. شيرين قادري | بودكاست الغبوق
بداية من تفاعل أعضاء الجسم مع المشاعر المختلفة ومراحل استقبال الصدمات، وصولًا إلى العلامات التي تدل على الصدمة وتقنيات التشافي وانتهاءً برحلات متخصصة تدعم عملية التحرر من الصدمات.. أ. شيرين قادري المدربة في الوعي وتطوير وتنمية الذات تتحدث إلى #بودكاست_الغبوق
زرع القِيَم في زمن الفضاء الإلكتروني | سليمان النزهة | بودكاست الغبوق
زرع القِيَم الحميدة في نفوس الأطفال والنشء وتثقيفهم، زادت أهميته في زمن التطور الرقمي وانتشار وسائل التواصل الاجتماعي والتي قد تطال سلبياتها غير المحسوبة الأجيال القادمة.. في هذه الحلقة من بودكاست الغبوق يستعرض الأستاذ سليمان النزهة، المدير التنفيذي لشركة ياقوت لصناعة المحتوى الإعلامي والترفيهي والثقافي للطفل، التحديات التي تواجه الآباء في غرس القِيَم بنفوس أبنائهم وأبرز العناصر الأساسية الواجب تو
طب العظام والعلاج الطبيعي وجهان لعملة واحدة | بودكاست الغبوق
نظرة شاملة حول جراحة العظام وأحدث التقنيات في استبدال المفاصل، يقدمها د. طلال الظفيري، استشاري جراحة العظام واستبدال المفاصل، في #بودكاست_الغبوق، يكشف خلالها كيفية تأثير التقدم التقني على تحسين جودة حياة الأشخاص الذين يعانون من مشاكل المفاصل، وكيف يمكن للعلاج الجراحي أن يعيد لهم الحرية والنشاط، مع التعرف على الفوائد والمخاطر المرتبطة بعملية استبدال المفاصل.
كيف تكون رشيقاً بعيداً عن الكرمشة والتكميم؟ | بودكاست الغبوق
يُعدّ الحفاظ على وزن صحي تحديًا كبيرًا يواجه الكثير من الناس، وفي هذه الأيام، نجد أن عمليات التكميم والكرمشة قد تُصبح الحل السهل للبعض، لكن هل هي الحل الأمثل للجميع؟ .. الدكتور عائض القحطاني، أستاذ واستشاري جراحة السمنة والمناظير يلقي الضوء على مشاكل السمنة وكيفية التعامل معها في #بودكاست_الغبوق
كيف أحصل على تمويل لمشروعي؟ | بودكاست الغبوق
من أبسط فكرة على الورق إلى مشروع عملاق مُربح، تبقى رحلة رائد الأعمال صعبة وشائكة، فهو يخاطر في ميدان واسع متقلب، واستشارة أهل الذكر تمنحه الخبرة اللازمة للانطلاق بخياله إلى الواقع المحكوم بقيود عديدة غير مرئية، نستضيف في هذه الحلقة من #بودكاست_الغبوق مستشار المشاريع الصغيرة والمتوسطة أ. جاسم الهارون ليحدثنا عن أسرار ريادة الأعمال وخفاياها، بالدراسات والأرقام
كيف تصنع سيرتك الذاتية | بودكاست الغبوق
هل تسعى للتميز في مسيرتك المهنية؟ استكشف كنوزًا من النصائح حول كتابة السيرة الذاتية، إدارة مقابلة التوظيف، التفاوض على العرض المالي، وكيف تصبح موظفًا ناجحًا، وغيرها من النصائح التي ستحتاجها في مشوارك المهني.. سافر في رحلة تطويرية مع م. سعود الحمدان مستشار التطوير المهني، في حلقة جديدة من بودكاست الغبوق
كيف تصنع علامة تجارية شخصية لنفسك؟ | يودكاست الغبوق
بناء العلامة التجارية الشخصية أمر في غاية الأهمية.. صورتك الذهنية عند الناس وماركتك وهويتك جزء لا يتجزأ من تأثيرك فيمن حولك والانطباعات المأخوذة عنك.. أساليب وطرق وخطوات تصل بك إلى كل هذا يوضحها أ. فهد النقيثان، مستشار استثمار القوة وتمكين القادة، في حلقة جديدة من #بودكاست_الغبوق
كيف تجعل التخطيط منهاجًا لحياتك؟ | بودكاست الغبوق
الحياة بدون تخطيط كالزرع بلا ماء.. يمضي الكثيرون في حياتهم وسط المشاغل اليومية وتسارع الأحداث من حولهم دون الانتباه لقراراتهم المصيرية أو دراستها بعناية، ولكن إغفال التخطيط في مختلف التفاصيل الحياتية قد يُعطِّل صاحبه ويؤخر خطواته الشخصية أو المهنية.. مستشار التخطيط الشخصي والمالي، محمد آل رزيق الشهري، يشاركنا خبراته في هذا الشأن بحلقة جديدة من #بودكاست_الغبوق.
فنون إدارة المشاعر وضبط الانفعالات | بودكاست الغبوق
التحكم في مشاعرك وأحاسيسك ليس بالأمر الهيِّن.. فهي مهارة تحتاج التدرُّب عليها واستخدامها بالشكل الأمثل من أجل الوصول لنمط حياة أفضل ينعكس عليك بالإيجاب في منزلك وبيئة عملك.. الدكتور علوي عطرجي، المدرب والمستشار في الذكاء العاطفي، يبحر معنا في بحر إدارة المشاعر والتحكم في الانفعالات في بودكاست "الغبوق"
كيف تصل لأفضل نسخة من نفسك | بودكاست الغبوق
السؤال الأصعب دوما: من أنا؟ وكيف أعرف نفسي واكتشف ذاتي؟.. رحلة داخلية تستمر طوال العمر، يكشف لنا في هذه الحلقة من بودكاست الغبوق، الدكتور عبدالله هادي أبرز المحطات في هذه الرحلة والعوائق التي تواجه كل من يسعى لاكتشاف مكامن قوته، وصولًا إلى النسخة الأفضل من نفسك.
