شمس
هذا البودكاست يقدّم تأملات في الحياة والمفاهيم التي نتجاهلها أو نتجاهل الخوض فيها، سواء لصعوبة نقاشها في محيط لا يرحّب بالنقاش، أو لصعوبة فهمها في سياق العولمة والمفاهيم المختلطة والازدواجية. هذه التأملات ليست بالضرورة صحيحة أو خاطئة، لكنها محاولة لنقاش حقيقي دون قيود المحيط. مقدمة البرنامج: سارة بقنة.
حلقات
لا تجعل مشاعرك بيد الآخرين
لماذا نسمح للآخرين بأن يتحكموا في مشاعرنا وقراراتنا؟ في هذه الحلقة من بودكاست شمس، نحاور البروفيسور طارق الحبيب عن بناء الثقة، وفهم الشخصية، وإدارة الانفعال؛ وكيف تؤثر التربية والمقارنة ونظرة الناس في الطريقة التي نرى بها أنفسنا ونتعامل بها مع علاقاتنا وخلافاتنا حلقة عن معرفة النفس، وضبط الانفعال، وبناء الثقة، وعن القوة التي تبدأ حين يتعلم الإنسان كيف يملك نفسههذه الحلقة برعاية محمصة كيرفرhttps://
كيف صنعت التأتأة خطيبًا مُلهمًا؟
كيف يستطيع الإنسان أن يحوّل ما يظنه نقصًا فيه إلى شيء يصنع أثره وهويته؟في هذه الحلقة من بودكاست شمس يروي محمد القحطاني رحلته مع التأتأة، والخوف، والوقوف أمام الناس، وكيف تغيّرت علاقته بنفسه من محاولة إخفاء العيب إلى التصالح معه والتحدث من خلالهحلقة عن الشغف، واليأس، والأثر، وعن الأشياء التي تبقى في الإنسان حتى بعد التصفيق هذه الحلقة برعايةمحمصة كيرفر https://www.instagram.com/curver_roa
لماذا لا تنتهي الخلافات الزوجية؟
لماذا يظل بعض الأزواج عالقين في المشكلة نفسها لسنوات؟في هذه الحلقة من بودكاست شمس، يحاورنا المعالج الزواجي عبدالحكيم اليوسف عن الخلافات التي لا تبدأ من الحدث نفسه، بل من أشياء أعمق لم تُقل في وقتها؛ عن التعارف، والاختيار، والخوف من إظهار الذات، وكيف تتحول التفاصيل الصغيرة إلى جروح تتراكم بصمت داخل العلاقة.حلقة عن الحب، والخلاف، والانكشاف، وعن الأشياء التي تحتاجها العلاقة حتى لا تبقى في الدائرة نفس
اللعب علاج الأطفال النفسي
في هذه الحلقة من بودكاست شمس نستضيف د. سهام الصويغ للحديث عن اللعب كنافذة صادقة إلى عالم الطفل الداخلي، ونستكشف من خلاله كيف يعبّر الطفل عن مشاعره قبل أن يمتلك الكلمات، وكيف يمكن للحضور والإنصات أن يغيرّا شكل العلاقة بالكامل، كما نتوقف عند القلق في زمن الشاشة، ودور الأسرة في صناعة الأمان أو سحبه دون أن نشعر. هذه الحلقة برعايةمحمصة كيرفر https://www.instagram.com/curver_roastery?igs
رواية القصة للطفل
في هذه الحلقة من بودكاست شمس، نقترب من قصص الأطفال مع أحمد طابعجي…ليس كعالم بسيط، بل كمساحة تختبئ فيها مشاعرنا، وتظهر فيها أسئلة عن الرحيل، والاختلاف، ومحاولاتنا لفهم أنفسنانتأمل كيف تقدر الحكاية، بخفتها، توصل لمعانٍ ثقيلة بدون ما تشرحها، وكيف ممكن لقصة قصيرة تلامس تجربة شخصية عميقة أو تعيدنا لذاكرة قديمة ما كنا نعرف إنها ما زالت حاضرةحلقة عن الحكاية، وعن كيف يمكن للقصة أن تعيد تشكيل نظرتنا لأنفسن
كمال المرأة في اعوجاجها
في هذه الحلقة من بودكاست شمس نستضيف د. نعمات الجعفري للحديث عن صورة المرأة في الإسلام كما تظهر في السيرة والقرآن، لا كما تشكلت عبر الموروثونقترب من علاقة النبي ﷺ بزوجاته بوصفها تجربة مليئة بالمودة والاحتواء، ونتأمل كيف يمكن لبعض المفاهيم أن تتغير حين نعود للنص ونراه في سياقه الحقيقيحلقة هادئة وعميقة عن الفهم، واستعادة المعنى، وعن كيف يمكن للسيرة والقرآن الكريم أن يعيدوا تشكيل نظرتنا للعلاقة، وللمر
رحلة الكتابة بين الألم واللاوعي
في هذه الحلقة من بودكاست شمس نستضيف الكاتبة أثير النشمي للحديث عن الكتابة كتجربة شعورية قبل أن تكون صناعة نص ..نتناول الكتابة كمساحة لفهم الذات، وكيف تتحول المشاعر الداخلية إلى حكاية يجد فيها الآخر نفسه، كما نتأمل الارتباط بين القارئ والرواية، ودور الألم واللاوعي في تشكيل النص، بين التخطيط الواعي وتدفق الشعور ..حلقة هادئة وعميقة عن الكتابة كتجربة إنسانية صادقة، وعن كيف يولد النص من الداخل قبل أن ي
تعليم لا يثقف القلب، ليس تعليمًا مع د.إبراهيم الحسين | بودكاست شمس
كيف نبني عقول المستقبل؟ هل الإجابة موجودة بالفعل داخل عقول أطفالنا؟!الطفولة المبكرة هي السنوات الخمس الأولى التي تتشكل فيها ملامح الإبداع والخيال لدى الطفل، حيث يكون الأطفال فلاسفة ومستكشفين بالفطرة.ولكن في عالمنا الحديث وطريقة التعليم التقليدية، أصبح عقل الطفل يوضع داخل قالب ثابت لا يتشكّل، فكيف نُعيد عقول الأطفال حّرة من خلال أسلوب تعليمي صحي يُنمّي كفائاتهم؟في الحلقة الحادية عشر من بودكاست شمس،
الجهاز الهضمي هندسة إلهية يُحرّكها عقلك! مع د.أحمد كمال | بودكاست شمس
ما نأكله، لا يغذي أجسادنا فقط، بل يمتد أثره ليشمل مشاعرنا وأفكارنا، فيمكن للغذاء أن يحمل معه راحتنا أو توترنا.فكيف نجعل غذائنا وقود يشعل روحنا؟حلقة تعيد مفهوم الصحة، وتدعونا للتفكير في طرق جديدة لدعم أجسادنا ونفوسنا لنعيش حياة أكثر توازنًا وجودة.في الحلقة العاشرة من بودكاست شمس، نكتشف مع الدكتور أحمد كمال، كيف يمكن أن تكون الصحة النفسية والجسدية وجهين لعملة واحدة، وكيف قادته رحلة بحث التخرج إلى ا
كيف تحولت الترجمة إلى حركة استشراق! مع د.سعد البازعي | بودكاست شمس
يقول عباس محمود العقاد: "أهوى القراءة لأن لدي حياة واحدة في هذه الدنيا، وحياة واحدة لا تكفيني، ولا تُحرّك كل مافي ضميري من بواعث الحركة!"فالإنتاج الأدبي بقدر ما يحمل من مشاعر وتجارب انسانية، فلا يُمكن أن يخلوا من كنوز الفكر وتبلور زمان الكاتب ومكانه في عبارات ومفردات وأمثال وحكايات يرويها ويحفظها لنا من خلال الأدب..فهل حمل الأدب بداخله أخطر القضايا الإنسانية، كما نقل المشاعر والأفكار؟وهل
كسوة فرح، وقصة الدخول لموسوعة جينيس مع سارة الرشود | بودكاست شمس
من حملة موسمية في رمضان، بجهود سارة وصديقاتها، إلى أكبر جمعية تطوعية رائدة في المملكة لتوفير كسوة كاملة للأسر المُتعففة. رسالتهم تطوير مفاهيم التبرع بالفائض لتغطية احتياج الأسر المُتعففة من خلال نشر الوعي بقيمة الإحسان والعطاء والتكامل والاستدامة..(كسوة فرح) جمعية تبرع سعودية تضم أكثر من 10 آلاف متطوع ومتطوعة من شباب الوطن، لا يُشاركون فقط بعطائهم، بل ينقلون جزء من أصالة مجتمعنا للعالم.. شاهد هذه
مُصاب ADHD بين المجتمع والطب النفسي مع إنتصار رضي | بودكاست شمس
رحلةبعد أن أتمت الاستاذة انتصار رسالة الماجستير التي كانت عن اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه.تزوجت ثم أنجبت طفلها الأول (علي) الذي كان مُصابًا بهذا الاضطراب، ورغم معرفة الأم بكل الأعراض والسمات التي تعيش تفاصيلها يوميًا إلّا أن ألم المواجهة عليها كأم كان يدفع بها إلى حفرة الإنكار والاكتئاب..ودائمًا بقدر حجم آلامنا، يكون قوة أثرنا!بدأت الاستاذة انتصار البحث بعقل مختص وبقلب أم، عن أصل وتاريخ وحقيق
البحث عن الذات في قمة جبل كليمانجارو ! مع أسماء الشميمري | بودكاست شمس
هل الخوف والأمان وجهان لشكل حياة واحدة؟! في الحلقة السادسة من بودكاست شمس تُشارك معنا الضيفة أسماء الشميمري تجربتها الخاصة عن كيف وصلت إلى أعماق نفسها في رحلة صعودها إلى قمة جبل كلمنجارو!وكيف لبّت نداء احتياجها أن تعيش مراحل العقل الأربعة التي قسّمها علماء النفس دون أن تدري!ففي وسط سرعة توفر كل وسائل الراحة في وصولنا للمعلومات أو لغاياتنا؟ هل يعيش العقل والجسد حياتهم الطبيعية؟في الحلقة السادسة من
لماذا أربك عمل المرأة المُجتمع الحديث؟ مع هاجر القايدي | بودكاست شمس
يقول الفيلسوف سبينوزا "فضيلة الشيء أن يكون نفسه" فكيف نُعرّف بأدوار المرأة في الزواج والعمل والأسرة والمُجتمع؟ بدايةً من بيولوجية حواء بداخلها، نهاية إلى قصتها الخاصة والفسيولوجية التي إمّا أن يصنعها المجتمع، أو تحافظ على فطرتها ونموذجها بعيدًا عن أُطر المجتمع بداخلها!كيف أثّرت مفاهيم وسائل التواصل الإجتماعي على حقيقة علاقاتنا العملية والعاطفية؟ وكيف تتحرر كل هذه المفاهيم والصور والمعتقد
كيف يؤثر شكل الجسد على شعورنا بالقيمة؟ مع سمية الحربي | بودكاست شمس
هل أصبح شكل الجسد الطبيعي منسي أمام ما نشاهده من مثالية الصورة، ومعايير الجمال التي وضعتها وسائل التواصل و طبّقتها عمليات التجميل؟!فوسط زخم الصورة والمقارنات الشكلية، تضيع مفاهيم كثيرة حول جودة الحياة الصّحيّة (البدنية والنفسية) فكيف نواجه هذه التحديات النفسية بمرونة ووعي صحّي؟في الحلقة الرابعة من بودكاست شمس تستضيف سارة بقنة سمية الحربي مدربة رياضية وتغذية، وصاحبة رحلة وتجربة شخصية في الوصول للوع
الزواجات المميتة، مع نور عزوني ونوف حكيم | بودكاست شمس
من خلال رحلة زواج فعّال مجتمعيًا ومتّزن نفسيًا، نخوض رحلة إدراك وتشافي لمُغالطات نفسية وفكرية شائعة عند الأفراد قبل الزواج تؤثر بشكل كبير على اختياراتهم المصيرية لشركائهم،..فكيف بدأت رحلة الزواج بداخلنا منذ الطفولة؟ وكيف يتوازن الرجل مع طاقة الأنوثة والذكورة الموجودة بداخله ليُحب ويواجه مشاعره، وكيف تتشافى الأنثى وتُعطي من خلال طاقتي الذكورة والأنوثة بداخلها؟ ليعيشوا توازن صحي في زواج حيّ!نور عزون
أفكارنا بين الواقع الخارجي وإيقاعنا الداخلي! مع طارق القرني | بودكاست شمس
أفكارنا بين الواقع الخارجي وإيقاعنا الداخلي!في الحلقة الثانية من #بودكاست شمس، تستضيف سارة بقنة الأستاذ طارق القرني الباحث المتخصص في المناهج النقدية والفلسفيةفي حوار تُناقش فيه سارة واقعنا الفكري العربي بين العقل والعاطفة و الهوية والعولمة.فكيف يتحوّل الواقع إلى اكتشاف حُر للماضي والحاضر في عقولنا وأنفسنا؟ شاهد هذه الحلقة على منصات هاي فايف، وشاركها مع أصدقائك.يهمنا معرفة رأيكم عن الحلقة في التعل
هل الروح تُربك علم الفيزياء أم تشرحه؟ مع الدكتورة ريم طيبة | بودكاست شمس
هل الروح تُربك علم الفيزياء أم تشرحه؟في الحلقة الأولى من بودكاست #شمس، تستضيف سارة بقنة الدكتورة ريم طيبة، وهي عالمة سعودية في مجال الطاقة العالية وفيزياء الجزيئات.يأخذنا الحوار خلال الحلقة للحديث عن المادة والطاقة، وازدواجيتنا بين الحدس والمنطق، فكيف نتناغم مع العِلم ويتناغم معنا؟شاهد هذه الحلقة على منصات هاي فايف، وشاركها مع أصدقائك.يهمنا معرفة رأيكم عن الحلقة في التعليقات وتقييمكم للبودكاست على
موصى به
Abdul Wali Al Arkani
Sheikh Khalid Al Jalil الشيخ خالد الجليل
Abdullah Al Buajan
Hani Ar Rifai
Khalid Al Jalil
Muhammad Ayyub
Abdel Aziz Al Ahmed
Waleed Al Shamsan
Ahmed Al-Lahdan Al-Dosari - أحمد اللحدان الدوسري
تلاوات سعود الشريم | saud al-shuraim
Abdul Aziz Abdullah Al Hamri
تلاوات ياسر الدوسري | Yasser Al-Dosari
