Nouf Hakeem | نوف حكيم
بودكاست مع نوف حكيم، متخصصة في مجال التشافي الذاتي ورائدة أعمال متعددة الشغف. تهدف إلى مساعدتك في صنع حياة استثنائية من خلال الإرشاد والإلهام والتمكين والسيادة. نوف هي شريك مؤسس في منصة إنرلايت.
حلقات
ألف من يتمناك
ألف من يتمناك، لكن هل أنت تتمنى نفسك؟ هذا الفيديو لك إن شعرت أنك تقف على أرضٍ غير ثابتة، تحاول التماسك بينما كل شيء فيك يحاول بصعوبة أن تصمد. افتح قلبك واستقبل ما فيك بدل أن تبحث خارجك. لتعود فيها لنفسك بلطف، وتتذكّر أنك تستحق أن تحنّ عليها، أن تحتويها، وأن تقترب منها دون قسوة. إن لامسك هذا البودكاست، شاركه مع اول شخص خطر ببالك. =-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-انضم للمنصة الأولى في برامج الوعي، التشافيhttps
لا يوجد واقع واحد كما تظن
كم مرة شككت في نفسك فقط لأنك كنت ترى شيئًا لا يراه الآخرون؟في هذي الحلقة، أشاركك تجربة شخصية كانت نقطة تحوّل في فهمي للواقع، وجعلتني أرى الأمور بطريقة أوسع، وأكثر عمقًا.ستعرف عن:- لماذا لا يوجد واقع واحد يمكن للجميع الاتفاق عليه- كيف يحمل كل شخص زاوية مختلفة من نفس القصة- لماذا لا تتناقض هذه الزوايا بل تكمل الصورة- كيف يمكن لتغيير منظورك أن يغيّر فهمك لنفسك ولما تعيشهمتى كانت آخر مرة شككت في نفسك
حين تصنعك ثقافات متعددة | مع نوال خلاوي
في هذه الحلقة من بودكاست نوف حكيم، تستضيف نوف الصديقة العزيزة نوال الخلاوي في حوار يلامس معاني عميقة عن الهوية والانتماء. قد تجد نفسك في هذه الرحلة التي تبدأ من بيت متعدد الثقافات، حيث تختلط اللهجات والذكريات، وتمتد إلى أمومة واعية ومطبخ تحوّل من مساحة رهبة إلى شغف ورسالة ومهنة.ستكتشف كيف يمكن للتفاصيل الصغيرة في يومك أن تصنع معنى كبيرًا في حياتك. كيف يعيد الطعام، والتنظيم، والوعي بالمال تشكيل علا
كيف تعيد تصميم حياتك مع سعد الدوسري
في هذه الحلقة من بودكاست نوف حكيم، تستضيف نوف المُلهم سعد الدوسري في حوار يتجاوز السطحية ليغوص في أعماق الإنسان وهويته. يشارك سعد رحلته الشخصية من العمل خلف الستار إلى دور القائد الذي يساعد المئات على إعادة تصميم هوياتهم وبناء مسارات مهنية أكثر صدقًا واتساعًا مع إمكاناتهم.في هذه الحلقة: اكتشاف أنماط التكرار العالقة في حياتك وكيف تُفكّ مع الوعي.تهيئة الجسم والعقل لاستقبال النجاح دون خوف أو تراجع.جع
فاطمة الزهراء في بلاد العجائب: كيف يغير التشافي مسار الحياة
كثيراً ما نسمع ونقرأ عن قصص التغيير، وغالباً ماتكون مثالية لا نستطيع أن نرى إنعكاساتها على حياتنا. لكن قصة فاطمة مختلفة، حقيقية، واقعية وستلامس كل خلية من جسمك! اسمتع إلى الحلقة واسمح للإلهام بأن يغمرك. تتحاور نوف مع فاطمة حول رحلتها مع الإكتئاب، وكيف تغيرت حياتها بالكتابة، والتشافي الذاتي.في هذه الحلقة:كيف يؤثرالاكتئاب على الحياة وماذا يحدث عندما نعترف بوجودهتأثير نظرة المجتمع على اختيارنا للمضي
الشجاعة أن تصنع نفسك مع مثايل آل علي
في الحلقة الأولى من الموسم الجديد مع الصديقة العزيزة مثايل، نغوص في عالم الحكايات التي من الممكن أن تعيشها أنت أيضاً ..عن الاحتفال بذاتك، الاستمرارية، وعن الوصول والشغف، وعن العائلة وتأثيرها على القرارات الصعبة.. نناقش أصواتنا الداخلية التي لا ننتبه لها غالبًا:ماذا لو لم يكن الاستحقاق شيئًا نثبته، بل حقيقة ننسى أننا نملكها؟حديث صادق من القلب للقلب، عن التعب الخفي من محاولة “الوصول”، عن الشغف والقر
تنوير الثلاثين : الجزء الرابع من سيرتي الذاتية
قصتي مع الحب ⬇️الجزء الرابع والأخير من رباعية سيرتي الذاتية: تنوير الثلاثينفي هذا الفديو:👈🏼 قصتي مع الحب👈🏼 السفر المنفرد👈🏼 مشروع ما كان على البال👈🏼 تحديثات الارتباط والعيالوأكثر=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-انضم للمنصة الأولى في برامج الوعي، التشافيhttps://innerlight.ae/pages/homeتابعوني على القنوات التالية:إنستقرام:instagram.com/noufhakeemيوتيوب:yoututbe.com/noufhakeem
نهضة العشرين: مفترق الطرق الذي غيّر مسار حياتي
أهلًا بك في الجزء الثالث من سلسلة مكوّنة من 4 حلقات تحكي سيرتي الذاتية، بعمق لم أشاركه من قبل…في هذا الجزء، نصل إلى مرحلة مفصلية صنعت بدايات جديدة وغيرت المسار تماماً، أسميت هذه المرحلة، نهضة العشرين.المرحلة التي بدأت أختار فيها لنفسي... وأخلق طريقي بحدسي.في هذي الحلقة أشاركك: بداياتي مع مشروعي الأول (عالم الفن والأزياء)قصتي مع الأمومة، وتحوّل الهويةكيفية اختياري لتخصصي الجامعيعثوري على شغفي الحق
عاصفة المراهقة: رحلة التحول من طفلة لامرأة
مرحباً بك في الجزء الثاني من سلسلة مكوّنة من ٤ فيديوهات تحكي سيرة حياتي، كما لم أروِها من قبل…في هذا الجزء، أشاركك مرحلة فارقة وعاصفة: سنّ المراهقة.تلك المرحلة التي اهتزت فيها الأرض تحت قدمي، وتشكلت ملامح شخصيتي وسط التحوّلات والتحديات.من بلد جديد، إلى جامعة جديدة، إلى شريك جديد… كانت الحياة تسير بي بسرعة، وأنا أحاول أن أكتشف شغفي، وأفهم نفسي من جديد.لأننا جميعاً مررنا بتلك اللحظة التي لم نعد فيها
قصة البداية : أول 10 سنوات من حياتي
مرحباً بك في الجزء الأول من سلسلة مكوّنة من ٤ حلقات تحكي سيرة حياتي، لأول مرة بهذا العمق.. في هذا الحلقة، سأشاركك القصة التي لم تروى مسبقاً، قصة العشر سنوات الأولى التي شكّلت هويتي، وصنعت البذرة الأولى لما أنا عليه اليوم.لأن القصص تربطنا كبشر، وتذكرنا أننا نمرّ بمشاعر وتجارب متشابهة مهما اختلفت الطرق… من الممكن أن تجد في حكايتي صدى لقصتك، أو تكتشف شيء جديد عن ذاتك.شاركني في التعليقات: ما الذي لا
موعد مع الشغف: مديحة من الحلم للواقع
حين تتقاطع الثقة بالتوقيت مع الإصرار على الشغف، تبدأ القصص التي تغيّر حياتنا.في هذه الحلقة ستسمع رحلة مديحة، المصممة التي لم تكتفي بحلم المراهقة، بل جعلته واقعًا بالشغف والإنجاز.من أوّل تجربة مع التصميم والمونتاج في المرحلة المتوسطة…من شغف هاوي إلى دراسة أكاديمية ومسار مهني متكامل.ما ستسمعه في هذه الحلقة:العلاقة العميقة بين التشافي الذاتي والتجلي المهنيتحديات العمل أونلاين وكيف تتحول الصعوبات إلى
كيف تتشافى بشياكة - مع حصة
أهلاً بك بعد طول غياب في الموسم الجديد... متحمسة جداً تكونوا معايا مع حلقة ملهمة وموسعة.تتحدث الحلقة عن تجربة استعادة الذات والتشافي من خلال قصص ملهمة. توضح كيف تؤثر تجارب الطفولة والعلاقات على رحلة الوعي والتحول الشخصي، وتعيين أهمية الجمال في الحياة من أجل تعزيز الاستحقاق والقبول بالذات. • أثر الطفولة على تجارب البلوغ • أهمية التشافي الذاتي واستعادة الهوية • الصعوبات المتعلقة بالاعتماد على الآراء
مين قال | الفاضي يعمل قاضي
هل الفاضي يعمل قاضي؟=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-انضم للمنصة الأولى في برامج الوعي، التشافيhttps://innerlight.ae/pages/homeتابعوني على القنوات التالية:إنستقرام:instagram.com/noufhakeemيوتيوب:yoututbe.com/noufhakeem
مين قال | الموت مع الجماعة زحمة
خاطرة حول ظاهرة الامتثال الجماعي=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-انضم للمنصة الأولى في برامج الوعي، التشافيhttps://innerlight.ae/pages/homeتابعوني على القنوات التالية:إنستقرام:instagram.com/noufhakeemيوتيوب:yoututbe.com/noufhakeem
الجانب المظلم منك
هل تتقبل نفسك فقط لما تكون شاطر وكويس وترفضها لما تكون غير ناجح؟حب الذات يتطلب قبولها بنورها... وظلامها=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-انضم للمنصة الأولى في برامج الوعي، التشافيhttps://innerlight.ae/pages/homeتابعوني على القنوات التالية:إنستقرام:instagram.com/noufhakeemيوتيوب:yoututbe.com/noufhakeem
ليش اخترت التشافي | مع حنان الشهري
التشافي رحلة حياة... التشافي خيار واعي...لكن قبل ما تتشافى لازم تعرف إنت بتتشافى من إيش.... وإيش نيتك من وراء التشافي...حوار من القلب مع حنان الشهري... ليش إختارت التشافي...ويا ترى ليش إنت أخترت التشافي=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-انضم للمنصة الأولى في برامج الوعي، التشافيhttps://innerlight.ae/pages/homeتابعوني على القنوات التالية:إنستقرام:instagram.com/noufhakeemيوتيوب:yoututbe.com/noufhakeem
الحب والتحكّم | مع نور عزّوني
حوار مع نور عزوني حول علاقة الحب بالتحكم=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-انضم للمنصة الأولى في برامج الوعي، التشافيhttps://innerlight.ae/pages/homeتابعوني على القنوات التالية:إنستقرام:instagram.com/noufhakeemيوتيوب:yoututbe.com/noufhakeem
الكركبة والترتيب | مع مي حكيم
حوار مع د. مي حكيم طبيبة أسنان واختصاصية الترتيب من معهد ماري كوندو=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-انضم للمنصة الأولى في برامج الوعي، التشافيhttps://innerlight.ae/pages/homeتابعوني على القنوات التالية:إنستقرام:instagram.com/noufhakeemيوتيوب:yoututbe.com/noufhakeem
إعرف قصتك
قصتك فريدة... بس أول خطوة لك إنك تعرفها وتتذكرهاوتتعرف على أثرها عليك=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-انضم للمنصة الأولى في برامج الوعي، التشافيhttps://innerlight.ae/pages/homeتابعوني على القنوات التالية:إنستقرام:instagram.com/noufhakeemيوتيوب:yoututbe.com/noufhakeem
مين قال | هل البني آدم ضعيف؟
كثير نردد عبارة "بني آدم ضعيف" لكن يا ترى ما صحة هذه العبارة... ولو كانت صحيحة هل لها شروط أم هي عبارة مطلقة؟=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-انضم للمنصة الأولى في برامج الوعي، التشافيhttps://innerlight.ae/pages/homeتابعوني على القنوات التالية:إنستقرام:instagram.com/noufhakeemيوتيوب:yoututbe.com/noufhakeem
مين قال | اللي ما يسمع كلام الكبير
مين قال اللي ما يسمع كلام الكبير يطيح في البير؟=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-انضم للمنصة الأولى في برامج الوعي، التشافيhttps://innerlight.ae/pages/homeتابعوني على القنوات التالية:إنستقرام:instagram.com/noufhakeemيوتيوب:yoututbe.com/noufhakeem
مين قال | البنت طبينة أمها
مين قال البنت طبينة أمها؟وإيش الآثار السلبية لهذا المعتقد على حياتنا وعلاقاتنا؟=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-انضم للمنصة الأولى في برامج الوعي، التشافيhttps://innerlight.ae/pages/homeتابعوني على القنوات التالية:إنستقرام:instagram.com/noufhakeemيوتيوب:yoututbe.com/noufhakeem
سوشال ميديا بوعي
تتمة حوار تجربة السوشال ميديا ديتوكس وحوار حول إمكانية إستخدام وسائل التواصل الإجتماعي بوعي=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-انضم للمنصة الأولى في برامج الوعي، التشافيhttps://innerlight.ae/pages/homeتابعوني على القنوات التالية:إنستقرام:instagram.com/noufhakeemيوتيوب:yoututbe.com/noufhakeem
ليش أسوي سوشال ميديا ديتوكس
عن تجربة السوشال ميديا ديتوكس السوشال ميديا لها فوائد عظيمة... بس هل يا ترى لها أضرار؟ هل ممكن نكون مدمنين عليها؟=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-انضم للمنصة الأولى في برامج الوعي، التشافيhttps://innerlight.ae/pages/homeتابعوني على القنوات التالية:إنستقرام:instagram.com/noufhakeemيوتيوب:yoututbe.com/noufhakeem
مين قال | ظل راجل ولَّا ظل حيطة؟
المثل الإجتماعي الشهير يقول: ظل راجل ولا ظل حيطة.بس كيف لو حولناه لسؤال:يا ترى إيش الإجابة:ظل راجل ولَّا ظل حيطة؟=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-انضم للمنصة الأولى في برامج الوعي، التشافيhttps://innerlight.ae/pages/homeتابعوني على القنوات التالية:إنستقرام:instagram.com/noufhakeemيوتيوب:yoututbe.com/noufhakeem
التوقعات في العلاقات الحميمة
حوار حول التوقعات في العلاقات الجنسية الحميمة مع نوف حكيم=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-انضم للمنصة الأولى في برامج الوعي، التشافيhttps://innerlight.ae/pages/homeتابعوني على القنوات التالية:إنستقرام:instagram.com/noufhakeemيوتيوب:yoututbe.com/noufhakeem
لما أتزوج | مع لجين داغستاني
لقاء مع لجين داغستاني حول الزواج=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-انضم للمنصة الأولى في برامج الوعي، التشافيhttps://innerlight.ae/pages/homeتابعوني على القنوات التالية:إنستقرام:instagram.com/noufhakeemيوتيوب:yoututbe.com/noufhakeem
قبل ما أتزوج
حديث حول الأشياء اللي حرصت عليها قبل الزواج نوف حكيم=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-انضم للمنصة الأولى في برامج الوعي، التشافيhttps://innerlight.ae/pages/homeتابعوني على القنوات التالية:إنستقرام:instagram.com/noufhakeemيوتيوب:yoututbe.com/noufhakeem
كيف أتعامل مع مشاعري | مع سارة طيبة
لقاء مع سارة طيبة عن المشاعر وطريقة التعامل معها=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-انضم للمنصة الأولى في برامج الوعي، التشافيhttps://innerlight.ae/pages/homeتابعوني على القنوات التالية:إنستقرام:instagram.com/noufhakeemيوتيوب:yoututbe.com/noufhakeem
لما كنت صغيرة: قصتي وقصتك واحدة
حديث حول الوعي بالماضي والتحرر منهتقديم نوف حكيم=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-انضم للمنصة الأولى في برامج الوعي، التشافيhttps://innerlight.ae/pages/homeتابعوني على القنوات التالية:إنستقرام:instagram.com/noufhakeemيوتيوب:yoututbe.com/noufhakeem
مين قال | الزواج وعي واختيار
مين قال الزواج قسمة ونصيب تقديم نوف حكيم=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-انضم للمنصة الأولى في برامج الوعي، التشافيhttps://innerlight.ae/pages/homeتابعوني على القنوات التالية:إنستقرام:instagram.com/noufhakeemيوتيوب:yoututbe.com/noufhakeem
لا تمشي حالك | مع ربى صيداني
حوا مع ربى صيداني من بيروت عن تمشية الحال=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-انضم للمنصة الأولى في برامج الوعي، التشافيhttps://innerlight.ae/pages/homeتابعوني على القنوات التالية:إنستقرام:instagram.com/noufhakeemيوتيوب:yoututbe.com/noufhakeem
مين قال | الجهل نقمة
مين قال الجهل نعمةتقديم نوف حكيم=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-انضم للمنصة الأولى في برامج الوعي، التشافيhttps://innerlight.ae/pages/homeتابعوني على القنوات التالية:إنستقرام:instagram.com/noufhakeemيوتيوب:yoututbe.com/noufhakeem
مين قال | من خاف استسلم
دردشة حول الخوفمين قال من خاف سلم؟ من خاف استسلم=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-انضم للمنصة الأولى في برامج الوعي، التشافيhttps://innerlight.ae/pages/homeتابعوني على القنوات التالية:إنستقرام:instagram.com/noufhakeemيوتيوب:yoututbe.com/noufhakeem
مين قال | رضا الله ولاَّ رضا الوالدين؟
مجموعة تساؤلات حول مفهوم رضا الوالدين=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-انضم للمنصة الأولى في برامج الوعي، التشافيhttps://innerlight.ae/pages/homeتابعوني على القنوات التالية:إنستقرام:instagram.com/noufhakeemيوتيوب:yoututbe.com/noufhakeem
مين قال | مد لحافك على قد رجلك
دردشة عن الإستحقاق وأثر المعتقدات على تجاربنا=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-انضم للمنصة الأولى في برامج الوعي، التشافيhttps://innerlight.ae/pages/homeتابعوني على القنوات التالية:إنستقرام:instagram.com/noufhakeemيوتيوب:yoututbe.com/noufhakeem
مين قال | صيت الغنى ولّا صيت الفقر؟
دردشة وعي حول مشاركة النعم من عدمها وما يمنعنا من ذلك من برمجة إجتماعية=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-انضم للمنصة الأولى في برامج الوعي، التشافيhttps://innerlight.ae/pages/homeتابعوني على القنوات التالية:إنستقرام:instagram.com/noufhakeemيوتيوب:yoututbe.com/noufhakeem
مين قال | صاحب بالين
دردشة عن فكرة تعدد المواهب والإهتمامات وعلاقتها بالموروثات الإجتماعية=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-انضم للمنصة الأولى في برامج الوعي، التشافيhttps://innerlight.ae/pages/homeتابعوني على القنوات التالية:إنستقرام:instagram.com/noufhakeemيوتيوب:yoututbe.com/noufhakeem
