Advertisement970×90
بودكاست مع هبه حريري
بودكاست مع هبه حريري يناقش قضايا متنوعة تمس صحتنا النفسية وجودة حياتنا الأسرية والاجتماعية. يتم مناقشة هذه القضايا بعمق وقرب من واقع حياتنا اليومية.
Episodes
تجربة التعافي من المثلية الجنسية
نسمع عن المثلية الجنسية من المختصين والمعالجين، ولكن ماذا عن أصحاب المعاناة الحقيقين؟ يشاركنا آدم في هذه الحلقة قصته مع المثلية الجنسية، كيف بدأت ومتى قرر اللجوء للعلاج ورحلته العلاجية، وما الرسائل التي يود إيصالها للمجتمع، وما العوامل التي ساعدته ليقطع شوطًا طويلًا في التعافي ليقول "أنا طلعت في البودكاست هذا، وأهم نقطة أقولها للناس اللي زيي ويمروا بمعاناتي إنو في أمل" تقسيم الحلقة:01:40
المثلية الجنسية تحت المجهر
عنوان شائك يتسبب طرحه في توتر كبير وضبابية في الفهم، في الحلقة القادمة نزيل جزءًا من هذه الضبابية بتناولنا لعدد من المحاور بداية من العوامل الجينية والأسباب النفسية العميقة، معرجين على بعض الأبحاث العلمية.ناقشنا الكثير من المحاور المهمة مثل الفرق بين تغيير الجنس وتصحيحه، والأسباب المؤدية إلى المثلية الجنسية، ومحاور أخرى متنوعة.وأخيرًا هل توجد حلول لتصحيح الميول الجنسية بطرق آمنة؟تقسييم الحلقة:00:
مراهق تحت الانشاء
يمر أطفالنا بمراحل كثيرة أثناء نموهم، ومن أهم هذه المراحل مرحلة "ما قبل المراهقة"، حيث يحتار الآباء في طريقة التعامل مع أطفالهم فلا هم بالأطفال ولا هم بالكبار، لذلك سلطنا الضوء في الحلقة على هذه المرحلة تحدثنا عن مرحلة ما قبل المراهقة، وأهم التغيرات العاطفية والجسدية والاجتماعية التي تحدث للأطفال في هذه المرحلة. تجدون في هذه الحلقة الإجابة عن الكثير من التساؤلات وأهم الأسلحة التي يتسلح ب
أثر جائحة كرورنا على صحتنا الأسرية
مرت سنتين على انتشار جائحة كورونا ..و بسببها تأثرت المنظومات الصحية و الاقتصادية في العالم .. و طبعا أثرت على المنظومة الأسرية و العافية النفسية في هذه الحلقة أستعرضنا أهم الدراسات العالمية الي درست أثر الحجر و التباعد المجالي و اغلاق المدارس على عافية الوالدين النفسية و أطفالهم و ما غيرتهُ هذه الجائحة سواء بالسلب أم بالايجاب فيناهذه الحلقة برعاية يجوب يجوب يقدم منتجات فكرية و ترفهية تعزز من علاقة
الصراع بين الاجيال
تخلق الاختلافات بين الأجيال صراعات كبيرة، وفي عصرنا الحالي ازدادات الفجوة بين الأجيال بشكل لم نشهده من قبل، ما هي الأسباب التي أدت إلى تزايد الفجوة؟ وهل هذا الصراع حتمي وإلى أي مدى يمكن تقريب وجهات النظر بين الأجيال؟ ناقشنا في هذه الحلقة الاختلاف الحاد والصراعات التي تحدث في الأسرة الواحدة، وتبادل الاتهامات بين الأجيال، وأخيرًا كيف يمكننا تخفيف حدة هذا الصراع.هذه الحلقة برعاية يجوب يجوب يقدم منتجا
أكثر من مجرد لعب
لما نسمع كلمة "لعب" يخطر على بالنا صورة نمطية عنه ..خاص بالأطفال.. أو أنه تضييع للوقت، في هذه الحلقة من البودكاست راح تعرف دور اللعب في صحتنا النفسية من عمر الشهور حتى اخر العمر و عن كيف نستخدم اللعب في التعرف عن عالم اطفالنا الداخلي من مخاوف و احداث لا تُروى لنا .. و كيف يكون اللعب أكثر من مجرد لعبهذه الحلقة برعاية يجوب يجوب يقدم منتجات فكرية و ترفهية تعزز من علاقة الوالدين مع أبنائهم ت
عناد الأطفال
(( عناد الأطفال))ما التفسير العلمي لعناد الأطفال؟ وكيف يمكن أن نحتوي عناد الأطفال؟ وما هي أهم الخطوات العملية للتعامل مع عناد الأطفال لنعبر هذه المرحلة من نمو الطفل بتفهم وسلام؟و عن وكيفية توفير بيئة آمنة لعناد الأطفال، وناقشنا ذلك أهم الخطوات للتعامل مع عناد الأطفال.الكثير من الأسئلة والأفكار الأخرى حول عناد الأطفال تناولناها في الحلقة بإمكانكم الاستماع للحلقة على جميع منصات البودكاست أو على قناة
عن صحتنا النفسية
يوافق العاشر من أكتوبر (( اليوم العالمي للصحة النفسية)) حيث يسلط الضوء في هذا اليوم على القضايا النفسية بهدف رفع الوعي وزيادته لدى أفراد المجتمع، في الحلقة الثالثة من بودكاست مع هبة حريري ناقشنا الكثير من القضايا النفسية و لما لايزال مجتمعنا يعاني الكثير بسبب الجهل بالقضايا النفسية، وشيوع الشائعات والمعلومات الخاطئة عن الصحة النفسية والأمراض النفسية، أجبنا أيضا عن الكثير من التساؤلات التي قد نفكر
أول سنتين في حياة الإنسان
تقسيم الحلقة:01:09 - لماذا أول سنتين في حياة الإنسان بالتحديد؟02:32 - ما أهمية أول سنتين مع أن الإنسان لا يتذكر منهما أي شيء؟09:08 - تأثير ارتباط الطفل مع والديه على نموه العاطفي، وانعكاسه على تواصله مع نفسه ومع الآخرين12:58 - ماذا يعني طفل مهمل عاطفيًا؟17:20 - ربيناكم وما فيكم إلا العافية!20:44 - هل كل من أهمل في أول سنتين من حياته، يتدمر نفسيًا؟21:52 - كيف ننشئ طفلًا معتنى به عاطفيًا؟22:01 - طري
الاباحية
في هذه الحلقة ناقشنا ادمان الاباحية، و كيف لإدمان الاباحية أثر خطير على الدماغ زي ادمان المخدرات و ربما أشدتحدثنا عن المتعة الجنسية المُشوهةو الخطوات العلاجية الهامة للتعافي من ادمان الاباحيةاخيرا .. عن دور الوالدين الهام في تثقيف ابنائهم عن خطورة الاباحية قبل ان يقعوا ضحايا فيهاهذه الحلقة برعاية يجوب تقسيم الحلقة: 1:00 - المقدمة1:50 - ما هي الإباحية؟3:42 - تعريف الإدمان عمومًا4:45 - إدمان الإباحي
يقولو الجزء الثاني
في الجزء الثاني من حلقة ((يقولوو)) و التي كان محتواها من إقتراح المستمعين للبودكاتسناقشنا مفاهيم في الصحة النفسية و الوالدية لنتأكد من مدى صحتها العلمية و دقتها .. و منها :هل ترتيب الأخوة يؤثر على بناء شخصية الانسان؟هل يمكننا فهم و تحليل الشخصيات من خط اليد او التوقيع او لغة الجسد؟هل البرمجة اللغوية العصبية من فروع علم النفس ؟هل الطبيب النفسي بحاجة لأخذ دواء يقيه من الجنون بسبب طبيعة عمله ؟و غيرها
يقولوو
محتوى هذه الحلقة من مُقترحات المستمعين عن معلومات و مفاهيم في الصحة النفسية .. هل هي حقيقة .. أم لم تُثبت علميا أو غير صحيحة !؟ في هذه الحلقة ناقشنا .. يقولوا .. تدريب الطفل على النوم يقولوا.. تلبُس الجن ما له علاقة باضطرابات الذُهان! يقولوا ..الأبراج تحدد الشخصيات ؟! يقولوا .. الانسان ممكن يعالج نفسياً بنفسه بدون تدخل متخص !Sleep Coaching مُضر و البعض يقول ممتاز !؟تقسيم الحلقة:00:22 - وكالة يقولو
القلق
متى يكون القلق طبيعي و صحي و متى يكون اضطراب نفسي يستعدي التدخل ؟ناقشنا ٦ انواع للقلق بتفاصيلها الصمت الاختياري selective mutismقلق الانفصال Separation Anxiety القلق العام Generalized Anxiety القلق الاجتماعي / الرهاب الاجتماعي Social Anxiety نوبات الهلع Panic Attack Disorderفوبيا Phobia و عرجنا على العلاجات الممكنة أيضا تقسيم الحلقة:00:35 - تعريف القلق02:38 - مدى انتشار اضطراب القلق04:13 - أنواع ا
العقاب الصحي
من أكبر التحديات التي تواجه الوالدين في التربية هو كيفية تأديب ابنائهم و مُعاقبتهم بطريقة لا تؤثر على سلامتهم النفسية .. في هذه الحلقة ناقشنا من أي عُمر يُدرك الطفل مفهوم العقاب و التأديب و ما أفضل الاستراتيجيات لذلك أيضا تحدثنا بعمق لماذا يضرب الوالدان أبنائهم رغم قناعتهم بعدم جدواه أو رفضهم أصلا لمبدء الضرب لكن يُمارس !ما أثر الضرب على دماغ الوالدان و نمو دماغ الطفل .. و غيرها من المحاور التي نا
العنف المدرسي
جرت العادة أن يُناقش موضوع العنف المدرس من زاوية التنمر و أن هُناك طالب متنمر و طالب ضحية للتنمر و بالعادة ما يتم التركيز عليه في هذه القضية هو كيفية حلها و تعديل سلوكيات المتنمر .. في هذه الحلقة ناقشنا موضوع العنف المدرسي بكل انواعه و ابعاده و الاهم جذوره شاركتنا دكتورة هبه نتائج اطروحتها في الدكتوراه لاسباب عميقة للعنف المدرسي و حلول لازالت حتى الان لا تُطرح في المدارس لحل هذه القضيةتقسيم الحلق
الأم العاملة
(( الأم العاملة )) عمل الام من اكبر التحديات التي تعيشها .. ناقشنا في هذه الحلقة عدة محاور بواقعية .. شارك الحلقة مع من تعتقد انها تُهمه .. الحلقة لا تخص الامهات فقط بل تخص كل من يعيش و من حوله ان عاملة 😊.. تقسيم الحلقة:00:45 - من هي الأم العاملة؟01:47 - من أي عمر يمكنني ترك طفلي في المنزل؟06:16 - أهمية طرح موضوع (الأم العاملة)08:22 - الأم العاملة وتأنيب الضمير14:06 - الأم العاملة وانتقاد المجتمع
إضطراب ثنائي القطب
اضطراب ثنائي القطب من أكثر الاضطرابات التي يجهلها المجتمع و ربما حتى المُشخص به و أهله وعينا عنه يزيدنا رحمة و حكمة في التعامل معه .. شارك الحلقة مع من حولك ..تجدونها ايضا على جميع منصات البودكاست تقسيم الحلقة:00:34 - ما هو اضطراب ثنائي القطب؟04:22 - هل المريض النفسي مريض عقليًا؟04:47 - هل لاضطراب ثنائي القطب أسباب أم أنه وراثي؟07:22 - كيف تعمل أدوية الاضطرابات النفسية؟08:35 - تشخيص اضطراب ثنائي ا
الوقت النوعي مع أطفالنا
حياتنا اصبحت مُزدحمة و تمر برتم سريع .. ان لم نوجد الوقت النوعي مع اطفالنا و ازواجنا فإن الحياة بالغالب لن تمنحنا هذا الوقت بصفاء ..ناقشنا في هذه الحلقة ماهو الوقت النوعي من اي عمر نبدء في تطبيقه ماذا افعل فيه و ماذا اقول و ما المردود النفسي لطفلي و ايضا لي كمربي و غيرها من المحاور ... تقسيم الحلقة:00:37 - ما هو الوقت النوعي مع أطفالنا؟04:44 - من أي عمر أبدأ بقضاء وقت وقت نوعي مع طفلي؟11:56 - كمية
الاكتئاب
في هذه الحلقة ناقشنا أنواع الإكتئاب .. كما شرحنا بالتفصيل عن اكتئاب الأطفال ناقشنا أيضا الأسباب البيولوجية و البيئية و الاجتماعية التي قد تؤدي للاكتئاب و مدارس العلاج المختلفة لعلاجه..تقسيم الحلقة:00:30 - ما هو الاكتئاب؟03:41 - أعراض الاكتئاب10:05 - درجات الاكتئاب18:06 - أسباب الاكتئاب21:50 - تشخيص الاكتئاب23:36 - أنواع الاكتئاب25:53 - هل يمكن علاج الاكتئاب ذاتيًا؟26:36 - اكتئاب الطمث (الدورة الشه
تربية جيل إقتصادي
(( تربية جيل إقتصادي )) ماذا نعني بالتربية الاقتصادية؟من أي مرحلة عمرية تبدأ؟و ماهي قواعدها و فوائدها؟تقسيم الحلقة00:27 - ما المقصود بالتربية الاقتصادية للطفل وما أهميتها04:25 - من أي عمر أبدأ تعليم طفلي المعرفة الاقتصادية08:38 - فكرة المصروف للأطفال09:43 - الفرق بين الرغبة والحاجة17:13 - كيف نتعامل مع المجتمع المختلف في الأفكار التربوية الاقتصادية25:13 - قيمة الطفل بإنسانيته وليس بما يملكه من الم
من حقك تعرف ( الجزء الثاني)
في الجزء الثاني من حلقة "من حقك تعرف" استكملنا الحديث عن العلاج النفسي للأطفال و كيف يختلف عن الكبار و المهجيات العلاجية المختلفة و أيضا ناقشنا خطورة بعض التوجهات الشبه علاجية في الساحة و السوشال ميديا و الأهم لماذا هي خطيرة رغم انتشارها و سعة جمهورها. تقسيم الحلقة:01:00 - شبه المتخصصين في ساحة العلاج النفسي06:19 - (Life coach) مدرب الحياة12:52 - علاج الصدمات النفسية مع المتخصصين16:17 -
من حقك تعرف (الجزء الأول)
في هذه الحلقة حكينا بالتفصيل عن الفرق بين الطبيب النفسي والمعالج النفسي والاخصائي ومساعد الأخصائي و ايضا الفرق بين العلاج النفسي الدوائي و الكلامي و مين الشخص المؤهل لتقديم هذه الخدمات الحساسة تحدثنا على الخطوات الصحيحة للعملية العلاجية و انواعهتقسيم الحلقة:01:01 - ما الفرق بين الطبيب النفسي والأخصائي النفسي والاستشاري النفسي؟13:16 - متى يعرف الشخص أنه يحتاج للعلاج النفسي؟20:26 - العلاج الكلامي30:
السوشال ميديا وصحتنا النفسية
في هذه الحلقة تحدثنا عن السوشل ميديا (مواقع التواصل الاجتماعي) كجزء لا يتجزء من يوميات الصغير و الكبير فينا ناقشنا تأثيرها الخفي علينا و أيضا عن سيكلوجية الشهرة على الكبار و الصغارتقسيم الحلقة:01:10 - تأثير السوشال ميديا على صحتنا النفسية05:53 - السوشال ميديا وإعاقة النمو الاجتماعي10:17 - استخدام السوشال ميديا في البيئة المهنية14:27 - التخمة المعلوماتية17:39 - خطورة توصيل المعرفة من خلال التجربة ا
اضطراب فرط الحركة وتشتت الإنتباه
في هذه الحلقة ناقشنا اضطراب فرط الحركة و قلة الانتباه .. هو اضطراب يُصيب الكبار و ليس فقط الاطفال ناقشنا الاعراض و الخيارات العلاجية و ايضا كيف يلتبس على الكثير فهم هذا الاضطرابتقسيم الحلقة:00:59 - تعريف اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه04:42 - تشخيص الاضطراب13:00 - الأعراض23:48 - العلاج26:37 - الحالات التي تختلط على الناس في التشخيص31:56 - هل الحلول الفردية تجدي نفعًا؟37:54 - هل لهذا الاضطراب محفز
الخيانة
الخيانة مالها تعريف .. لان لكل شخص منظومته العاطفية و الفكرية الفريدة لكن للخيانة جذور قد تبدا من مرحلة الطفولة عند الانسان .. سواء كنت في علاقة زوجية او لا الحلقة دي حتهمك و حتضيف لكتقسيم الحلقة:01:04 - الخيانة من زاوية مختلفة02:20 - ما هي الخيانة (بالعامية)06:24 - التفسير العلمي للخيانة07:53 - الجذر الأول (مشاكل في الارتباط العاطفي)11:58 - الجذر الثاني (انعدام الأمان في الارتباط العاطفي الأول وه
العين والجن والحسد وصحتنا النفسية
من اكثر المواضيع حساسية و شائكة في مجتمعاتنا الفرق بين العين و الحسد و الاضطرابات النفسية و الخلط و الترابط بينهمقدمنا تفسيرات علمية عن هذا الخلط و كيف نتعامل معه بنضجتقسيم الحلقة:00:52 - هل توجد علاقة بين العين والحسد والأمراض النفسية؟10:21 - تشابه الاضطرابات النفسية مع العين والحسد17:34 - تجارة الوهم24:31 - العلاجات الروحانية والأمراض النفسية32:08 - تلبس الجن والمرض النفسي38:44 - تفسير تحدث المر
قصتنا مع الألم
مهما بلغنا من الرفاهيه و الحكمة و الاتزان العاطفي لن نكون معصومين من مواجه مواقف او لحظات او ربما اشخاص يتسببون لنا بآلام عاطفية او فكرية لكل انسان قصة و طريقة للتعامل مع الآلام ناقشنا في هذه الحلقة التفسير العلمي لعدة طرق يستخدمها الانسان في تعامله مع آلامه .. بعضها ناضج و بعضها اقل نضجا تخدر و لا تمحي الالم تقسيم الحلقة:00:54 - ما المقصود بعنوان الحلقة؟03:49 - التصرفات غير الناضجة مع الألم (الإن
مراحل نمو الاسرة
في هذه الحلقة من بودكاست مع هبه حريري تناولنا المراحل الخمسة التي تمر فيها الاسرة ..كيف تكبر و تنضج من خلالهاو ما الثمن الغالي الذي يمكن ان يُكلف الاسرة ان لم تدرك طبيعة كل مرحلة و كيف تتعامل مع تحدياتها تقسيم الحلقة:00:55 - أهمية الوعي بمراحل نمو الأسرة03:57 - المرحلة الأولى في تكوين الأسرة (الزواج)09:34 - المرحلة الثانية (إنجاب الأطفال)19:05 - المرحلة الثالثة (في بيتنا مراهق)32:43 - المرحلة الرا
ابنائنا و المثلية الجنسية
الحلقة الثانية من بودكاست مع هبه حريري نناقش موضوع المثلية الجنسية و اهمية شرحها لابنائنا و للجيل القادم تساؤلات كثيرة طرحناها و كيف نحصن ابنائنا..و غيرها من الجوانب الهامة .. تقسيم الحلقة:01:04 - هل من المهم أن نتحدث عن المثلية الجنسية؟08:27 - إذا كانت هذه الظاهرة غير موجودة في مجتمعي، فلماذا علي أن أتثقف عنها؟12:52 - من أي عمر أبدأ أثقف الطفل عن المثلية الجنسية؟26:46 - كيف أحمي أطفالي؟30:09 - هل
مين هبه حريري؟
بودكاست مع هبه حريري نناقش فيه قضايا متنوعة تمس صحتنا النفسية و جودة حياتنا الاسرية و الاجتماعية نناقشها بعمق و نطرحها بقرب من واقع حياتنا اليومية هذه هي الحلقة الاولى لانطلاقة برودكاست مع هبه حريري اردنا للمستمعين أن يتعرفوا عن قرب من هي د/هبه حريري رحلة تعليمها و مهنتها كأكاديمية و باحثة و معالجة نفسية و مالذي تسعى أن تصنعه في المحتوى الرقمي من خلفيتها العلمية و العلاجية في مجال الصحة النفسية تق
