Zerfal | زِرفال
زِرفال بودكاست عربي يشارك أفكارًا متنوعة ويقدم ترجمة للتنهيدة. يتناول المحتوى تأملات صوتية في المشاعر والوجدان. يهدف إلى فتح مساحة للتعبير عن الأفكار والتجارب الإنسانية.
حلقات
الرسالة الثالثة: من قلب أبيض | بودكاست زرفال
مو كل صراحة تنقال، ومو كل حقيقة لازم تنقال بالطريقة نفسها.. أحيانًا نحتاج نكون واضحين، بس بلطف يحفظ الخاطر. هذي رسالة 💌 لكل شخص يحاول يكون صادق بدون ما يكون قاسي، ويحاول يكون لطيف بدون ما يخفي الحقيقة..تذكّر: الوضوح ما يناقض اللطف، والصدق الحقيقي تعرفه من الطريقة اللي تقوله فيها. اسمعوا الرسالة كاملة على منصات الاستماع 🎧إلقاء: فراسكتابة : ياسمينتصميم : احمدتابعونا على: اكس / انستجرام / تيك توكتعرف
حرفين .. بين ودّ وحدّ | بودكاست زرفال
في هذي الحلقة نتكلم عن المجاملة.. لكن من زاوية مختلفة! 👀ليش أحيانًا نقول «حاضر» وإحنا من داخلنا ودنا نقول «لا»؟ 🤔وهل خوفنا من زعل الآخرين يخلينا نتنازل عن راحتنا أكثر مما نتوقع؟نستكشف ليش يصعب علينا الرفض، وكيف ممكن يتحول الحرص على مشاعر الناس إلى ضغط علينا، ونتكلم عن الحدود 🚧، وعن الفرق بين إنك تكون شخص مُراعي، وبين إنك تعيش طول الوقت وأنت تحاول ترضي الكل.يمكن المشكلة مو في إنك تخاف تزعل أحد..يمك
الرسالة الثانية: إلى من لا يشعر بالسعادة | بودكاست زرفال
السعادة بالتفاصيل الصغيرة مو أي أحد يستشعرها، ومو كل حدث ضخم بيعطينا شعور كنا معشمين أنفسنا فيه!هذي رسالة 💌لكل واحد ما يحس بالسعادة،عادي يجيك هالشعور بس تذكر ان السعادةقرار واختيار بنفس الوقت، ولا يهمك كبر الحدث!إلقاء وكتابة: فراستصميم : احمداسمعوا الرسالة كاملة على منصات الاستماع🎧تابعونا على: اكس / انستجرام / تيك توكتعرف علينا اكثر واختر منصة الاستماع الي ودك فيها من خلال موقعنا الإلكتروني : www.
فرح هادي | بودكاست زرفال
في هذي الحلقة نتكلم عن السعادة.. لكن من زاوية مختلفة!ليش كثير من لحظاتنا الجميلة تمر بدون ما نحس إنها كانت سعادة إلا بعد ما تنتهي؟ وهل السعادة فعلًا لازم تكون لحظة كبيرة ومبهرة، أو ممكن تكون شعور هادي يمر بين تفاصيل أيامنا؟ نستكشف الفرق بين المتعة والسعادة، وكيف يتكيّف الإنسان مع الأشياء الجميلة، وليش صرنا نربط الشعور الحقيقي بالأحداث الكبيرة، ونغفل عن اللحظات الصغيرة اللي يمكن كانت أقرب للسعادة م
الرسالة الأولى: من محطة الوصول | بودكاست زرفال
بعد رهبة أول خطوة! 👣يجي السؤال اللي يخوف أكثر: "هل أنا متأخر؟" هذي رسالة 💌لكل واحد قاعد يقارن وقته بوقت غيره، وينسى إن لكل واحد، محطة وصول مختلفة!📝إلقاء: فراسكتابة : ياسمينتصميم : احمدتابعونا على: اكس / انستجرام / تيك توكتعرف علينا اكثر واختر منصة الاستماع الي ودك فيها من خلال موقعنا الإلكتروني : www.zerfal.com
رهبة البدايات | بودكاست زرفال
مع كل خطوة جديدة، ومع كل حلم نحاول نحققه.. دايم يولد بداخلنا خوف مدفون. هل البدايات هي اللي صعبة، أو إنا كبرنا وصرنا نخاف من الخسارة؟في هالحلقة، بنسولف عن ليش نهرب من البدايات، وكيف نتحكم في وهم السيطرة وخوفنا من الفشل، عشان نكتشف بالنهاية إن الشجاعة مو معناتها ما نخاف، الشجاعة هي إننا نتخذ القرار ونسوي الشيء رغم إن قلوبنا ترتجف.الحياة مسرح الشجعان والأبطال.. متى بتاخذ خطوتك وتتجرأ؟شاركنا جوابك في
ما وراء الحب | بودكاست زرفال
في الحلقة الأخيرة من بودكاست زرفال من الموسم الاولنناقش الجانب العميق من الحُبنجرّده من مسمّى الإعجاب، ونفهم كيف يبدأ بشغف ولهفهوكيف يتحوّل مع الوقت إلى أمان… أو اعتيادوليش أحيانًا نخاف من الحُب نفسه؟وليه نفسّر استقراره على انه بداية فتور؟ونخاف من هدوءه أكثر من خوفنا من الفراق؟إلقاء: فراسكتابة : ياسمينتصميم : احمدموسيقى : تركي عبدالعزيزتابعونا على: اكس / انستجرام / تيك توكتعرف علينا اكثر واختر منص
ايجابية النرجسي | بودكاست زرفال
في الحلقة الثامنة من بودكاست زرفال،نسلّط الضوء على علاقة تعيش في الظل…عن أفعى تقدم لك السم على هيئة حب،تغلف الأذى بالاهتمام المبالغ فيه،وتحبسك في دائرة التعلّق والسيطرة،وتعيش فيها بين وهم الحب والخوف.نتكلم عن شخصية مؤذية، شخصية النرجسي،ونحاول نفهم تصرفاته وأسبابه…بس الحقيقة إن الفهم ما يغير طبعهوهنا تجي المسافة كطوق نجاةوالانسحاب يكون أحد الحلول اللي يعيد معنى الأمان.إلقاء : فراسكتابة: ياسمين تصمي
استتار خلف المشاعر | بودكاست زرفال
في الحلقة السابعة من بودكاست زرفال نناقش فكرة السكوت…هل هو وعي وحكمة نختارها عشان نحمي نفسنا؟ ولا استسلام تفرضه علينا الظروف والضغوط؟ بنحاول نفهم: متى يكون السكوت قوّة،ومتى يكون تعب نخبّيه داخلنا حلقة للتأمل ومراجعة مواقف سكتنا فيها: هل كان السكوت قرارك ولا خيارك… وحلّك الوحيد؟إلقاء : فراسكتابة: ياسمين تصميم: احمد موسيقى: تركي بن عبدالعزيز شكر خاص: الشاعر/ عبدالملك الخربوشالكاتب/ عبدالعزيز العُمر
أولويات بين قناعات متغيرة | بودكاست زرفال
في الحلقة السادسة نتساءل: ليش الأشياء اللي كانت "مهمة" ما عاد تهم؟ نرجع نراجع قيمتها، وميزاننا الداخلي اللي تغيّر بدون ما نحس. عن ترك، عن وعي، وعن لحظة نفهم فيها إن المهم، مو ثابت! وهنا يجي سؤال بسيط، لكنه يفتح باب كبير: وش الشي اللي يظل مهم، مهما تغيّرنا؟إلقاء : فراسكتابة : فراستصميم : احمدموسيقى : تركي عبدالعزيزتابعونا على: اكس / انستجرام / تيك توكتعرف علينا اكثر واختر منصة الاستماع ال
